O‟rganish usullari reja: Anatomiyani tekshirish usullari

Ozuqa  moddalari  Oqsillar,  uglevodlar  va  yog„largaqо„shimcha  ravishda,  insonning 

muvozanatlangan  ovqatlanish  meyori  vitaminlar,  minerallar,  mikroelementlarni, 

shuningdek yetarlicha suv miqdorini о„z ichiga olishi lozim. Shuningdek, tolali moddalar, 

ya‟ni  о„simliklardan  olingan  moddalarni  (masalan,  sellyuloza),  har  kuni  iste‟mol  qilish 

foydali  bо„ladi,  ular  hazm  qilinmaydi,  lekin  shishib  ketishi  qobiliyati  orqali  ichakning 

ishlashini  rag„batlantiradi.  Katta  yoshli  normal  kishining  har  kungi  oqsillarni  iste‟mol 

qilishi umumiy sutkalik kaloriyalarni iste‟mol qilishdan 10-15% (insonning tana vazni 1 kg 

uchun  0,8  g,  yoki  70  kg  uchun  taxminan  56  g)  bо„lishi  lozim.  Yog„larni  iste‟mol  qilishga 

yana 25-30% tо„g„ri kelishi lozim (78 g ga yaqin yog„), shuningdek qolgan 55-60% uchun 

uglevodlar iste‟mol qilinadi. Shunday qilib, uglevodlar tana uchun asosiy energiya manbai 

hisoblanadi. 

                                                           

18

 

Adolf Faller., Michael Schuenke-The Human Body - ―An Introduction to Structure and 

Function‖ ThiemeStuttgart · New Yorkhttp: //www.bestmedbook.com/2004 387- bet mazmun va 

moxiyatidan foydalanildi 

 

---

Oqsillar  Oqsillarning asosiy vazifasi organizm о„zining endogen oqsillarini biosintez qilish