Ma’ruza №1 Mavzu: Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fanining maqsadi hamda vazifalari reja

Amaliy - kasbiy jismoniy tayyorgarligi
– bu jismoniy tarbiyaning 
maxsuslashtirilgan, aniq mehnat turi va mudofaa faoliyatiga tayyorlashga 
yo„naltirilgan jarayonidir. 
Sport tayyorgarligi
jismoniy tarbiyada maxsus 
yo„nalishni ifoda etadi. Buning vazifasi insonni tanlab olingan biror sport turida 
yuqori natijalarga erishishni ta‟minlashdir.
Jismoniy madaniyat
– jamiyat a‟zolari jismoniy kamolotga erishishini 
maqsadga muvofiq ravishda amalga oshirish uchun maxsus vositalar, uslublar va 
sharoitlarni yaratish hamda ulardan ratsional foydalanish bo„yicha erishilgan 
yutuqlarning majmuasidir.
Jismoniy madaniyat harakati 
– ijtimoiy yo„nalish bo„lib, buning oqimida 
kishilarni birgalikda, jismoniy madaniyat boyliklarini ishlatish va ko„paytirishga 
qaratilgan faoliyatdir.
Jismoniy kamolot 
– bu har tomonlama jismoniy tayyorgarlik va garmonik 
jismoniy rivojlangan, mehnat va boshqa sohalardagi talablarga javob bera oladgan 
individual talantining yuqori darajada rivojlanganligini ko„rsatadi, shaxsni har 
tomonlama rivojlanish va uzoq yillar sog„ligini mustahkamlash qonuni bilan 
murosada bo„ladi.
Jismoniy mashq texnikasi - 
Harakat vazifasini oson, kam energiya sarflab,
samarali hal qilish uchun tanlangan harakat faoliyati.
Texnikaning asosi
deganda, harakat orqali qo„yilgan vazifani bajarish uchun 
kerak bo„ladigan harakat faoliyati tizimining o„zak qismi tushuniladi.Qo„llangan 
usullar tananing qismlarini o„zaro kelishgan holda, harakat faoliyatining 
ketmaketligi tizimini buzmay, jismoniy sifatlarining keraklicha namoyon 
qilinishini taqazo etadi. Usul samarali bo„lsa, amaliyotda unumli qo„llanilishi 
mumkin va uzoq vaqt o„zining hayotiy-amaliyligini saqlab qoladi.
Texnikaning zvenosi 
deyilganda, bajarilayotgan harakatning asosiy 
mexanizmi- sakrashlarda depsinish, uloqtirishlarda final kuch sarflashni bajarish 
uchun yordam beradigan harakat faoliyati tarkibidagi bo„laklar tushuniladi.
Pedagogik jarayonda mashqning asosiy zvenosi mexanizmini o„zlashtirish 
o„qitishning negizi deb qaraladi. Texnikaning o„zlashtirilishi mashq texnikasining 
asosini o„rganish demakdir.