O‘zbekiston respublikasi oliy va

Vaqt va stressni boshqarish.	Stress tushunchalarini, stressni kamaytirish usullarini qo‘llash aniqlash yo‘llari , “Vaqt tuzog‘i” tushunchasini ma’lumotlarni beradilar Stress - bu tashqi omil yoki ichki kechinmalarga bo‘lgan jismoniy, psixologik va ergonomik ta’sir. Stressni kamaytirish va mehnatingiz unumdorligini oshirish usullari. Rekreasion ekran. Xronologik ekran. Vaziyatli ekran .Alik Makkenzi o‘zining “Vaqt tuzog‘i” deb nomlangan asari.Doimo band bo‘lgan,	2		A

		bir paytda xamma narsani qilayotgan, ammo ulardan juda kami ishini oxirigacha yetkazadi.Qandaydir vazifani boshidan ohirigacha kuzatishni bilish degani. Vazifaning muhimligini bilish va uni vaqt mobaynida sifatli darajada bajarish
18	To‘qnashuvli vaziyatdan chiqib ketish.	To‘qnashuvdan chiqib ketish usullari tushunchalarini , Djin Shpigel usullarini qo‘llash aniqlash yo‘llari. Tushuntirib aytadilar. To‘qnashuvli vaziyatdan chiqib ketish qo‘llanadigan xulq uslublaridan tashqari biz sizlarga yana bitta “Djil Shpigel uzugi” degan usulni ko‘rsatmoqchimiz. Ushbu usulni qo‘llagan mehmonxona ma’muriyatlari ko‘pincha to‘qnashuvli vaziyatlarni bartaraf etishgan. G’arbda mutaxassislarni tayyorlashda bu usulni o‘rgatishga katta ahamiyat berishadi. Djil Shpigel uzugini qo‘llab quyidagi vaziyatdan chiqib keting: 1-Qadam – ma’muriyatning xarakatlari boshlanishi. 2-Qadam – to‘qnashuvda “ammo”, “lekin” degan bog‘lovchilarni ishlatmaslik lozim, chunki bu so‘zlar bir-birining orasidagi tushunmovchilikni keskinlashtiradi.3-Qadam – isbotlash – vujudga kelgan to‘qnashuvning mantiqiy tomonini ajratib olish kerak 4-Qadam – kamchiliklarni bartaraf etish uchun bir necha mumkin bo‘lgan tadbirlarni taklif qilish .	2		A
19