Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

увлечениях. 
А. А. Микулин прекрасно знал моторесурс каждого двигателя, в 
инструкциях точно указывал правила ухода за ним, сроки капитального и 
текущего ремонта, время списания. Выполнять эти правила в авиации 
положено неукоснительно. А свой единственный и незаменимый «мотор» — 
сердце запустил безнадежно. 
Списать? Он был решительно не согласен. Примеры долгожителей наглядно 
доказывают, что ресурсы организма значительно больше, мы просто не 
следим за собой, организм работает на из* нос и раньше времени выходит из 
строя. 
Аналитический ум ученого, инженера-конструктора и здесь, в совершенно 
новой проблематике, выделил главные звенья в цепи поиска — влияние на 
жизнь человека биотоков, изучение кровообращения, дыхания, 
потовыделения, работы мышечного аппарата во время движений, 
физических упражнений, 
Микулин засел за совершенно новую для него литературу. Кое-кто из друзей 
советовал не тратить времени зря, заниматься лечебной физкультурой по 
указанию врача. И все. И он прилежно выполнял все предписания. Но в то 
же время сам хотел разобраться, зачем и как нужно заниматься физической 
культурой, как следует ходить и бегать, чтобы извлечь из движений 
максимум пользы для организма. Он стремился проанализировать основные 
причины старения и действовал расчетливо, осторожно. На этот раз 
экспериментальной базой был не полигон, не лаборатория, а он сам. 
Постепенно оформилась гипотеза об одной из главных причин старения — 
оседании продуктов обмена, или, как их называет А. А. Микулин, «шлаков», 
в межклеточных пространствах. Значит, здесь, на этом уровне должна 
начинаться помощь человека собственному организму. И помощь эта — в 
постоянном движении, правильном дыхании, рациональном питании.