F. I. Salomova Bilim sohasi: 500000 – “Ijtimoiy ta’minot va sog’liqni saqlash” Ta’lim sohasi: 510000 – “Sog’liqni saqlash”

tinch holatda                              ish faolyati              dam olish

  

6.5.1-rasm. 

Ish qobiliyatni tiklanish sxemasi (Kuchma V.R.)  

Agar  dam  faqat  1  faza  bilan  chegaralansa,  ya’ni  ish  qobiliyatni  tiklanishi 

bilan,  u  holda  kutilgan  natijaga  olib  kelmaydi.  Yangi  yuklama  juda  kichik 

bo’lganda  ham  tezda  ish  qobiliyat  pasaygan  holatga  qaytaradi.Dam  olish  uchun 

nafaqat  funktsional  darajani  tiklanishi  uchun  emas,  balki  bunda  erishilgan 

organizmni funktsiya holatini mustahkamlash uchun ham kerak bo’lgan vaqt zarur 

hisoblanadi.  Shu  sababli  dam  olish  davomiyligi  funktsiyani  pasayish  darajasi, 

harakteri va bajarilayotgan ish intensivligiga bog’liq bo’lishi kerak. 

Umumta’lim muassalarida o’quv jarayonini tashkillashtirish gigiyenik asoslari  

Maktablarda  bolalar  va  o’smirlarni  o’qitishni  tashkillashtirish  asosiy 

gigiyenik  talablarga  (asoslarga)  muvofiq  amalga  oshirilishi  kerak,  qaysiki  rioya 

qilinishi turg’un ish qobiliyat davrini uzaytiradi, toliqish va o’ta toliqishni yuzaga 

kelishini orqaga suradi. 

 Maktabda o’qitishni tashkillashtirishni gigiyenik asoslari: 

---

 

286 

 

•  o’quv yuklamani bolalar va o’smirlarni yoshga oid va individual xususiyatlariga 

mos kelishi; 

•   Zamonaviy  maktablarda  o’quv  jarayonni  ilmiy  asoslangan  holda 

tashkillashtirish; 

•  o’qitishning optimal sharoitlarini yaratish. 

 

O’quv yuklamani bolalar va o’smirlarni yoshga oid va individual xususiyatlariga 

mos kelish asoslari.  

Bola  organizmiga  o’qitish  uchun  muhim  bo’lgan  a’zo  va  funktsional 

tizimlarini  rivojlanganligini  tugallanmaganligi  xosligi  hisoblanadi.  Avvalom  bor 

markaziy  asab  tizimi,  ko’ruv,  eshitish  analizatorlariga  taalluqli.  O’qitish  bilan 

bog’liq  aqliy  faoliyat  bolalar  uchun  eng  qiyin  hisoblanadi.  Bolalarda  bosh  miya 

po’stlog’i  asab  hujayralari  yanada  nisbatan  past  funktsional  imkonlarga  ega,  shu 

sababli katta aqliy yuklamalar ularni kuchsizlanishiga olib keladi. Bundan tashqari 

muvaffaqiyatli  o’qitish  uchun  miya  po’stlog’ida  qo’zg’alishni  turg’un 

kontsentratsiyasini  mavjudligi  zarur  ayniqsa  kichik  yoshdagi  bolalarda  asab 

jarayonlarini  muvofiqlashmaganligi, 

nisbatan  kuchsiz

 

faol  ichki  tormozlanishda 

qo’zg’alishni  ustun  turishi

  xos  hisoblanadi.  Aynan  bu  bilan  dars  vaqtida  diqqat 

e’tiborni jamlash va saqlab qolish bilan belgilanadi. 

Maktab  o’quvchilariga  ortiqcha  yuklamani  yo’qotish  uchun,  o’quv 

dasturlarini, o’qitish uslublarini va dars berishni mukammallashtirishdan tashqari, 

maktab  amaliyotiga  ilmiy  asoslangan  o’quv  yuklamani  joriy  etish  zarur. 

O’quv 

faoliyat  gigiyenasida  mos  holda  yuklama  kattaligi,  uni  mazmuni,  hajmi  va  o’quv 

jarayonini tashkillashtirish me’yorlashtiriladi va reglamenti ishlab chiqiladi.

  

O’quv  yuklamani  ruhiy  gigiyenik  baholashda  asosiy  kriteriyasi  –  bu  uni 

o’quvchilarni  har  bir  yosh  bosqichida  o’quvchilar  organizmi  funktsional 

imkonlariga mos kelishi. 

To’g’ri tashkillashtirilgash o’qitish jarayoni nafaqat, mustahkam bilim olish 

imkonini  beribgina  qolmay,  balki  o’quvchilarni  yaxshi  o’sish  va  rivojlanishiga 

---

 

287 

 

ularni salomatligini mustahkamlashga ham ko’mak bo’lishi kerak. O’quv jarayonin 

tashkillashtirilishini  bolalar  va  o’smirlarni  ish  qobiliyatini  o’zgarishini  fiziologik 

printsiplarini hisobga olib tuzish kerak. (Kuchma V.R.)