Разбуди в себе исполина

Природа бросает человека во власть двух верховных владык –
страдания и удовольствия… Они управляют всем, что мы делаем,
всем, что мы говорим, всем, что мы думаем. Каждая предпринимаемая
нами попытка избавиться от этого подчинения служит ему лишь
поддержкой и укреплением.
Иеремия Бентам
Если мы хотим завязать интимные отношения, то должны преодолеть страх получить
отказ и тем самым обнаружить свою уязвимость. Если мы планируем начать какой-нибудь
бизнес, то должны преодолеть страх потерять финансовую безопасность. В сущности, боль-
шинство тех ценностей, которые есть в нашей жизни, требуют, чтобы мы выступили про-
тив основной обусловленности нашей нервной системы. Мы должны справиться со своими
страхами, преодолевая это предварительное препятствие, а иногда должны преобразовать
этот страх в силу. Часто страх, что мы позволяем собой управлять, мешает нашим действиям.
Некоторые люди связывают страдание, например, с полетом в самолете, в то время как для
этой фобии нет никакой логической причины. Это реакция на болезненный опыт в прошлом
или в воображаемом будущем. Может быть, они читали в газетах об авиакатастрофах и
теперь стараются не летать самолетами: они позволяют, чтобы страх управлял ими. А мы
должны жить в настоящем и реагировать на реально существующие вещи, а не на наши
страхи, связанные с тем, что когда-то случилось или может случиться в будущем. Важно
запомнить, что мы уходим не от реального страдания, а от того, что, по нашему убеждению,
приводит к страданию.
 
Давайте что-нибудь изменим прямо сейчас
 
Во-первых, запишите четыре действия, которые вам необходимо предпринять и
которые вы все время откладывали. Может быть, вам необходимо немного сбросить вес.
Может быть, нужно поговорить с тем, с кем вы поссорились, или восстановить связи с нуж-
ным для вас человеком.