Odam va uning salomatligi 8 B. Aminov, T. Tilavov, O. Mavlonov

Kiyim va poyabzalga bo‘lgan gigiyena talablari.
 Odamning
kiyimi va poyabzali yil fasliga mos bo‘lib, havoni yaxshi
o‘tkazadigan bo‘lishi kerak. Sintetik materiallardan tikilgan kiyim,
rezinadan tayyorlangan poyabzallar havo o‘tkazmaydi. Shuning
uchun ter bezlaridan ajralgan suyuqlik yaxshi bug‘lanmaydi.
Buning oqibatida ichki kiyim, paypoq ho‘l bo‘lib, odam shamollab

---

92
qolishiga sabab bo‘ladi. Shunga ko‘ra, ayniqsa, respublikamizning
issiq iqlim sharoitida sintetik materiallardan tikilgan kiyim, pay-
poq va rezina poyabzal kiyish gigiyena nuqtayi nazaridan tavsiya
etilmaydi. Bunday materiallardan tayyorlangan sport kiyimlari va
poyabzallarni faqat mashg‘ulot vaqtida kiyish mumkin.
Bizning issiq iqlim sharoitimizda  yoz oylarida ið-gazlamadan
tikilgan kiyim, qish faslida esa jun va boshqa tabiiy gazlamalar-
dan tayyorlangan kiyim, charm poyabzal kiyish maqsadga mu-
vofiq bo‘ladi.
1. 
Organizmni chiniqtirishning ahamiyati nimadan iborat?
2. 
Chiniqtirish qanday gigiyena qoidalariga asoslanadi?