Is a publishing professional with more than twenty years of

iS iT a prOBLem Or JUST a paTTern?
So, are you sleeping “right”? Is your pattern “normal,” even if it doesn’t 
fit the schedule Ben Franklin laid out in 
Poor Richard’s Almanac
?
For  years  a  good  friend  and  colleague  of  mine  went  to  bed 
at 10:30 each night, awoke between 2:00 and 3:00 in the morn-
ing, read for about an hour, and slept again until 5:45. By my cal-
culations, he was getting about six hours and fifteen minutes of 
sleep each night, and he certainly wasn’t following any prescribed 
pattern.
He was also unfailingly alert and full of energy, a high achiever 
and a keen observer of life.
He may not have been “normal,” but he certainly seemed to be 
thriving on his “abnormal” sleep pattern.
You may be an early riser and can’t seem to overcome your 
tendency to be awake when most of the world is still in bed. Are 
you  worried  about  it?  Do  you  suffer  any  ill  effects,  or  is  your 
clock a little different from everyone else? It may or may not be 
a problem.
If you decide that you do have a problem, this chapter has given 
you  the  tools  for  understanding  the  problem,  making  some  life 
changes, or perhaps getting some help.
A R E  Y O U   G E T T I N G   E N O U G H   S L E E P ?

---

---

213