O’zbtkiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi

NAMUNAVIY DARS BAYONNOMASI “TASDIQLAYMAN”

O‘quv ishlari bo‘yicha direktor muovini_____________________________________________

________________________________________ 2019 yil.

Dars ishlanmasi № 1

1. 
   Holat va harakatlanish texnikasini takrorlash.
   
2. 
   Yuqoridan ikki qo‘llab to‘p uzatish texnikasini mustahkamlash.
   
3. 
   Pastdan to‘g‘ri turib to‘p kiritish texnikasiga o‘rgatish.
   

Dars qismi	Mazmuni	Me’yor	TUK
Tayorlov qismi, 10 min	Saflanish, raport topshirish, dars vazifasi bilan tanishtirish. Saf mashqlari, o‘ngga, chapga, orqaga, joyda turib qadam bos. Yurish mashqlari, tovonda, oyoq uchida, yon va ichki tomonlarida yurishlar. Yugurish mashqlari, o‘ng va chap tomonlarda, orqa bilan yugurish, tizzalarni baland ko‘tarib, yo‘nalishni o‘zgartirib, tezlikda va mokisimon yugurishlar. URM joyida turib	1 1 3 10	Komandani to‘g‘ri bajarish va raportni to‘g‘ri topshirish Xatolarini ko‘rsatmalar berib to‘g‘rilab borish. Tananing barcha mushaklarini qizdirish Mashqlarni jamoa bo‘lib bajarish. Bajarish shiddatini o‘shirib borish.
	1. Holat va harakatlanishlar. Oldinga,		Mashqlarni bajarayotganda

Asosiy qism, 30 min	orqaga, o‘ngga, chapga, qadam tashlab, yugurib harakatlanish, Sakrab harakatlanishlar: tushuntirish va ko‘rsatish; yonboshlab qadamlab harakatlanish, o‘ngga, chapga, orqaga, oldinga; ikki qadamlab voleybolchilar holatida orqaga, oldinga harakatlanish; yugurish: orqa bilan oldinga, yonbosh qadamlab, o‘ng va chap yonbosh bilan sakrab to‘xtashlar; 3 metrdan 9 metrgacha archasimon yugurish; 2. Yuqoridan ikki qo‘llab to‘pni o‘zatish texnikasini mustahkamlash: tushuntirish va ko‘rsatish; to‘pni ikki qo‘llab yuqoridan uzatish imitatsiyasi. Qo‘l va oyoqning bukilib- yozilishiga e’tibor berish; to‘pni uloqtirib ilib olish. 3. Pastdan to‘g‘ri turib to‘p kiritish texnikasini o‘rgatish: tushuntirish; to‘psiz harakat; to‘pli harakat	5 10 20	o‘yinchini gavdasiga qo‘l va oyoq harakatiga e’tibor berish kerak. Qo‘l panjalarining qayerda joylashishi, gavda harakatlari qanday bo‘lishi, to‘pni qabul qilishda va uzatishda oyoq va qo‘l harakatlarini to‘g‘rilab borish.
Yakuniy qism, 5 min	O‘quv o‘yini va uni baholash	5	O‘rgatilgan texnika usullarini o‘yinda qo‘llash

Darsni yuqori saviyada o‘tkazish, dars davomida o‘quvchilar faolligini ta’minlash, beriladigan vazifa, ko‘rsatma va mashqlar ijrosiga ularni ongli yondashishlariga erishish, jismoniy tarbiya darsiga mehr va hurmat uyg‘otish o‘qituvchining nafaqat kasbiy mahoratiga, balki uning shaxsiy va insoniy fazilatlariga ham bevosita bog‘liqdir.

2.