Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

TARQATMA MATERIALLAR 
XOQ KONGRESSLARI 
№ 
O‘tkazish yili 
O‘tkazilgan shahar 
I 
1894 
Parij 
II 
1897 
Gavr 
III 
1905 
Bryussel 
IV 
1906 
Parij 
V 
1913 
Lozanna 
VI 
1914 
Parij 
VII 
1921 
Lozanna 
VIII 
1925 
Praga 
IX 
1930 
Berlin 
X 
1973 
Varna 
XI 
1981 
Baden-Baden 
XII 
1994 
Parij 
XIII 
2009 
Kopengagen 
 
XOQ PREZIDENTLARI 
№ 
XOK Prezidenti   
Rahbarlik yillari 
Davlat 
1 
Demetrius Vikelas 
1894-1896 
Gretsiya 
2 
Per de Kuberten 
1896-1916,1919- 1925 
Fransiya 
3 
Godfri de Blone  
(vr.i.o.) 
1916-1919 
SHveysa
riya 
4 
Anri de Baye-Latur 
1925-1942 
Belgiya 
5  YUxannes Zigfrid Edstrem 
1942-1952 
SHvetsiy
a 
6 
Eyveri Brendedj 
1952-1972 
AQSH  
7 
Maykl Morris Killanin 
1972-1980 
Irlandiya 
8  Xuan Antonio Samaranch 
1980 -2001 
Ispaniya 
9 
Jak Rogge 
2001- do n. vr. 
Belgiya 
 
 
OLIMPIYA OYINLARI 
№ 
Yil 
O‘tkazilgan joyi 
Maml 
soni 
Sportchi 
soni 
1-o‘rin 
(davlat) 
I 
1896 
Afina, Gretsiya 
14 
245 
Gretsiya 

---

II 
1900 
Parij, Fransiya 
24 
1225 
Fransiya 
III 
1904 
Sent-Luis, AQSH 
13 
689 
AQSH 
IV 
1908 
London, Angliya 
22 
2035 
Angliya 
V 
1912 
Stokgolm, SHvetsiya 
28 
2547 
SHvetsiya 
VI 
1916 
Berlin, Germaniya 
o‘tkazilmagan 
VII 
1920 
Antverpen, Belgiya 
29 
2669 
AQSH  
VIII 
1924 
Parij, Fransiya 
44 
3092 
AQSH  
IX 
1928  Amsterdam, Golland 
46 
3014 
AQSH  
X 
1932 
Los-Andjeles, AQSH  
37 
1408 
AQSH  
XI 
1936 
Berlin, Germaniya 
49 
4066 
Germaniya 
XII 
1940 
Tokio, YAponiya 
o‘tkazilmagan 
XIII 
1944 
London, Angliya 
o‘tkazilmagan 
XIV 
1948 
London, Angliya 
59 
4099 
AQSH  
XV 
1952  Xelsinki, Finlyand 
69 
4925 
AQSH  
XVI 
1956 
Melburn, Avstraliya 
67 
3184 
SSSR 
XVII 
1960 
Rim, Italiya 
83 
5348 
SSSR 
XVIII 
1964 
Tokio, YAponiya 
93 
5140 
SSSR 
XIX 
1968 
Mexiko, Meksika 
112 
5530 
AQSH 
XX 
1972 
Myunxen, FRG 
121 
7123 
SSSR 
XXI 
1976 
Monreal, Kanada 
92 
6028 
SSSR 
XXII 
1980 
Moskva,  SSSR 
80 
5217 
SSSR 
XXIII 
1984 
Los-Andjeles, AQSH  
140 
6797 
AQSH  
XXIV 
1988 
Seul, Koreya 
159 
8465 
SSSR 
XXV 
1992 
Barselona, Ispaniya 
169 
9367 
MDH 
XXVI 
1996 
Atlanta, AQSH  
197 
10320 
AQSH  
XXVII 
2000 
Sidney, Avstraliya 
199 
10651 
AQSH  
XXVIII  2004 
Afinы, Gretsiya 
202 
11400 
AQSH  
XXIX 
2008 
Pekin, Xitoy 
204 
11500 
Xitoy 
XXX 
2012 
London, Angliya 
205 
10500 
AQSH  
 
OSIYO OYINLARI 
№ 
Yili 
O’tkazish joyi  
 
I 
1951 
Deli, Indiya 
II 
1954 
Manila, Filippinы 
III 
1958 
Tokio, YAponiya 
IV 
1962 
Djakarta, Indoneziya 
V 
1966 
Bangkok, Tailand 

