Мифтахов И. Ю. Гимнастическая терминология для

Перестроение из одной шеренги в три на месте.
После предваритель-
ного расчета (по три) преподаватель подает команду "В три шеренги - 
стройся!". По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера 
делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, 
приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера 
делают шаг левой ногой вперед, шаг правой в сторону и, приставляя левую 
ногу, становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения 
подается команда "В одну шеренгу - стройся!". Все действия выполняются в 
обратном порядке. 
Перестроение из колонны по 
ОДНОМУ
 
в колонну по три на месте. 
После 
предварительного расчета (по три) преподаватель подает команду "В колонну 
по три - стройся!". По этой команде вторые номера стоят на месте, первые 

---

18 
номера делают шаг правой ногой в сторону, не приставляя ногу, шаг левой 
назад и, приставляя правую становятся справа от вторых номеров. Третьи 
номера делают шаг левой ногой в сторону, шаг правой вперед и, приставляя
левую ногу, становятся слева от вторых номеров. Для обратного перестроения 
подается команда "В колонну по одному - стройся!". Все действа выполняются 
в обратном порядке. 
 
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ 
Движение на месте.
По команде "На месте шагом - марш!" под слово 
"марш" студенты, начиная с левой ноги, выполняют ходьбу на месте. 
По команде "Шагом марш" все студенты одновременно, делая первый 
шаг с левой ноги, начинают передвигаться вперед шагом. 
По команде "Направляющий - на месте!" направляющий выполняет 
шаги на месте, остальные студенты продолжают двигаться вперед. Не доходя 
до впереди стоящего соседа на один шаг, студент продолжает шаги на месте. 
Остановка движения
выполняется по команде "Класс - стой!". Слово 
"стой" преподаватель произносит, когда студенты ставят на пол левую ногу. 
Затем по команде преподавателя "Раз!" они делают еще шаг правой ногой, по 
команде "Два" приставляют левую ногу и принимают положение основной 
стойки. 
Движение в обход.
Команда "Налево (направо) в обход шагом - марш!" 
обычно подается, когда студенты стоят в колонну по одному. По этой команде 
все студенты одновременно (с левой ноги) начинают ходьбу вдоль границ зала 
или площадки. 
Если команда подается во время передвижения, то исполнительная 
команда "Марш!" должна быть подана у угла зала или площадки, а слово 
"шагом" исключается. 
"На месте!"
(команда подается под левую ногу) - выполняется шаг 
правой ногой и с левой ходьба на месте. При переходе с ходьбы на месте к 

---

19 
передвижению подается команда "Прямо!" (под левую ногу) - выполняется шаг 
правой на месте, и с левой ноги начинается движение вперед. 
Расчет строя в движении по порядку.
Этот вид расчета, как правило, 
применяется при передвижении студента в колонне по одному. По команде "По 
порядку - рассчитайсь!" каждый студент (начиная с направляющего), под 
постановку левой ноги называет свой номер (первый, второй, третий и т.д.), 
четко поворачивая голову налево - назад к идущему за ним и под постановку 
правой ноги принимает предыдущее положение. 
Расчет строя на первый и второй: по три, 
 
по четыре и т.д. в 
движении
выполняется также как и на месте, только каждый студент называет 
свой номер одновременно с постановкой левой ноги, поворачивая голову 
налево - назад к идущему за ним. 
Переход с ходьбы на бег
выполняется по команде "Бегом - марш!". 
Команда подается под левую ногу. Выполняется шаг правой ногой, и с левой 
начинается бег.