Ш. А. Агзамова, Э. А. Шамансурова, Д. К. Ганиева, С. А. Убайдуллаева

 
 
 
 

---

369 
IX – БЎЛИМ.
 
БРОНХ- ЎПКА ТИЗИМИ КАСАЛЛИКЛАРИ БИЛАН 
ОҒРИГАН БЕМОРЛАРНИ ДАВОЛАШДА ШИФОБАХШ ЖИСМОНИЙ 
ТАРБИЯ. 
ЎТКИР ЗОТИЛЖАМДА ШИФОБАХШ ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ 
 
ШЖТ мақсади
:
максимал соғ ўпка тўқимасини нафас олиш жараѐнида 
қатнаштириш, касалланган бўлакда қон ва лимфа айланишини стимуляция 
қилиш, ателектазларни профилактикаси. Ётоқ режими (3— 5 кун). ДГ 
даслабки холати чалқанчасига ѐтган холда, енбошлаб, караватда ўтириб 
оѐқларини туширган холда бажаришади. Динамик характерга эга бўлган, 
майда ва ўртача гурухдаги мушакларни қамраб олувчи гимнастик машқлар 
қўлланилади. Нафас олиш машқлари — статистик ва динамик, эркин 
бошқариладиган (локал). Нафас олиш ва умумтонословчи машқлар нисбати 
1:1, 1:2, 1:3. Кичик интенсивликдаги зўриқиш, ЮУТ максимал 5— 10та/мин. 
ортиши. Хар бир машқни 4—8 марта қайтариш керак, темп паст ва ўрта, 
харакатлар амплитудаси тўлиқ (максимал). Битта ДГ машқни давом этиш 
вақти 10—15 мин; ДГ-дан ташқари эрталабки гигиеник гимнастика 
қўлланилади, мустақил шуғулланиш вақти 10минутгача кунига 3 махал. ДГ 
ва эрталабки гимнастикани ўтказиш усули индивидуал ва кичик гурухларда 
ўтказилади. 
Ярим ѐтоқ ва палатадаги режим (5—7кун). ДГ стулда ўтирган ва турган 
холатда ўтказилади. Ётоқ режимидаги қўлланилган гимнастик ва нафас олиш 
машқлари ишлатилади. Жисмоний зўриқиш дозаси кўпайтирилади. Беморлар 
елка, оѐқ-қўллар, умуртқа мушаклари учун машқлар бажаришади. Снарядлар 
ва анжомлар ишлатишади—гимнастик таѐқчалар, коптоклар, медицинболлар. 
Нафас олиш ва умумтонословчи ашқлар нисбати 1:1, 1:2. Зўриқиш кичик ва 
ўрта интенсивликда, ЮУТ 10—15та/мин. Ортиши. Хар бир машқни 8—10 
марта қайтариш керак, темп ўрта, харакатлар амплитудаси тўлиқ. Битта 
муолажани давом этиш вақти 15—30 мин, мушак ишини толерантлигига 
қараб. Машғулотларни ўтказиш усули индивидуал ѐки кичик гурухларда.

---

370 
Бундан ташқари гипокинезияни профилактикаси учун палатада ѐки бир 
жойда туриб юришни қўллаш мумкин. Бу холда ШЖТ машғулотларини 
давомийлиги кунига 2 соат. Ётоқ ва ярим ѐтоқ режимда қон айланишни 
экстракардиал омилларини стимуллаштириш учун, нафас мушакларига 
таъсир этиш учун, балғамни кўчишини яхшилаш учун оѐқларни, кўкрак 
қафасини, елка сохасини уқалаш қилиш керак. Умумий режим. Одатда, тўғри 
фармакотерапия ўтказилганда, ўткир пневманияни кечиши асоратсиз бўлади 
ва умумий режимга ўтиш 7—10-чи кунга тўғри келади, кўп холларда ундан 
хам эртароқ. Машқлар ўтирган, турган ва юрган холда ўтказилади. Барча 
гурух мушаклари учун гимнастик машқлар тавсия этилади. Снарядлар ва 
анжомлар қўлланилади. Нафас олиш ва умумтонословчи машқлари нисбати 
1:1, 1:2. Хар бир машқни қайтариш сони, харкатлар амплитудаси ва бажариш 
темпи палата режимидака. Жисмоний зўриқиш — ўртача интенсивликда. ДГ 
муолажаси вақтида ЮУТ 100та гача/мин. Битта машғулот давомийлиги 40 
мин, бир кунда ШЖТ билан шуғулланишни умумий вақти 2,5 соатгача.
Спорт ўйинлари элементларини, 60-дан 90-гача қадам/минутига бўлган 
темпда меъѐрланган юриш, велотренировкалар, тредмил, мехнаттерапиясини 
қўллаш мақсадга муофиқдир.
Машқлар вақтидаги берилган зўриқиш адекватлиги критерияси - бу 
машқларни кўтаролмаслик белгиларини йўқлиги. Бу кўрсаткич нормадан 
ошмаслиги керак ѐки формулага мос келиши керак: 180 — ѐши (йил). 
Масалан, бемор 40ѐш, толерантлиги 100 Вт. Машқлар вақтида ЮУТ 
140та/мин ошмаслиги керак: бу ўртача интенсивликдаги зўриқиш. 
Машқлардан сўнг тикланиш даври 5—7 минутдан ортиқ давом этмаслиги 
керак.