Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

Kross  tayyorgarligi.  Y

o‘nalishni  o‘zgartira  borib  past-balandliklardan 

yugurish; 3000 m masofaga kross yugurish. 

---

  

 

  

  

65 

Umumiy o‘rta ta’limning milliy o‘quv dasturi loyihasi

 

Sakrash.  Balandlik  va  uzunlikka  sakrashning  maxsus  mashqlari; 

yugurib  kelib  uzunlikka  “oyoq  bukish”  usulida  sakrash.  Yugurib  kelib 

balandlikka “hatlab o‘tish” usulida sakrash.  

Uloqtirish.  Turli  holatlarda  turgan  joydan  tennis  koptogini  uloqtirish; 

tennis  koptogini  yugurib  kelib  uloqtirish;  Granata  ushlashni  o‘rgatish. 

Turgan joyda nishonga uloqtirish.