Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

клеток, именно для клеток, такие условия внешней среды, при которых 
нарождающиеся в результате деления новые клетки не теряли бы молодых, 
полноценных качеств своих сородичей. 
Теме живой клетки посвящено много трудов по биофизике, биохимии, 
физиологии. Но в этих работах может разобраться лишь специалист. В то же 
время я убежден, каждый человек должен как можно раньше усвоить хотя 
бы самые основные сведения о физиологических, конструктивных 
особенностях своего организма, непосредственно и в первую очередь 
влияющих на здоровье, бодрость духа и долголетие трудовой жизни. 
Пока мы здоровы или чувствуем себя здоровыми, мы эксплуатируем самих 
себя, свои органы, свои возможности без оглядки, не задумываясь о 
последствиях. К машинам мы относимся куда бережливее. 
Например, вы купили себе мотоцикл. Но вы не поедете на нем, пока не 
изучите конструкцию и назначение его деталей, правила езды. Не сможете 
им длительное время пользоваться, если станете эксплуатировать па износ. 
Своими органами вы тоже не сможете рационально пользоваться до тех пор, 
пока не узнаете, как они устроены, каковы их возможности и как им надо 
помогать во имя сохранения трудового долголетия. Поэтому я затрагиваю в 
этой книге важнейшие, основные особенности физиологии человека. К ним 
отношу следующее: влияние на жизнь человека биотоков, кровообращения, 
дыхания, потовыделения, роль физической культуры, движения для 
мышечного аппарата. 
В последнее время в печати все чаще стали появляться статьи о том, как 
быть здоровым. Интересны, например, статьи известного советского хирурга 
академика медицинских наук Н. М. Амосова. Переведена на русский язык и 

---

8