O‘zmu xabarlari Вестник нууз acta nuuz

O‘zMU xabarlari Вестник НУУз ACTA NUUz
 
FALSAFA 
1/5/1 2021 
- 113 -
Кучни ривожлантириш учун йиллик тайёргарлик 
умумтайёргарлик даврида спортнинг бошқа турларида 
қўлланиладиган элементларидан мосларини спортчининг 
жисмоний сифатларини ва имкониятларини юқори 
даражага кўтариш мақсадида фойдаланиш мақсадга 
мувофиқ бўлади. 
Лекин махсус тайёргарлик босқичида айниқса 
мусобақалар даврида тезкорликни ривожлантириш учун 
ўйиннинг турли лаҳзаларини қолиплайдиган машқларни 
танлаб олиш зарур. Бунда машғулотда қўлланиладиган 
машқлар бир томондан курашчиларнинг тактик фикрлаши 
ва улар томонидан бажариладиган кураш усуллари 
техникасини ривожлантириши ва такомиллаштирилиши; 
бошқа томондан ҳаракат сифати ва ишчанликни 
оширишга 
таъсир 
кўрсатиши 
керак. 
Хафталик 
микродаврларда кучни ривожлантириш учун қўлланилган 
машқларнинг 
таҳлил 
натижалари 
қуйдагиларни 
кўрсатади: 
- курашчиларнинг ўқув машғулотлари давомида 
бир вақтнинг ўзида ҳам кучни ўстириш, ҳам куч 
чидамлилигимаҳоратни 
такомиллаштирадиган 
машқлардан 
етарли 
миқдорда 
фойдаланилмаяпти. 
Қўлланилаётган машқлар замонавий кураш талабларига 
тўлақонли жавоб бермайди: вақт танқислиги вақтида ва 
борлиқда ўтказиладиган мусобақа, рақиб томонидан 
қаршилик 
кўрсатиш, 
ҳаракат 
вазифаларининг 
мураккаблиги; 
- кураш жараёнида олиб борилган педагогик 
кузатишлар курашчиларнинг экстремал кураш вазиятида 
куч чидамлилигиҳаракатлар ечимини топишда катта фоиз 
нуқсонга йўл қўяётганликларини тасдиқлади. 
Адабиёт 
тахлили 
асосида 
кўрсатилишича; 
вазифанинг тўғри ечими маълум миқдорда вазиятни тез 
баҳолаш, тўхтовсиз ўзгарувчан вазиятни таҳлил қилиш 
қобиляти, унга мос равишда ўз ҳаракатларини қайта 
қуриш, техник усулларни аниқ бажариш билан боғлиқ. 
Юқорилардан келиб чиқиб, курашчилардан кучни 
турли даражада намоён қилишни талаб этадиган машқлар 
тўпламини ишлаб чиқишга урунишлар бўлди. 
Биз тренажерлардан фойдаланишни назарда тутган 
ҳолда натижалар ҳеч бўлмаганда кучни ривожлантириш 
орқали юзага келади. Асосий таркиб курашчиларининг 
тест натижалари ўсишини таққослаш. Бу тестни 
бажаришда курашчиларга дастлаб ўргатиш, кейин эса 
тренажерлардан фойдаланиш таклиф қилинди.