Nizomiy nomidagi tdpu maxsus pedagogika(logopediya)


Bo'yinning mushaklarini bo'shatish mashqlari



Download 0,65 Mb.
Pdf ko'rish
bet13/14
Sana22.07.2021
Hajmi0,65 Mb.
#126106
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14
Bog'liq
Maftuna2

Bo'yinning mushaklarini bo'shatish mashqlari: 

"Qiziqarli Barabara" 

Boshlang'ich pozitsiyasi: tik turgan holda, oyoqlari elkalarining 

kengligida, qo'llari pastga, boshi to'g'ri. Boshingizni iloji boricha 

chapga, keyin o'ngga burang. Nafas oling, nafas oling. Harakat 

har bir yo'nalishda 2 marta takrorlanadi. 



Keyin dastlabki holatga qayting, mushaklarni bo'shating: 

qiziquvchan Barbara chapga qaraydi, o'ngga qaraydi. Va keyin 

yana oldinga - ozgina dam olish bo'ladi. Boshingizni ko'taring, 

iloji boricha shiftga qarang. 

Keyin boshlang'ich holatiga qayting, mushaklarni bo'shating: Va 

Barbara eng uzun va uzoqroqqa qaraydi! Orqaga qaytadi - dam 

olish yoqimli! Sekin boshingizni pastga tushiring, iyagingizni 

ko'kragingizga bosing. Keyin dastlabki holatga qayting, 

mushaklarni bo'shating: Va endi pastga qarang - bo'yin 

muskullari taranglashdi! Qaytamiz - dam olish yoqimli! 




Download 0,65 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish