O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

ketishi bo’ladi. 
Engil  atletikadagi  irg’itishlarda  dastlabki  holatdan  final  haydalish  kelib 
chiqadi. Nayzani otganda oldin tos burilib, keyin tanani eguvchi muskullari qisqarib, 
nayza qo’l bilan otilai. 
Yadroni  itarganda  toch  chapga  burilib,  tana  burilsa,  keyin  yelkaning  o’qi 
burilib yadro  itariladi. 
Disk  otganda  oldin  tos  chapga  burilib  yelka  suyagidan  o’tib  ketadi.  Keyin 
yelka  o’qi  burilib,  qo’l  yelka  o’qiga  yetadi,  keyin  diskni  otadi.  Albatta  bu  final 
kuchlanishlar  sxema  ravishda  berilgan.  Amalda  irg’itishning  har  bir  turida  o’ziga 
xos xususiyati bor, ularning yordamida tezlikning oshishi kuzatiladi. Biz esa faqat 
umumiy xususiyatlarini ko’rib chiqdik. 
Snaryad  chiqarilgandan  keyin  hamma  irg’itishlarda  yakunlovchi  harakat 
bajariladi, bu harakat chiziq yoki REJAkadan tashqari chiqmaslikka yordam beradi.  

---