---

VI 
1970 
Bangkok, Tailand 
VII 
1974 
Tegeran, Iran 
VIII 
1978 
Bangkok, Tailand 
IX 
1982 
Deli, Indiya 
X 
1986 
Seul, Koreya 
XI 
1990 
Beyjing, Kitay 
XII 
1994 
Xirosima, YAponiya 
XIII 
1998 
Bangkok, Tailand 
XIV 
2002 
Pusan, Koreya 
XV 
2006 
Doxa, Katar 
XVI 
2010 
Guanchjou, Kitay 
XVII 
2014 
Inchxon, Koreya 
 
QISHKI OSIYO OYINLARI 
 
№ 
Yili 
O’tkazish joyi 
 
I 
1986 
Sapporo, YAponiya 
II 
1990 
Sapporo, YAponiya 
III 
1996 
Xarbin, Kitay 
IV 
1999 
Kanvondo, 
V 
2003 
Aomori, 
VI 
2007 
CHanchun 
VII 
2011 
Alma-Ata, Kazaxstan 
 
QISHKI OLIMPIYA OYINLARI 
 
№ 
Yili 
O’tkazish joyi 
Davlat va 
sportchilar 
soni 
Sport 
turlari 
1-o’rin 
(davlat) 
I 
1924 
SHamoni, Fransiya 
293 (16) 
7 
Norvegiya 
II 
1928 
Sankt-Morits, SHveysariya 
464 (25) 
8 
Norvegiya 
III 
1932 
Leyk-Plesid, SSHA 
252 (17) 
7 
SSHA 
IV 
1936 
Garmish-Partenkirxen, 
Germaniya 
646 (28) 
8 
Norvegiya 
V 
1948 
Sankt-Morits, SHveysariya 
669 (28) 
9 
SHvetsiya  

---

VI 
1952 
Oslo, Norvegiya 
694 (30) 
8 
Norvegiya  
VII 
1956 
Kortina-d Ampetsso, Italiya 
821 (32) 
8 
SSSR 
VIII 
1960 
Skvo-Velli, SSHA 
665 (30) 
8 
SSSR 
IX 
1964 
Insbruk, Avstriya 
1091 (36) 
10 
SSSR 
X 
1968 
Grenobl, Fransiya 
1158 (37) 
10 
Norvegiya 
XI 
1972 
Sapporo, YAponiya 
1006 (35) 
10 
SSSR 
XII 
1976 
Insbruk, Avstriya 
1123 (37) 
10 
SSSR 
XIII 
1980 
Leyk-Plesid, SSHA 
1072 (37) 
8 
SSSR 
XIV 
1984 
Saraevo, YUgoslaviya 
1274 (49) 
8 
GDR 
XV 
1988 
Kalgari, Kanada 
1634 (57) 
10 
SSSR 
XVI 
1992 
Albervil, Fransiya 
1801 (64) 
12 
Germaniya 
XVII 
1994 
Lillexammer, Norvegiya 
1923 (67) 
12 
Rossiya 
XVIII  1998 
Nagano, YAponiya 
2176 (72) 
14 
Germaniya 
XIX 
2002 
Solt-Leyk-Siti, SSHA 
2399 (77) 
15 
Germaniya  
XX 
2006 
Turin, Italiya 
2573 (84) 
15 
Germaniya 
XXI 
2010 
Vankuver, Kanada 
2574 (82) 
15 
Kanada 
XXII 
2014 
Sochi, Rossiya 
 
 
 
 
 
 
JAHON UNIVERSIADALARI 
Yozgi Universiadalari 
qishki Universiadalari 
№ 
Yili 
O’tkazish joyi 
№ 
Yili 
O’tkazish joyi 
I 
1959  Turin, Italiya 
I 
1960  SHamoni, Fransiya 
II 
1961  Sofiya, Bolgariya 
II 
1962  Villar, SHveysariya 
III 
1963  Portu-Alegri, Braziliya 
III 
1964  SHpindlerov 
Mlin,CHexoslovakiya 
IV 
1965  Budapesht, Vengriya 
IV 
1966  Sestriere, Italiya 
V 
1967  Tokio, YAponiya 
V 
1968  Insbruk, Avstriya 
VI 
1970  Turin, Italiya 
VI 
1970  Rovaniemi, 

