O'zbekiston respublikasi turizm va sport vazirligi


Voleybol о‘yinining assosiy texnik va taktik mashqlari



Download 1,07 Mb.
bet70/90
Sana25.01.2022
Hajmi1,07 Mb.
#410179
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   90
Bog'liq
Jismoniy tarbiya va sport 2021

Voleybol о‘yinining assosiy texnik va taktik mashqlari

Voleybol о‘yini maydonining hajmi 18 x 9 m.ga teng. Tо‘rning eni 1 m. va uzunligi 9 m. tо‘pning aylanasi 65-66 sm., og‘irligi esa 270-280 grammni tashkil etadi. О‘yin hisob 25-23 bо‘lgancha davom etadi, ya’ni 2 ochko farqqilishi lozim.

Tо‘pni о‘yinga kiritish, ya’ni tо‘rdan oshirib raqiblar maydoniga urib о‘tkazishning tо‘rt usuli mavjud:

1. Tо‘pni yuqoridan bir qо‘llab urib oshirish.

2. Tо‘pni yon tomondan urib oshirish.

3. Tо‘pni pastdan urib tо‘g‘ri oshirish.

4.Tо‘pni urib orqa tomondan qо‘lni aylantirib-boshdan oshirib urish. Mazkur texnik usullarni о‘ganishda oddiy-sekin, keyinchalik esa tez-kuch bilan urib oshirishni kо‘p mashq qilish lozim. Bunda mо‘ljallarga (о‘rinlarga: о‘rta, chetlar, orqa va tо‘r tagiga-oldinga) tо‘pni aniq tushish texnikalari ancha mahorat talab etadi.

Voleybol sportida hilma–hil texik va taktik usullar kо‘p. Ularning eng asosiy turlari bilan quyidagicha tanishish mumkin, ya’ni:




Download 1,07 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   90




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish