Tabiiy fanlar fakulteti biologiya kafedrasi

Mashg'ulotdan  maqsad.
  O'quvchilar  o'z  yoshini,  tana  massasini    hisobga 
olgan holda bir kecha-kunduzgi ovqat ratsioni tuzishni o'rganish.  
Zarur  asbob  va  jihozlar:
  bolalar  va  o'smirlarning  yoshiga  qarab, ularga  bir 
kecha-kunduzda zarur bo'lgan oqsil, yog', uglevodlar miqdori 1- va 2- jadvallarda 
ko'rsatilgan. 
 
Mashg'ulotni o'tkazish  
1. O'qituvchi birinchi va ikkinchi jadvallarni batafsil tushuntiradi.  
2.  Har  qaysi  o'quvchi  o'z  yoshini  hisobga  olgan  holda  birinchi  jadvaldan 
foydalanib,  bir  kecha-kunduzgi  ovqat  ratsionida  necha  gramm  oqsil,    yog', 
uglevodlar va qancha kkal energiya bo'lishi kerakligini aniqlaydi.  
3.  Ovqat  ratsioniga  kiradigan  oqsil,  yog',  uglevodlar  yuqorida  ko'rsatilgan  
oziq mahsulotlari tarkibida necha grammdan bo'lishi 2- jadvaldan aniqlanadi.  
4.  Bir  kecha-kunduzgi  ovqat  ratsioniga  kiritiladigan  asosiy  oziq 
mahsulotlarining  miqdori  (g  hisobida)  va  ulardan  ajraladigan  energiya  (kkal 
hisobida) hisoblab chiqariladi.  
5. 
Aniqlangan 
natijalarni 
o'quvchilar 
daftarlariga 
yozib 
oladilar.
 
 

---

 

---