---

Finlyandiya 
VII 
1973  Moskva, SSSR 
VII 
1972  Leyk-Plesid, SSHA 
VIII 
1975  Rim, Italiya  
VIII 
1975  Livino, Italiya 
IX 
1977  Sofiya, Bolgariya 
IX 
1978  SHpindlerov 
Mlin,CHexoslovakiya 
X 
1979  Mexiko, Meksika 
X 
1981  Xaka, Ispaniya 
XI 
1981  Buxarest, Rumыniya 
XI 
1983  Sofiya, Bolgariya 
XII 
1983  Edmonton, Kanada 
XII 
1985  Belluno, Italiya 
XIII 
1985  Kobe, YAponiya 
XIII 
1987  SHtrbske Pleso, 
CHexoslovakiya 
XIV 
1987  Zagreb, YUgoslaviya 
XIV 
1989  Sofiya, Bolgariya 
XV 
1989  Duysburg, Germaniya 
XV 
1991  Sapporo, YAponiya 
XVI 
1991  SHeffild, Angliya 
XVI 
1993  Zakopane, Polsha 
XVII 
1993  Buffalo, SSHA 
XVII 
1995  Xaka, Ispaniya 
XVIII 
1995  Fukuoka, YAponiya 
XVIII 
1997  Mudju, Koreya  
XIX 
1997  Sitsiliya, Italiya 
XIX 
1999  Poprad, Slovakiya 
XX 
1999  Palma de Malorka, 
Ispaniya 
XX 
2001  Zakopane, Polsha 
XXI 
2001  Pekin, Kitay 
XXI 
2003  Tarvizio, Italiya 
XXII 
2003  Tegu, Koreya 
XXII 
2005  Insbruk, Avstriya 
XXIII 
2005  Izmir, Tursiya 
XXIII 
2007  Turin, Italiya 
XXIV 
2007  Bangkok, Tailand 
XXIV 
2009  Xarbin, Kitay 
XXV 
2009  Belgrad, Serbiya 
XXV 
2011  Erzurum, Tursiya 
XXVI 
2011  SHenchjen, Kitay 
XXVI 
2013  Maribor, Sloveniya 
XXVII 
2013  Kazan, Rossiya 
XXVII  2015  Granada, Ispaniya 
 

---

TESTLAR
 
№ 
SAVOL 
A 
V 
S 
D 
1 
Jismoniy madaniyat o‘quv 
fani sifatida nechta bo‘limni 
o‘z ichiga oladi? 
4 
5 
3 
2 
2 
Asosiy o‘rgatish metodlariga 
nimalar kiradi? 
musobaqa, 
o‘yin va qat’iy 
tartiblashtirilga
n mashq 
metodi 
retsentiv 
xabarnoma 
reproduktiv, 
o‘yin, 
musobaqa 
uslublari 
muammoli 
o‘rgatish 
uslubi, 
reproduktiv 
xabarnoma 
3 
Jismniy tarbiya qanday 
tarbiya turlari bilan bog‘liq 
emas? 
huquqiy 
aqliy 
axloqiy 
estetik 
4 
Jismoniy madaniyat 
nazariyasi fani nimani 
o‘rganadi? 
Jismoniy 
tarbiya va 
sport hamda 
organizmga 
ta’sir 
ko‘rsatadigan 
biologik 
umumiy qonun 
qoidalarni 
jismoniy 
madaniyatnin
g 
tushunchalari
ni 
jismoniy 
madaniyatnin
g 
funksiyalarini 
musobaqa 
qoidalarini 
5 
Jismoniy madaniyatning 
qanday tushunchalari 
mavjud? 
jismoniy 
madaniyat va 
jismoniy 
rivojlanish, 
jismoniy 
kamolot, 
jismoniy 
tayyorgarlik, 
jismoniy 
tarbiya, 
jismoniy 
tarbiya tizimi 
va sport 
sport, 
jismoniy 
tarbiya 
jismoniy 
rivojlanish, 
umumiy o‘rta 
ta’lim, oliy 
ta’lim 
jismoniy 
kamolot, 
harbiy 
armiya, o‘rta 
maxsus kasb-
hunar ta’limi 
6 
Jismoniy madaniyatning 
necha xil funksiyasi mavjud? 
2 
4 
6 
5 
7 
Jismoniy madaniyatning 
turlarini ko‘rsating? 
jismoniy 
madaniyat 
bazasi, sport, 
kasb-amaliy, 
sog‘lomlashtiri
sh-qayta 
tiklash  
jismoniy 
sportda qayta 
tiklash 
sporning 
yuqori 
ko‘rsatkichlar
i 
sport bazasi, 
harbiy, 
amaliy, 
davolash 
jismoniy 
madaniyati 

