Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti


Murakkab  reaksiya  tezkorligini  tarbiyalash



Download 7,1 Mb.
Pdf ko'rish
bet197/270
Sana22.07.2021
Hajmi7,1 Mb.
#125818
1   ...   193   194   195   196   197   198   199   200   ...   270
Bog'liq
Jismoniy umk

Murakkab  reaksiya  tezkorligini  tarbiyalash.  Murakkab  reaksiyaning  ikki 
xili,  ya’ni  harakatdagi  obektga  bo‘ladigan  reaksiya  va  tanlash  reaksiyasi  ustida 
to‘xtalib o‘tamiz. 
Harakatdagi  obektga  bo‘ladigan  reaksiyada  to‘p  qabul  qiluvchi  o‘yinchining 
harakatlarini ko‘rib chiqaylik. Bu holda o‘yinchi quyidagilarni bajarishi kerak:  
 
 
 
 
 
 
 
Mazkur  holda  reaksiyaning  yashirin davri  mana  shu  to‘rt  elementdan  tashkil 
topadi. Harakatdagi obekt to‘satdan paydo bo‘lganda, bu obektga reaksiya ko‘rsatish 
0,25  sek.  -  1  sek.  vaqtni  oladi.  Bu  vaqtning  asosiy  qismi  birinchi  elementga,  ya’ni 
to‘pni tez ko‘rib olishga sarf bo‘lishi tajribalarda kuzatilgan. Sensor fazaning o‘ziga 
juda  kam  -  0,05  sek.  vaqt  ketadi.  SHunday  qilib,  harakat  qilayotgan  to‘pni  ko‘ra 
bilish asosiy ahamiyatga ega. Aynan mana shu qobiliyatni o‘stirishga alohida e’tibor 
berish  kerak.  Buning  uchun  harakatdagi  buyumga  reaksiya  ko‘rsatishga  doir 
mashqlardan  foydalaniladi;  trenirovka  talablari  harakatdagi  buyumning  tezligini 
oshirish,  obektning  to‘satdan  paydo  bo‘lishi,  sportchi  bilan  buyum  o‘rtasidagi 
masofani  qisqartirish  hisobiga  amalga  oshiriladi.  Kichik  to‘p  (tennis  to‘pi)  bilan 
bajariladigan  harakatli  o‘yinlar  juda  foydalidir.  Obekt  (jumladan,  o‘yindagi  to‘p) 
siljiy  boshlaguncha  ko‘rib  qolingan  bo‘lsa,  reaksiya  vaqti  ancha  kamayadi.  Bunda 
to‘pga  zarb  berayotgan  o‘yinchining  harakatlariga  binoan  to‘pning  yo‘nalishini  va 
uchish tezligini aniqlay bilish katta ahamiyatga ega. 
Harakatdagi  obektga  reaksiya  ko‘rsatishning  aniqligi  shu  reaksiya  tezligini 
o‘stirish  bilan  parallel  ravishda  takomillashtirib  boriladi.  Faqat  dastlabki  bir  necha 
mashg‘ulotnigina  reaksiya  aniqligini  rivojlantirishga  maxsus  ajratish  kerak.  Bunda 
shug‘ullanuvchilarga  harakatdagi  obektdan  ildamroq  harakat  qilish  zarurligini 
tushuntirish lozim. 
Tanlash  reaksiyasi  raqib  hatti-harakatlarining  yoki  tevarak-atrofdagi 
sharoitning  o‘zgarishiga  muvofiq  ravishda  mumkin  bo‘lgan  harakatlantiruvchi 
javoblardan keragini tanlab olish bilan bog‘liq. Tanlash reaksiyasining murakkabligi 
sharoitning o‘zgarish imkoniyatlari rang-barangligiga, chunonchi, raqibning xilma-xil 
harakat  qilishiga  bog‘liq.  Bazaviy  sport  turlarichilarning  murakkab  reaksiyasiga 
bo‘lgan talab nihoyatda katta. 
«Murakkab reaksiyani tarbiyalashda» oddiydan murakkabga degan pedagogik 
tamoyilga  rioya  qilinib,  sharoitning  mumkin  bo‘lgan  o‘zgarishlari  soni  asta-sekin 
oshira  boriladi.  Masalan,  dastlab  oldindan  kelishib  olingan  zarbga  javoban  qanday 
himoyalanish  kerakligi  o‘rgatiladi;  keyinchalik  shug‘ullanuvchiga  ehtimol  tutilgan 
ikki  xil  usuldan  biriga,  so‘ng  uch  xildan  biriga,  to‘rt  xildan  biriga  va  hokazo  javob 
berish tavsiya qilinadi. Asta-sekin bu mashq haqiqiy sharoitga yaqinlashtirib boriladi. 

Download 7,1 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   193   194   195   196   197   198   199   200   ...   270




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish