Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

---

1 
А.А. Микулин "Активное долголетие" 
А.А. МИКУЛИН 
(Моя система борьбы со старостью) 
Популярный рассказ о полезных физиологических 
представлениях и фактах, которые каждый 
человек должен знать с юности и помнить всю жизнь 
Москва 
" Физкультура и спорт" 1977
 
Микулин А. А. 
М59 Активное долголетие. Пред. С. В. Чумакова. М., «Физкультура и спорт», 1977. 
112 с. с ил. 
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. 
Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка 
вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.
Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических 
упражнений? рациональный режим питания, четкий распорядок дня, приемы самомассажа и т.д. 
52400—166 009(01)—76 
Б346—21—1976 
7А + 613.9 
Издательство «Физкультура и спорт», 1977 г 
ОГЛАВЛЕНИЕ 
Инженерия здоровья 
Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие». С. Чумаков
 
Глава I. Как рождалась эта книга
 
Глава II. О роли клапанов в венах
 
Питание и очищение клеток 
Зачем природа создала клапаны в венах
Гипотеза автора о роли клапанов
Виброгимнастика
Как надо бегать 
Глава III. О роли биотоков
 
Биотоки и обмен веществ 
Волевая гимнастика
Дыхательная гимнастика
Волевая гимнастика лица