---

madaniyati 
8 
Jismoniy mashq bu  ... 
ongli harakat 
faoliyati 
chiniqish 
sog‘lomlashti
rish 
mehnat 
9 
Jismoniy mashqlar vujudga 
kelishiga qanday sabablar 
bo‘ldi? 
ov, ongning 
shakllanishi 
ov 
ongning 
shakllanishi 
tuzumning 
o‘zgarishi 
10 
Jismoniy mashqlar mazmuni 
deganda nima tushuniladi? 
harakat 
faoliyati 
harakatning 
tuzilishi 
mashqlarning 
hajmi 
mashqlarning 
ketma ketligi 
11 
Jismoniy mashqlarni 
bajarishda yuklama nimani 
xarakterlaydi? 
vaqt birligida 
bajarilgan 
ishning 
miqdoridir 
bajarilgan 
ishning 
hajmini 
organizmda 
sodir 
bo‘ladigan 
o‘zgarishlarni 
jismoniy 
mashqlarning 
mazmunini 
12 
Jismoniy mashqlarning 
shakli deganda nima 
tushuniladi? 
harakatning 
ichki va tashqi  
tuzilishi 
harakat 
faoliyati 
qismlarining 
to‘plami 
harakat 
faoliyatining 
bir darajadagi 
yig‘indisi 
 mashqlar  
bajarishda 
organizmda 
sodir 
bo‘ladigan  
jarayon va 
hodisalarning 
yig‘indisi 
13 
Jismoniy mashqlarning 
shakli quyidagilarning qaysi 
birini o‘z ichiga oladi? 
harakatning 
ichki va tashqi 
tuzilishini 
 mashqlar  
bajarishda 
organizmda 
sodir 
bo‘ladigan  
jarayon va 
hodisalarning 
yig‘indisi 
harakat 
faoliyatining 
bir darajadagi 
yig‘indisini 
organizmda 
sodir 
bo‘ladigan 
o‘zgarishlarni 
14 
Jismoniy rivojlanish bu ... 
tarbiyaning 
ta’sirida kishi 
organizmi 
biologik 
shakllari va 
funksiyalarinin
g vujudga 
kelish va 
o‘zgarish  
jarayoni 
harakat 
ko‘nikma va 
malakalarni 
egallash 
harakatlarga 
o‘rgatish 
sportning 
yuqori 
ko‘rsatkichi 

---

15 
Jismoniy tarbiya atamasi 
quyidagilarni qaysi birida 
aniq ko‘rsatilgan? 
o‘z 
harakatlarini 
aniq uslubda 
boshqarish, 
harakat 
ko‘nikma va 
malakalarini 
shakllantirishni 
inson 
tomonidan 
tizimli 
o‘zlashtirilishi 
tashkiliy, 
ijtimoiy oqim 
bo‘lib, 
jamiyatning 
maqsadiga 
yo‘naltirilgan 
holda 
ishlatiladigan 
va 
rivojlantiradi
gan jismoniy 
madaniyat         
insonda 
jismoniy 
sifatlarni 
tarbiyalash, 
harakatga 
o‘rgatish 
xususiyatlari
ga 
o‘rgatadigan 
tarbiya turlari 
har 
tomonlama 
jismoniy 
tayyorgarligi
ni oshirish, 
gormonik 
jismoniy 
rivojlanishini 
ta’minlashni 
optimal 
talabalari 
16 
Jismoniy tarbiya darslarini 
tashkil qilish metodlari bu... 
frontal, 
guruhli, 
individual va 
aylanma 
metodlar 
aylanma 
mashg‘ulot 
metodi 
so‘z 
metodlari 
 frontal, o‘yin 
va individual 
metodlar 
17 
Jismoniy tarbiya jarayonida 
ahloqiy tarbiyaning asosiy 
tomonlari nimalardan iborat? 
xushfe’llik, 
vijdonlilik, 
to‘g‘rilik, 
sadoqatlilik 
to‘g‘rilik, 
ishonchlilik, 
tozalik, 
mensimaslik 
davlat 
manfaatlarini 
shaxsiy 
manfaatlarda
n yuqori 
qo‘yish, 
betartiblik, 
ko‘zbo‘yama
chilik 
do‘stlik, 
birodarlik, 
mensimaslik 
18 
Jismoniy tarbiya qanday 
jarayon? 
pedagogik 
psixologik 
jismoniy 
sport 
19 
Jismoniy tarbiya qanday 
tarbiya turlari bilan bog‘liq? 
aqliy, ahloqiy, 
mehnat, estetik 
mehnat 
estetik 
harbiy 
20 
Jismoniy tarbiyada 
qo‘llaniladigan shakllar? 
dars va 
darsdan 
tashqari 
shakllar 
mutaxassis 
rahbarligida 
tashkil 
qilinadigan 
mashg‘ulotlar
, tashkiliy 
o‘yinlar 
dars shakli 
darsdan 
tashqari 
mashg‘ulotlar 
21 
Jismoniy tarbiyaning asosiy  
vositalari nima? 
jismoniy 
mashqlar, 
tabiatning 
sog‘lomlashtir
uvchi kuchlari, 
gigienik 
omillar 
shaxsiy 
gigiena 
sport 
jismoniy 
mashq 
22 
Jismoniy tarbiyaning qanday 
ikki maxsus tomoni 
farqlanadi? 
harakatlarga 
o‘rgatish va 
jismoniy 
sifatlarni 
tarbiyalash 
kuch va 
tezlikni 
tarbiyalash 
ommaviy 
sportni 
rivojlantirish 
katta sportga 
tayyorlash 
23 
Jismoniy tarbiyaning 
maqsadi nima? 
sog‘lomlashtiri
sh, mehnat va 
chiniqish 
sog‘lomshlas
htirish 
jismoniy 
sifatlarni 

