Logo рационал овқатланиш Ўзбекистон республикаси соғЛИҚни сақлаш вазирлиги



Download 1,19 Mb.
Pdf ko'rish
bet4/5
Sana28.06.2022
Hajmi1,19 Mb.
#715665
1   2   3   4   5
Bog'liq
Рационал-овкатланиш

Соғлом овқатланишнинг 12 
тамойили
 
11. Овқат тайѐрлаш жараѐнида унинг 
хавфсизлиги таъминланиши зарур. 
Таомларни буғда димлаш, микроволновка 
ѐки духовкада пишириш, қайнатиш унинг 
хавфсизлигини таъминлашга ва тайѐрлаш 
жараѐнида сарф қилинган, ѐғ, туз ва қанд 
миқдорини камайтиришга ѐрдам беради. 
12. Чақалоқ ҳаѐтининг дастлабки 6 ойи 
мабайнида фақатгина она сути билан 
боқинг. 


Нотўғри овқатланиш 
оқибатлари 
Кўпчилик
касалликлар
бевосита нотўғри 
 овқатланиш
билан боғлиқ 
Камқонлик
Бўқоқ касалиги 
Семириш
Юрак – қон томир
касалликлари 
Қандли диабет 
Буйрак ва жигар
касалликлари 


Хавфсиз озиқ – овқат маҳсулотларини 
истеъмол қилишнинг йўли 
Тозаликка риоя қилинг. 

Озиқ-овқат махсулотларини қўлга олиш ва таом 
тайѐрлашдан аввал қўлингизни ювинг;

Ҳожатхонадан чиққандан сўнг қўлингизни 
ювинг; 

Овқат тайѐрлаш жараѐнида фойдаланиладиган 
барча нарсалар юзасини ва ошхона анжомларини 
яхшилаб ювинг ва дезинфекция қилинг; 

Ошхона ва озиқ – овқат маҳсулотларини 
ҳашоратлар, кемирувчилар ва бошқа 
жониворлардан ҳимояланг.


Хом маҳсулотлар ва тайёр озиқ – 
овқатларни бир-биридан ажратинг 

Хом гўшт, парранда гўшти ва денгиз маҳсулотларини 
бошқа озиқ-овқатлардан алоҳида сақланг;

Хом маҳсулотларга ишлов бериш пайтида алоҳида ошхона 
анжомларидан – пичоқ, тахтакачлардан фойдаланинг;

Хом маҳсулотлар билан тайѐр маҳсулотлар бир-бирига 
таъсир кўсатмаслиги учун уларни
оғзи ѐпиладиган идишларда сақланг. 



Download 1,19 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish