Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь

Глава 8
250
и встали на путь исцеления. Попытайтесь сделать шаг 
назад и восстановить легкое и беззаботное отношение. 
В такие моменты как нельзя лучше поможет перерыв 
и несколько аффирмаций.
5. Что вообще происходит? Используйте свидания в ка-
честве индикатора, чтобы увидеть, над чем вам еще 
нужно работать. Кто-то на свиданиях полностью те-
ряет искренность и превращается в другого челове-
ка. Может быть, ваше самоуважение недостаточно 
окрепло? Вы слишком сильно стараетесь понравить-
ся? Подстраиваетесь под человека и забываете о себе? 
Вернитесь к своему дневнику и проанализируйте, что 
происходит. Вы это делаете только для себя, а не для 
кого-то другого.
На свиданиях часто всплывают остатки горя, о которых 
вы не подозревали. Помню, однажды я пошла на свидание 
с новым знакомым, и вдруг все мысли вернулись к мужчине, 
с которым я рассталась за полгода до того. Мы катались на ро-
ликовых коньках, я незаметно для себя разогналась и рухну-
ла на землю. Мой кавалер проявил максимум заботы, помог 
дойти до моей машины и произнес: «Ну что, надо повто-
рить!» Я ответила, потирая колено: «Спасибо, мне хвати-
ло». Он рассмеялся: «Я имел в виду, повторить наше свида-
ние». И хотя я согласилась, но потом, сев в машину, не смогла 
сдержать слез. Меня очень тянуло к бывшему.
У нас не получилось бы ничего хорошего, однако я пропла-
кала о нем весь вечер. Хотелось набрать его номер, хотя мы 
не виделись уже много месяцев. Несколько дней я боролась 

---

251
Жизнь продолжается
с желанием позвонить, но в конце концов согласилась снова 
покататься на роликах с новым знакомым. Когда мы встре-
тились, я настроилась на легкое свидание. Через пять встреч 
оказалось, что он мне очень нравится, и в итоге воспомина-
ния о бывшем партнере отпустили меня. Я провела с этим 
человеком четыре года, и он был добр ко мне и моим детям. 
Тот бывший не был на такое способен.
Но вся последующая наша с ним история не отменяет того 
факта, что после первого свидания я чувствовала себя ужас-
но. Скорее всего, видя рядом с собой нового человека, я осо-
знала, что прошлая история окончательно закрыта. Может 
быть, это были остатки старых непрожитых чувств. В любом 
случае, упиваться тем горем было бессмысленно, поскольку 
оно уже никак не могло повлиять на нашу историю с бывшим 
партнером и никаким боком не касалось моего нового зна-
комства. Вывод простой: не придавайте вдруг нахлынувшей 
грусти большого значения — и как бы ни повернулась ситуа-
ция, не звоните бывшему!
Не нужно возлагать больших надежд на первые свидания. 
Вы не знаете этих людей, они не знают вас. Вы просто наблю-
даете и исследуете следующий этап, изучаете себя и партнера. 
Похвалите себя за храбрость и не судите строго. Сидя напро-
тив нового знакомого, попробуйте сказать себе: «Да, я вот 
такая. А теперь дай-ка посмотреть на тебя и решить, нра-
вишься ли ты мне». Если у вас получится это прочувство-
вать, значит, вы готовы к новым встречам. Такое отношение 
дается не сразу. Не путайте его с поверхностной имитацией 
или самовлюбленным высокомерием. Поддерживайте в себе 
самоуважение и не забывайте о нем ни на секунду.

---