---

vatan 
mudofaasiga 
tayyorlash 
tarbiyalash 
24 
Jismoniy tarbiyaning maxsus 
uslublariga nimalar kiradi? 
qat’iy 
tartiblashtirilga
n mashqlar 
uslubi, o‘yin 
va  musobaqa 
uslublari 
o‘yin uslubi 
musobaqa 
uslubi 
ko‘rgazmali 
ta’sir 
ko‘rsatish 
uslubi, tez 
informatsiya  
uslubi 
25 
Jismoniy tarbiyaning o‘ziga 
xos metodlariga 
quyidagilardan qaysi biri 
taalluqli? 
qat’iy 
tartiblashtirilga
n mashq 
metodi, o‘yin 
va musobaqa 
metodi 
o‘yin metodi 
musobaqa 
metodi 
so‘z metodi 
26 
Jismoniy ta’lim tushunchasi 
mazmunining asosini nima 
tashkil etadi? 
hayotiy zarur 
harakat 
ko‘nikma 
malakalari va 
ular bilan 
bog‘liq 
bo‘lgan  
bilimlarni 
egallash 
jismoniy 
shakllarni 
o‘rganish 
mashqlarni 
bajarish 
harakatlarni 
o‘rganish 
27 
Kaysi tamoyil oldingi 
mashg‘ulotni iziga, keyingi 
mashg‘ulotning izini ma’lum 
tartibda samarali tuzilishini 
hisobga olishni talab qiladi? 
muntazamlilik 
bajara olish 
ko‘rgazmalili
k 
onglilik va 
faollilik 
28 
Kasb amaliy jismoniy 
tarbiyasi bu.... 
sog‘lomlashtiri
sh-
reabilitatsiya 
jismoniy 
tarbiyasi 
jismoniy 
madaniyat 
fani 
 tayanch 
jismoniy 
madaniyat 
ishlab 
chiqarish 
jismoniy 
madaniyati 
va jismoniy 
tarbiyaning 
maxsus 
turlari 
29 
Ko‘rsatilgan qaysi tushuncha  
harakatga o‘rgatish va 
jismoniy sifatlarni 
tarbiyalashda  pedagogik 
jarayonni bildiradi? 
jismoniy 
tarbiya 
jismoniy 
rivojlanish 
sport 
jismoniy 
tarbiya tizimi 
30 
Qaysi bir tamoyil 
o‘quvchilarning qobiliyati 
bilan bog‘liqligida vosita va 
uslublarni optimal darajada 
echishni maxsuslligini 
ko‘rsatadi? 
bajara olishlik 
va 
individuallasht
irish 
chiniqqanligi
da 
ko‘rsatmalili
k 
individuallik 

