Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi



Download 3,35 Mb.
Pdf ko'rish
bet141/150
Sana27.06.2021
Hajmi3,35 Mb.
#102870
1   ...   137   138   139   140   141   142   143   144   ...   150
Bog'liq
99. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ дастури

Tirmashib  chiqish. 

5 m li arqonga, qo‘llar yordamida (vaqt hisobiga) 

tirmashib  chiqish;  to‘xtab-to‘xtab  tirmashib  chiqish  (ma’lum  balandlikda 

to‘xtash uchun belgilar qo‘yiladi) 



Osilishlar. 

Turnikda  osilishdan  kuch  bilan  tayanishga  ko‘tarilish; 

gavdani  bukib-

yozish  holatidan  tebranishga  o‘tish;  osilib  tebranishda 

gavdani  keskin  yozish  bilan  tayanchga  ko‘tarilish;  turnikda  tayanishdan 

oyoq  va  gavda  bilan  oldinga  yarim  oysimon  harakat  qilib,  osilishga  tushib 

tebranish. 

Tayanishlar. 

Qo‘shpoyalarda  qo‘llarda  tayanishdan  tebranib,  oldinga 

siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tirsakka tayanib turishdan 

tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tayanib 

tebranishda,  oldindan  (orqadan)  yon  tomonlarga  90

0

  burilib  sakrab 



tushishlar. qo‘shpoyada qollarga tayanib qo’llarni bukib va yozish;  

Akrobatika. 

O‘g‘il  bolalar  uchun;  har  xil  dastlabki  holat  (d.h.)dan 

oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq 

oshish,yugurib kelib, uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qo‘llarda 

tik turish;mustaqil boshda tik turish. 



Qizlar  uchun;  ikki  marta  oldinga,  orqaga  umbaloq  oshish;  kurakda 

turish;  tik  turgan  holatdan  “ko‘prik”  hosil  qilish  va  yon  tomonga  aylanib 

turish. 


Download 3,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   137   138   139   140   141   142   143   144   ...   150




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish