O -zbek isto n respublikasi madaniyat va

2.2. Kurashchida bilim, ko‘nikma-mahoratni
shakllantirish va rivojlantirish
2 .2 .1 . Sportchiga kurash hilimlarini hcrish va mustahkarnlash
Maqsadi.
0 ‘rganilayotgan tcxnik harakatlam i m usobaqa sharoitida 
q o ‘llash.
Vazifaiar:
a) texnik harakatlar m ah oratin i o ‘rganishni m ustahkam lash;
b) h ar xil sharoitlarda texnikaviy harakatlarni bajarish doirasini 
kengaytirish;
d) 
agar kurashchi shaxsiy qobiliyatlarini rivojlantirish darajasining 
o ‘sganligini bilsa, unda shaxsiy texnikaviy harakatlarni tugallashi kerak.
11

---

M asalan, kurashchi yoki sportchi shaxsiy qobiliyatini rivojlantirish 
darajasi o ‘sganligini bilishi sh art, ch u n k i o ig a n a y o tg a n uslubini 
olishish vaqtlarida k rsata olsa voki shu uslub bilan hujuin qilib 
yiqita olsa, dem ak, slui uslubni detallab o ig a n is h n i y ig is h tiris h
m um kin;
e) 
jism oniy sifatlar asoslarining rivojlanishi natijasida texnikaviy 
harakatlam i qaytaqurish va ulami takom illashtirishni ta’minlash lozim.
1. Shu bosqichda tuzilgan dinam ik s te re o y o i, y a iii m ah o ra tn i 
yoki m alakani saranjom lash va shu qatori tashqi m uhitga nisbatan 
o ‘zgarish y o ila rin i ko‘paytirish kerak.
Q ayerda m alakani yoki m ahoratni m ustahkam lash m um kin? U ni 
faqatgina o ‘quv, o ‘q u v -m ashg ‘ulotlari va olishuv m ashg‘ulo tlarid a 
m ustahkam lash m um kin.
Q anday harakat m alakasini oshirish uslublari bor, degan savol 
tu g ilish i m um kin.
1. Standart holatdagi harakat: 
b u nda kurashchi alo h id a-alo h id a 
o ‘z qobiliyatlarini jism o n iy , texnikaviy harakatlarini m u sta h k a m - 
laydi. Buni biz m ashqlarni standart qaytarish uslubi bilan m u sta h - 
kam lash deym iz.
2.