---

31 
Qaysi tamoyil vrach, 
pedagog va 
shug‘ullanuvchining o‘zaro 
hamkorligini talab etadi? 
jismoniy 
tarbiyaning  
sog‘lomlashtiri
shga 
yo‘naltirilgan 
tamoyili 
shaxsni har 
tomonlama 
kamol 
toptirish 
tamoyili 
jismoniy 
tarbiyaning 
mehnat  va 
harbiy 
amaliyot 
bilan aloqasi 
tamoyili 
onglilik va 
faollilik 
32 
Qaysi tamoyil jismoniy 
tarbiya jarayonidagi oldingi 
mashg‘ulotni iziga tushishini 
ta’minlashni talab etadi? 
uzluksizlik 
onglilik va 
faollilik 
ko‘rsatmalili
k 
bajara olish 
va 
individuallas
htirish 
33 
Qat’iy reglamentlashtirilgan 
mashq metodlarining asosini 
nima tashkil etadi? 
oldindan 
belgilangan 
qat’iy dastur 
va nagruzka 
bilan dam 
olishni aniq 
normallash 
nagruzkani 
aniq dozalash 
(miqdorlash) 
aniq harakat 
algoritmi 
dam olish 
oraliqlarini 
aniq 
normallash 
34 
Qat’iy tartiblashtirilgan 
mashq metodlarining asosini 
nima tashkil etadi? 
oldindan 
belgilangan 
qat’iy dastur 
va yuklama 
bilan dam  
olishni aniq 
me’yorlash 
aniq harakat 
algoritmi 
dam olish 
oraliqlarini 
aniq 
me’yorlash 
yuklamani 
aniq 
miqdorlash 
35 
Quyidagi vazifalar ichidan 
maxsus ta’lim vazifasiga 
taalluqlisini ko‘rsating? 
hayotda 
kerakli harakat 
ko‘nikma va 
malakalarini 
tashkil 
toptirish va 
takomillashtiri
sh 
ahloqiy 
tarbiya 
vazifalari 
sog‘liqni 
mustahkamla
sh 
gavda 
tuzilishini 
takomillashtir
ish 
36 
Quyidagi ko‘rsatilgan 
metodlardan qaysi biri 
tashkil topgan texnikani 
dastlabki mustahkamlashga 
yordamlashadi? 
standart 
takrorlash 
tanlangan  
mashqlar 
yaxlit 
bajariladigan 
mashq 
bo‘lak-bo‘lak 
qilib 
o‘rgatiladiga
n mashq 
37 
Quyidagi mashqlar  
turkumlaridan qaysi biri ko‘p 
tarqalgan va  amaliy jihatdan 
qo‘llaniladi? 
insonning 
harakat 
sifatlariga 
bo‘lgan 
talablari 
bo‘yicha 
turkumlanishi 
tuzilish 
belgilari 
bo‘yicha 
turkumlanishi 
anatomik 
belgilari 
bo‘yicha 
turkumlanishi 
ish shiddati 
bo‘yicha 
turkumlanishi 
38 
Quyidagilar ichidan o‘yin 
metodiga xos xususiyatni 
toping? 
ijodiy izlanish 
o‘quvchilarni 
tez-tez 
almashtirish 
o‘yinni uzoq 
vaqt davom 
etttirish 
boshqa 
mashqlarni 
kiritish 
39 
Quyidagilardan qaysi biri 
o‘rgatish maxsus bilimlarini 
o‘z ichiga oladi? 
bu jismoniy 
ta’limdir 
bu jismoniy 
tarbiya 
bu jismoniy 
madaniyat 
bu jismoniy 
tayyorgarlik 

---

40 
Madaniyatning boshqa 
turlariga taaluqli bo‘lmagan 
alohida xususiyatga ega 
bo‘lgan funksiyasi bu ...... 
maxsus 
funksiyadir 
sport 
funksiya 
normativ 
funksiya 
ta’lim 
funksiyasi 
41 
Maktabgacha yoshdagi 
bolalarning mashg‘ulot 
jarayonida qo‘llaniladigan 
amaliy metod qaysi? 
o‘yin, 
musobaqa 
so‘z, 
ko‘rgazmali 
his qilish 
ko‘rgazmali 
his qilish 
qat’iy 
tartiblashtiril
gan mashq 
42 
Mashg‘ulot jarayoni necha 
qismdan iborat? 
3 
6 
4 
2 
43 
Mashg‘ulot jarayonida 
qo‘llaniladigan amaliy 
uslublar? 
qat’iy 
tartiblashtirilga
n, o‘yin va 
musobaqa 
uslublari 
takroriy uslub 
musobaqa 
uslubi 
aylanma 
uslub 
44 
Mashg‘ulot jarayonida 
qo‘llaniladigan o‘quvchilar 
faoliyatini tashkil etish 
usullarini ko‘rsating? 
aylanma 
mashg‘ulot va 
guruhli 
uslublar 
musobaqa 
uslubi 
qat’iy 
tartiblashtiril
gan mashq 
metodi 
o‘yin va 
musobaqa 
uslublari 
45 
Mashg‘ulotlar jarayonida 
qo‘llaniladigan amaliy 
uslublar? 
qat’iy 
tartiblashtirilga
n o‘yin va 
mashq 
uslublari 
takroriy uslub 
musobaqa 
uslubi 
aylanma 
uslub 
46 
Respublikamizda jismoniy 
tarbiya tizimi necha 
bosqichda olib boriladi? 
6 
3 
5 
2 
47 
Sog‘lomlashtirishga 
yo‘naltirilgan vazifalarni 
qaysi biri to‘g‘ri 
shakllantirilgan? 
to‘g‘ri qomatni 
shakllantirish 
(yurish va 
yugurish 
vaqtida) gavda 
holatini 
bo‘shashgan 
erkin holatda 
ishlashiga 
erishish 
muvozanatni 
saqlash 
harakat 
sifatlarini 
tarbiyalash 
balandlikka 
sakrashni 
takomillashtir
ish 
48 
Sport bu ... 
shaxsiy 
musobaqa 
faoliyati 
chiniqish 
sog‘lomlashti
rish 
vatan 
mudofaasiga 
tayyorgarlik 
49 
Tabiatning 
sog‘lomlashtiruvchi 
kuchlariga nimalar kiradi? 
quyosh nuri, 
havo, suv 
shaxsiy 
gigiena 
jismoniy 
mashqlar 
jamoat 
gigienasi 
50 
Tamoyillarning qaysi biri 
shug‘ullanuvchilarning 
mohiyatiga qarab vazifalarni 
optimal ravishda to‘g‘ri 
kelishi uchun vosita va 
metodlarni ataylab 
belgilaydi? 
ko‘rgazmalilik    
bajara olish 
va 
individuallas
htirish 
uzluksizlik 
taraqqiyot 

