O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

4 
Ga 
Ga 
Oreun apkubi 
O'ng oyoq oldinga R.F put 
forth 
Momtong bandaejireugi (gavdaga qarama-qarshi 
zarba) 
5 
Ra3 
Ra3 
Oreun apkubi 
Aylanish, chap oyoq tortib 
qadam Turn, L.F moved to 
step down 
Vesanteulmakki (bir qo'lni keng ochib to'siq) (single 
hand wide open blocking) 
6 
Ra3 
Ra3 
Ven apkubi 
Ikki oyoq o'z joyida, vazn 
markazini almashtirish Feet 
remain, center of mas move 
Dangkyo teokjireugi (tortib jag'ga zarba) (pull the 
jaws punch) 
7 
Da3 
Da3 
Ven apkubi 
Chap oyoq apkkoaseogi, o'ng 
oyoq oldinga L.F 
apkkoaseogi, R.f put forth 
Vesanteulmakki (bir qo'lni keng ochib to'siq) (single 
hand wide open blocking) 
8 
Da3 
Da3 
Oreun apkubi 
Ikki oyoq o'z joyida, vazn 
markazini almashtirish Feet 
remain, center of mas move 
Dangkyo teokjireugi (tortib jag'ga zarba) (pull the 
jaws punch) 
9 
Ga 
Na 
Oreun dvitkubi 
O'ng oyoq tortib qadam R.F 
move to step down 
Sonnalmakki (qol bilan gavda to'sig'i) (hand blade 
trunk blocking) 
10 
Ga 
Na 
Ven apkubi 
Chap oyoq sal orqaga L.F 
put forth slightly 
Momtong barojireugi (gavdaga to'g'ri zarba) 
(trunk right punch) 
11 
Ga 
Na 
Oreun beomseogi 
O'ng oyoq apchagi, oyoqni 
eski holatga qaytarish, 
chap oyoq bir qadam 
orqaga R.F 
apchagi, foot retrieve, L.F 
one step backward 
Batangson momtongmakki (musht bilan gavda 
to'sig'i) (palmfist trunk blocking) 
12 
Da2 
Da2 
Ven beomseogi 
Chap oyoqni tortib qadam 
L.F move, step down 
Sonnalmakki (qol bilan gavda to'sig'i) (hand blade 
trunk blocking) 
13 
Da2 
Da2 
Ven apkubi 
Chap oyoq apchagi va 
oyoqni oldinga L.F apchagi, 
put forth 
Momtong barojireugi (gavdaga to'g'ri zarba) 
(trunk right punch)
1
 
1
TAEKVONDO TEXTBOOK LEE KEUM-JAE, 2005, 315,327,339, 355,371,389,403,421 p.

---

107