Хронические чувства вины и стыда
Помните, в главе 1 мы рассмотрели родительские
представления о правильном и неправильном, из которых
формируется Супер-Эго ребёнка?
Совокупность «правильных» мыслей, чувств и поступков
создаёт в голове образ «идеала» человека. Он, конечно, нужен, но в
меру. Например, мы с вами, взрослые люди, понимаем, что
абсолютный идеал недостижим и вообще слишком напоминает
робота. А Внутренний Критик не знает этого. Он думает гораздо
прямее и проще: если я хочу, чувствую, делаю вовсе не то, что
должен бы Идеальный Человек, которым я обязан(а) хотеть
стать, – я виноват(а) (непоправимо плохой/плохая) и мне стыдно
(не заслуживаю быть). Так возникает система бесконечной вины и
непреодолимого стыда. Из-за неё вы можете винить и стыдить
96
себя ЗА ВСЁ. Вот просто – за всё. За мысли, желания, чувства, за
недостаточную занятость/эффективность, за то же самое, но
других людей и пр. и пр. Также вы можете испытывать трудности с
получением удовольствий и разрешением их себе (при этом
никаких проблем со страданиями). Удовольствия здесь выступают
в роли статей Уголовного кодекса, по которым Судья выносит
приговор: виновен(а)! Грустно, что часть из них попала в «личный
УК» не за дело, а за компанию.
Изначально Супер-Эго, как мы помним, было нужно затем,
чтобы обуздать инстинкты и научиться социально одобряемому
поведению. Некоторые желания и удовольствие от их
удовлетворения шли вразрез с социальными нормами и с моралью.
Поэтому они ожидаемо попали в «штрафной список». Ну, скажем,
желание испражняться в общественном месте.
В случае с жёстким Внутренним Критиком там за компанию
оказались вообще все удовольствия. Зачем? Чтобы что? Нет ответа.
Если ещё, например, родители были холодные и наезды на ребёнка
были единственным их способом проявлять внимание, то вместе с
запретом на обычные удовольствия появляется и способность
«чувствовать удовольствие через боль». Чтобы чувствовать его
хоть как-то. Привет, мазохизм. Давно не виделись.
Блин, что же творит общество с людьми? Все эти правила, как
выглядеть, как жить, каким быть – всего лишь способ сделать
людей удобными, а неудобных – невидимыми. Мне грустно и
хочется всё это изменить. Я думаю, что всё, что люди не
принимают в себе – я принимаю в них, даже любуюсь, потому что
мне здорово и интересно жить среди разных тел, лиц, характеров,
особенностей.
рецепт счастья
97
Из написанного выше становится понятно, что часто
непринятие себя – это не причина всего, а симптом. И наши
многочисленные проблемы и мучения имеют под собой некую
общую базу, которую мы не видим из-за её слишком крупных
размеров и слишком давнего происхождения. Эта база более или
менее похожа у большинства людей. Отсюда нетрудно сделать
вывод, что конкретные ситуации, в которых мы чувствуем
отвержение (в том числе внутреннее), лишь сигналы,
отражающиеся от этой невидимой базы.
Как в анекдоте:
– Доктор, у меня всё болит. Ткну в ногу – болит, ткну в руку –
болит, ткну в голову – болит…
– Дорогой мой, да у вас просто палец сломан!
Do'stlaringiz bilan baham: |