Тошкент-2021 3 Апрель 2021 10-қисм Тошкент апрель 2021 йил. Тошкент: «Tadqiqot»

МЕДИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СТРЕССА И
СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА 
Сатиев Шухрат Комилович
Наманганский государственный университет
преподаватель отдела спортивной деятельности
Телефон: [phone] e-mail:[e-mail]
Азизов Собитхан Валиевич. 
Наманганский 
государственный университет. Доцент кафедры 
спорта, научный руководитель.
Анноттация: 
В данной статье описывается проблема негативного влияния стресса 
на спортивную соревновательную активность. На основе теоретического анализа мы 
можем определить понятие «стресс». В статье также представлены знания о стрессовых 
факторах спортивной деятельности внутреннего и внешнего характера и особенностях их 
воздействия, в том числе о специфике соревновательной деятельности в различных видах 
спорта. Отмечено, что эффективное управление стрессом обеспечивается комплексом 
методов и средств, направленных на развитие психических процессов и качеств 
личности спортсмена, психологической помощью, включающей психодиагностику, 
психопрофилаксию и психокоррекцию. Есть несколько способов помочь спортсменам 
выработать стрессоустойчивость. К ним относятся: тренировка выносливости и 
выносливости, повышение самооценки, развитие творческих способностей и реализация 
различных видов психической саморегуляции.
Ключевые слова: 
спортсмен; соревновательная деятельность; стресс; стресс-факторы; 
психологическая помощь.

---

173
Апрель 2021 10-қисм
Тошкент
MEDICAL-PSYCHOLOGICAL DESCRIPTIONS OF STRESS AND
WAYS TO OVERCOME STRESS 
Satiyev Shuhrat Komilovich
Namangan State Unversity
а teacher in the deportament of sports activities 
Phone:[phone] e-mail:[e-mail]