Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь

часть процесса восстановления. Я не имею в виду, что 
вы должны сменять одного партнера за другим и флир-
товать направо и налево. Но будьте честны с собой: 

---

Глава 8
246
если вы не готовы и человек не готов, вы тем не менее 
можете с уважением отнестись друг к другу и приятно 
провести время, не переживая о будущем.
9. Если вы искренне заинтересовались друг другом, тем 
более не спешите. Сходите на несколько настоящих 
свиданий, но всякий раз прощайтесь и расходитесь 
по домам, прежде чем принимать какие-то решения 
о будущем. Не стоит спать с человеком, съезжаться, одал-
живать ему деньги и давать торжественные обещания. 
Прежде чем броситься в омут с головой, разберитесь, 
нужно ли вам это и хотите ли вы того же самого, что и он.
10. Не позволяйте человеку давить на вас. Если его раздража-
ет ваш отказ сблизиться с ним, можете сказать ему: «Я ни-
когда не тороплюсь, все делаю медленно. Если это слиш-
ком для тебя, пожалуйста, просто скажи, и мы перестанем 
встречаться». Вам не нужны отношения, в которых парт-
нер считает себя вправе диктовать вам и контролировать 
ваше поведение. Будущий партнер должен уважать ваши 
личные границы. В ту же минуту, когда кто-то начинает 
подталкивать вас к постели, прежде чем вы будете готовы, 
мысленно вешайте на дверь табличку: «Следующий!»
11. Если ни с кем не складывается, легко поддаться унынию 
и решить, что это навсегда. Это не так и это непродуктив-
но. Не впадайте в депрессию из-за своего якобы туманно-
го будущего и не принимайте все происходящее на свой 
счет. Возможно, вы просто не готовы к новой странице 
в личной жизни, и люди это понимают. А может быть, вы 
все еще продолжаете выбирать не тот тип. Подумайте, кто 
обычно притягивает ваш взгляд? Похоже, вас по инерции 
влечет к тем, кто разбивает вам сердце.

---

247
Жизнь продолжается
12. Не забегайте вперед. Если свидание прошло неудачно, 
не сокрушайтесь, что никогда не найдете своего челове-
ка. Еще не конец света. Если встреча оставила хорошее 
впечатление, не засматривайтесь на свадебные платья 
и праздничные сервизы. Никто не обещает, что с этим 
человеком вы проведете всю жизнь. Просто скажите 
себе, что это обычный день вашей жизни. Всего лишь 
свидание, ничего больше. Постарайтесь отвлечься, по-
думайте о чем-то другом. Решайте вопросы по мере 
поступления. Если вам удастся избавиться от чувства 
отчаяния, которое возникает после свидания, вы увели-
чите шансы на встречу со своим человеком. Не беспо-
койтесь о результатах свиданий, лучше сосредоточьтесь 
и оцените тех людей, с которыми вы уже встречались, 
и сравните свою реакцию на каждого.
13. Примите отказ без самообвинений. Если вы начали 
с кем-то переписку, и человек перестает вам отвечать, 
увидев ваши фотографии, — не принимайте близко 
к сердцу. Это вовсе не означает, что вы некрасивы, —
человек просто ищет определенный тип внешности, 
который не совпал с вашим. Люди постоянно ошиба-
ются в ожиданиях и обрывают контакты. Дело обыч-
ное, и не надо искать причин в себе. Единственный 
способ добиться успеха на свиданиях — встречаться 
без ожиданий и не принимать ничего близко к сердцу. 
Ходить на свидания — не значит быть принятым или 
отвергнутым, это значит искать совпадения.
14. Что бы ни случилось, не считайте одно неудачное сви-
дание худшим, что когда-либо с вами случалось. Не от-
чаивайтесь, а лучше превратите эту историю в смешной 

---