---

51 
Ta’limning pedagogik 
metodlari bu... 
so‘z va 
ko‘rgazmalilik 
metodi 
qat’iy 
tartiblashtiril
gan mashq 
metodi 
  o‘yin 
metodi va 
butunligicha 
o‘rgatiladiga
n mashqlar 
metodi 
qat’iy 
tartiblashtiril
gan mashqlar 
metodi, 
o‘yin, 
musobaqa, 
so‘z va 
ko‘rgazmalili
k metodlari 
52 
Texnika qanday qismlarga 
bo‘linadi? 
negizi, zvenosi 
va detallari 
zvenosi 
prujina, 
detallar 
asosi, harakat 
akti 
53 
Harakat tezkorligini 
tarbiyalashning asosiy 
metodi qaysi hisoblanadi? 
qat’iy 
tartiblashtirilga
n mashq 
metodi 
musobaqa 
metodi 
o‘yin metodi 
so‘z metodi 
54 
Harakatlarga o‘rgatish 
bosqichlarida ta’limning 
qaysi metodlaridan 
foydalaniladi? 
so‘z, 
ko‘rgazmali 
his qilish, 
amaliy 
o‘yin 
musobaqa 
ko‘rgazmali 
his qilish 
55 
YUklama zichligi nima bilan 
belgilanadi? 
umumiy vaqt 
va uning ishchi 
vaqtga 
munosabati 
bilan 
umumiy, 
ishchi 
vaqtning 
tengligi bilan 
ish vaqtini 
umumiy 
munosabati 
bilan 
umumiy 
hamda ishchi 
vaqt farqi 
bilan 
56 
YUklamani me’yorlash 
uslubiyati deganda nimani 
tushunasiz? 
yuklamani 
taqsimlash, 
uning hajmi va 
shiddatini 
maqsadga 
muvofiq 
tartibga 
solishni 
umumiy 
zichlikni 
motor 
zichligini 
2 xil zichlikni 
1 
Alohida sport turida ish 
faoliyatini ko‘tarishni 
ta’millashda qaysi funksional 
o‘zgarishlar sodir bo‘ladi? 
organizmni tez 
faoliyatini 
ko‘tarishda 
tiklantiruvchi 
vositalar 
(hammom, 
massaj, 
fizioterapiya 
va x.q.) 
boshqa sport 
turlari bilan 
shug‘unlanis
h 
samarali va 
oqilona 
ovqatlanish 
sog‘lom 
turmush 
tarzini 
inobatga 
olish 
2 
Bolalarni sportga yo‘naltirish 
bu ... 
yoshlarni 
qobiliyati, 
iqtidori, 
imkoniyati va 
mahoratiga 
qarab sport 
turlariga 
yo‘naltirishdir 
sportga 
tayyorlash 
bosqichi 
sportga 
o‘rgatish 
bosqichi 
hammasi 
to‘g‘ri 

