va bajarilayotgan mashqlar sonini ozayishiga olib keladi, biroq tezlikni, tezlik
chidamini tarbiyalaydi, tezlik kuchini vujudga keltiradi. Alohida mashqlar
49
tezligini haddan tashqari pasaytirib yuborishlik yukni ortirishga olib keladi,
lekin kuchni o‘sishini ta’minlaydi, muskullarni sezuvchanligini oshiradi va
natijada harakat faoliyatlarini takomillashuviga olib keladi. Bu maqsaddagi
masalan sekin o‘tirib turishdan foydalaniladi.
Do'stlaringiz bilan baham: