Рецепт счастья

Заключение 
Пока я писала эту книгу, то много раз думала, что острое 
чувство непринятия себя очень похоже на ощущение, которое 
люди испытывают, примеряя в магазине не совсем подходящую им 
по стилю, но приглянувшуюся вещь. Скажем, некая Люся 
прикидывает на себя длинное вязаное пальто, всего за три тысячи 
рублей. Это не одежда – это мостик в альтернативную реальность, 
где к пальто вдруг добавляются красный маникюр, свитер, шарф и 
ботинки Timberland (ничего такого у Люси нет). Люся смотрит в 
зеркало и видит, как она пружинисто вышагивает в этом аутфите 
по городу и, оказывается, чувствует себя принципиально иначе. Не 
такой усталой. Не такой полной. Не такой тяжёлой на подъём. Не 
такой умной и рассудительной. Не такой заботливой. Не с такой 
больной спиной. Не такой, не такой, не такой, не такой… 
А причина-то вовсе не в пальто. 
Причина в том, что Люся ужасно устала от себя и отчаянно 
хочет бытовой магии. Например, другую реальность, в которой она, 
Люся, совсем другая, в которой ей живётся легко и хорошо. И чтобы 
заплатить за переправу надо было всего-то три тысячи рублей, а не 
менять много чего в жизни и в себе, тем более что и сама 
возможность этих изменений как-то не очень реальна. 
Так вот. 
Когда мы не принимаем себя, многие из наших действий – это 
попытка построить ровно такой недорогой иллюзорный мостик в 
другую жизнь, где мы – совершенно иные люди. И чем больше мы 
замучиваемся от конфликта с собой реальными и от своей текущей 

---

354 
жизни – тем этот мостик нужнее. Удивительно, но без принятия 
можно замучиться, даже когда всё более или менее хорошо. И 
можно так сильно хотеть в эти другие ощущения и так сильно не 
хотеть строить настоящий мост, что не описать словами. Именно 
тогда мы составляем списки целей, даём зароки, покупаем 
неподходящие вещи и записываемся на курсы, на которые потом 
не ходим. Нам просто нужно вынудить себя поверить, что мост в 
альтернативную жизнь и других себя – он есть, он крепкий и мы 
уже даже как бы одной ногой там. Стоит только зажмуриться. 
Уже довольно много лет мой эквивалент вязаного пальто 
остаётся в магазине. Я знаю, что у меня не получится чувствовать 
себя другим человеком, а значит, одежда не поможет. Я также не 
дописываю списки – всё равно сделаю только то, что осилю, а 
значит, нагромождение планов не поможет. Короче говоря, я 
больше не строю иллюзорных мостиков, потому что поняла одну 
важную вещь. 
Мост, по которому действительно можно перейти в другую 
жизнь, лежит через принятие себя. 
Так что этой книгой я попыталась помочь с этим и вам. Чтобы 
вы смогли перераспределить свои небольшие ресурсы, чтобы вам 
стало немножечко получше на ЭТОМ берегу, какой уж он есть. 
Чтобы вы попробовали увидеть и полюбить себя таких, какие вы 
есть, – усталых, полных, с больной спиной и без пальто. И тогда 
окажется, что не так уж он и плох, этот берег. 
Вы сможете, правда-правда. 
И никакой бытовой магии.