Issn: 2278-4853 Vol 9, Issue 6, June, 2020 Impact Factor: sjif 2020 = 882

Asian Journal of Multidimensional Research (AJMR) 
https://tarj.in 
49 
 
AJMR 

 
Raja  yoga: This  is  called  as  ashtangayoga.  This  is  the  way  of  self-discipline  and  trial.  It 
involves mainly, meditation.  

 
Karma yoga: This is based on the ―yoga of action‖. The karma without selfishness.  

 
Bhakti yoga: This is the way of devotion. It channels our emotions in a positive way. 

 
Jnana yoga: This is the path of knowledge. This is also called self-realization. 

 
Tantra yoga: This is the path of custom, formality, and standard procedures.  
According to Yoga, all our energies are centered in our chakras.But when our chakras block our 
energies,  some  physical  and  mental  imbalances  are  occurred.  Due  to  these  imbalances,  the 
human beings show some symptoms  like anxiety, lethargy,  fear etc. Asanas and pranayams are 
the techniques  of  Hatha  yoga.  Hatha  yoga  influences  our  mind  indirectly.    The  energy  is  freed 
and  the  imbalanced  chakras  are  stimulated  by  the  asanas  done  by  people.  Some  important 
chakras are:- 

 
Sahasrara: This  is  the  condition  of  ethical  consciousness.  It  is  situated  at  the  peak  of  the 
head. It represents white colour. It refers to the inner wisdom. 

 
Ajna: This  is  also  known  as  ―third-eye  chakra‖.  This  is  also  white  in  colour.  This  chakra 
represents crative consciousness. It is connected to the pituitary gland. 

 
Vishuddha: This chakra  is also called  ―throat‖ chakra.  This  is also white  in colour.This  is 
the purity center and it governs our speech. 

 
Anahata: It is also known as the ―heart‖ chakra. It denotes the light blue colour. It is located 
in heart. It represents the union of male and female. 

 
Manipura: It refers to yellow colour. It is also called sun centre. This chakra is related to our 
digestive system. It controls the functions of pancreas digestive organs. 
