Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

8.  Bel  kuchi  (“stanovoy”  kuch).  Test  bel-elka-
qo‘l  kuchini  o‘lchashga  mo‘ljallangan  maxsus  asbob 
yordamida 
quyidagi 
tartibda 
qabul 
qilinadi: 
tekshiriluvchi  oldinga  egilib,  asbob  dastasini  ikki  qo‘li 
bilan  ushlaydi;  asbobni  “strelkasi”  0-nol  belgisida 
bo‘lishi  kerak;  ruhsat  berilganidan  so‘ng,  tekshiriluvchi 
dastani yuqoriga maksimal tortadi (4 rasm). 
 
9.  Qo‘l-bilak-panja  kuchi-  qo‘l  dinamometri 
asbobi yordamida o‘lchanadi. 
Texnik tayorgarlik bo‘yicha qabul qilinadigan 
nazorat sinovlari 
1.  Ikkinchi  to‘pni  uzatish  aniqligi.  2  va  3  zonalardan  bazaviy  sport  turlari 
ustuniga  to‘rdan  30-40  sm.  balandlikda  va  undan  20-30  sm.  uzoqlikda  4  zonaga 
o‘rnatilgan kichik  yoshli qiz  bolalarga  mo‘ljallangan gimnastik  xalqaga 5  martadan 
ikkinchi  to‘p  uzatiladi.  To‘p  uzatish  texnikasi  (qoidaga  binoan)  va  aniq  uzatilgan 
to‘plar soni hisoblanadi (5 rasm). 
 
 
 

---