Рецепт счастья

 
Глава 6 
 
Принятие с 
воих ограничений,
или
Как жить,
если я никогда не смогу 
летать? 
 
 
Как только мы принимаем свои ограничения, мы оказываемся за 
их пределами. 
Альберт Эйнштейн 

---

218 

---

рецепт счастья 
219 
Ох, как же мы не любим ограничения! Сложно даже описать. 
Наверное, это одно из самых неприятных эмоциональных 
переживаний в жизни – с размаху влететь в тупик и понять, что 
чего-то не можешь, хотя тебе это остро нужно. 
Именно поэтому это – одна из самых сложных для принятия 
вещей. Мы ведь страшно не любим, когда кто-то говорит нам о том, 
чего мы не можем делать. Как же можно сказать себе это 
самостоятельно, да ещё и чувствовать себя спокойно? 
Можно ли вообще? 
Давайте разбираться. 
Для того чтобы разобраться в принятии ограничений, нам 
придётся сначала немного познакомиться с идеей психологических 
защит. Это важно. 
Что такое психологическая защита? 
Это способ, с помощью которого наша психика от чего-то 
защищается (снова с вами ваш Капитан Очевидность). Зачем 
психике это? Чтобы стабилизироваться, т. е. уменьшить 
отрицательные переживания, душевную боль и дискомфорт, 
насколько возможно. Современная психология придерживается 
мнения о том, что все защиты – бессознательные, иными словами, 
мы не отдаём себе отчёта, когда от чего-то защищаемся. Мы просто 
это делаем в тех ситуациях, когда нам нужно. 
Психологических защит довольно много, некоторые из их 
названий вам наверняка знакомы из статей, кино и разговоров 

---

220 
окружающих: отрицание, вытеснение, проекция, обесценивание, 
рационализация и т. д. 
То, как мы относимся к ограничениям, показывает во всей красе 
одну из этих психологических защит – отрицание. 
Когда наша психика что-то отрицает, то она в буквальном 
смысле отказывается примириться с существованием этого «чего-
то», а поскольку защита проходит мимо сознания, то мы начинаем 
верить, что этого «чего-то» действительно нет. 
Поразительно, насколько долго и с какой силой мы способны 
отрицать само наличие вокруг нас и внутри нас каких-то 
ограничений. Помните анекдот про дохлую лошадь? 
Казалось бы, всё ясно, но… 
1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда. 
2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее. 
3. Мы говорим: «Да мы всегда так скакали». 
4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых 
лошадей. 
5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, 
быстрее и дешевле. 
6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой. 
7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на 
дохлых лошадях. 
8. Мы меняем критерии дохлости лошадей. 
9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе в надежде, что вместе 
они будут скакать быстрее. 
10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям. 
Но суть проста: лошадь сдохла – СЛЕЗЬ! 

---

рецепт счастья 
221 
Так вот, отрицание, блестяще описанное в этих 10 пунктах, 
слезть с дохлой лошади нам не даёт, потому что она же не дохлая. А 
поскольку мы убеждены, что сейчас прекрасно поскачем, то и 
принимать ничего такого не требуется, этого же не существует.