Nizomiy nomidagi tdpu maxsus pedagogika(logopediya)

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun dam olish o'yinlari 

Dam olishni targ'ib qiluvchi o'yinlar bolalar bog'chasi 

guruhidagi bolalar o'rtasida o'zaro yordam, ishonch, do'stona va 

ochiq muloqot muhitini yaratishga yordam beradi. Bolalar ushbu 

mashqlarni juda yaxshi ko'rishadi, chunki ularda o'yin 

elementlari mavjud. Bolalar dam olish uchun qiyin 

ko'nikmalarni tezda o'rganadilar. 

Maqsad: Ushbu tasavvur o'yini bolalarni dam olishga yordam 

beradi. 

Qulay o'tirib, ko'zingizni yuming, 2-3 marta chuqur nafas oling 

va chiqaring. 

Siz palapartishlik yonida turganingizni tasavvur qiling. Ammo 

bu oddiy palapartishlik emas. Unga suv o'rniga yumshoq oq nur 

tushadi. 

Endi o'zingizni ushbu palapartishlik ostida tasavvur qiling va 

"bu oq oppoq nur boshingizdan oqayotganini his eting ... Siz 

---

peshonangiz bo'shashganini, keyin og'zingiz, bo'yin 

muskullaringiz bo'shashganini his etasiz ..." 

Oq nur sizning elkangizda va boshingizning orqa qismida oqadi 

va ularni yumshoq va bo'shashtirishga yordam beradi. 

Orqangizdan oq yorug'lik tomizadi va siz belingizdagi taranglik 

yo'qolganini sezasiz va u ham yumshoq va bo'shashgan bo'ladi. 

Va yorug'lik sizning ko'kragingizdan, qoriningizdan oqadi. Siz 

ularning bo'shashishini his qilasiz, va siz o'zingiz, hech qanday 

kuch sarf qilmasdan, chuqurroq nafas olishingiz va nafas 

olishingiz mumkin. Bu sizni juda qulay va yoqimli his qiladi. 

Yorug'lik sizning qo'llaringiz, kaftlaringiz, barmoqlaringiz 

orqali ham oqsin. Sizning qo'llaringiz va qo'llaringiz qanday 

qilib yumshoqroq va bo'shashganligini sezasiz. Yorug'lik 

sizning oyoqlaringizdan, oyoqlaringizdan pastga qarab oqadi. 

Ularning ham dam olishlarini va yumshatilishini his qilasiz. 

Butun tanangiz bo'ylab oq nurning bu ajoyib sharsharasi oqadi. 

Siz o'zingizni butunlay xotirjam va osoyishta his qilyapsiz, har 

bir nafas olish va nafas olish bilan siz chuqurroq va chuqurroq 

dam olib, yangi kuch bilan to'ldirasiz ... (30 soniya). 

Endi bu ajoyib palapartishlikdan sizga juda ajoyib tarzda tasalli 

bergani uchun minnatdorchilik bildiring ... Biroz cho'zilib, 

tiklanib, ko'zlaringizni oching. " 

Ushbu o'yindan keyin tinchgina narsa qilish kerak.