Manba: Volodko, D. V. Maktabgacha yoshdagi bolalarni
ijtimoiy moslashuvi uchun tuzatish va rivojlanish darslari:
maktabgacha ta'limni ta'minlaydigan o'qituvchilar uchun
qo'llanma. ta'lim / D. V. Volodko. - Minsk: Zorny Verasok,
2010. - 104 p. (S. 97-98)
Nafas olishga qaratilgan yengillik mashqlari:
"Shamni puflang"
O'pkangizga iloji boricha ko'proq havo tortib, chuqur nafas
oling. Keyin lablaringizni naycha bilan cho'zing, "y" tovushini
uzoq vaqt talaffuz qilayotganda, xuddi shamga urayotgandek,
sekin chiqaring.
"Dangasa mushukcha".
Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, so'ng oldinga cho'zing,
mushukcha kabi cho'zing. Tananing qanday cho'zilganligini his
eting. Keyin "a" tovushini aytib, qo'llaringizni pastga tushiring.
Yuz mushaklarini bo'shashtirish mashqlari:
Do'stlaringiz bilan baham: |