---

3 
Boshlang‘ich bosqichda 
musobaqada qatnashish 
uchun bolalarni tayyorlash 
davomiyligi necha yil 
bo‘lishi kerak? 
kamida bil yil  
olti oy 
ikki yil  
uch yil 
4 
Boshlang‘ich tayyorgarlik 
davrida bolalarni sportga 
yaroqliligini aniqlashning 
asosiy vazifasi nima? 
sport 
takomillashuvi
da bolalarga 
sport turini 
to‘g‘ri 
tanlashda 
yordam 
berishdan 
iborat 
faqat sportga 
yaroqligini 
aniqlash 
sport turini 
tanlashga 
sport bilan 
shug‘ullanish
ga 
5 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni akrobatika 
sport turiga qabul qilish yosh 
chegaralarini ko‘rsating? 
 8-9 yosh 
10-14 yosh 
11-13 yosh 
16-18 yosh 
6 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni badiiy 
gimnastika sport turiga qabul 
qilish yosh chegaralarini 
ko‘rsating? 
6-7 yosh 
7-8 yosh 
8-9 yosh 
10-11 yosh 
7 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni voleybol, 
basketbol va gandbol sport 
turiga qabul qilish yosh 
chegaralarini ko‘rsating? 
10-11 yosh 
11-12 yosh 
9-10 yosh 
12-14 yosh 
8 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni engil 
atletika sport turiga qabul 
qilish yosh chegaralarini 
ko‘rsating? 
9-10 yosh 
5-6 yosh 
8-10 yosh 
11-12 yosh 
9 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni kurash 
sport turiga qabul qilish yosh 
chegaralarini ko‘rsating? 
9-10 yosh 
6-7 yosh 
12-14 yosh 
5-6 yosh 
10 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni og‘ir 
atletika sport turiga qabul 
qilish yosh chegaralarini 
ko‘rsating? 
13-14 yosh 
15-16 yosh 
18-19 yosh 
12-13 yosh 
11 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni sport 
gimnastikasi qabul qilish 
yosh chegaralarini 
ko‘rsating? 
 8-9 yosh 
6-7 yosh 
10-11 yosh 
14-16 yosh 
12 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni suzish 
sport turiga qabul qilish yosh 
chegaralarini ko‘rsating? 
 7-8 yosh 
6-5 yosh 
10-11 yosh 
8-9 yosh 

---

13 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni tennis 
sport turiga qabul qilish yosh 
chegaralarini ko‘rsating? 
 8-9 yosh 
7-8 yosh 
5-6 yosh 
12-13 yosh 
14 
Boshlang‘ich tayyorlov 
guruxida bolalarni futbol 
sport turiga qabul qilish yosh 
chegaralarini ko‘rsating? 
 8-9 yosh 
5-6 yosh 
12-13 yosh 
7-8 yosh 
15 
Bolalar va o‘smirlar sport 
maktabining boshlang‘ich 
tayyorlov guruxi 1-yil uchun 
necha soat yilga ajratiladi? 
312 soat 
212 soat 
310 soat 
300 soat 
16 
Bolalar va o‘smirlar sport 
maktabining boshlang‘ich 
tayyorlov guruxlari oldiga  
qo‘ygan vazifalari 
nimalardan iborat? 
sog‘liqni 
mustahkamlas
h, har 
tomonlama 
garmonik 
rivojlantirishin
i ta’minlash, 
umumiy 
jismoniy 
tayyorgarligini 
yaxshilashdan 
iborat 
sog‘liqni 
mustahkamla
sh, bolalarni 
sportga jalb 
qilish 
jismoniy 
tayyorgarlikn
i oshirish 
bolalarni 
garmonik 
rivojlanishi 
ta’minlash 
17 
YOsh sportchilar 
tayyorgarligini boshqarish bu 
... 
ko‘p bosqichli 
jarayon bo‘lib 
qaror qabul 
qilish, ijroni 
tashkil etish, 
axborot yig‘ish 
va taxlil qilish, 
yakuniy xulosa 
qilish 
bolalarni 
qobiliyatiga 
qarab sport 
turiga 
yo‘naltirish 
sportchilar 
tayyorgarligi
ni nazorat 
qilish 
sportda 
natijalarga 
erishish 
18 
Jismoniy rivojlanishga ta’rif 
bering? 
bu inson 
organizmining 
biologik shakil 
va 
funksiyalarini 
nasllikka, atrof 
muhit va 
faollik 
darajasiga 
qarab 
o‘zgarishi 
 bu jismoniy 
tarbiya 
nazariyasida 
spetsifik 
emas, u 
ko‘pincha 
biologiya 
fanida 
qo‘llaniladi. 
Lekin, 
jismoniy 
tarbiya odam 
organizmi 
bilan bog‘liq. 
insonning 
jismoniy 
rivojlanishi u 
yoki bu 
hayotiy 
davridan 
jismoniy 
o‘zgarishlar 
deb aytiladi. 
tana 
ko‘rsatkichlar
i bo‘yi, 
vazni,gavda 
qismlarining 
o‘zgarishi, 
qaddi qomati. 
19 
Jismoniy sifatlarni 
tarbiyalash uslubiyotlari 
qo‘llanish tartibi qanday? 
me’yorli, 
o‘zgartirilgan, 
qaytarma, 
intervalli va 
aylanma 
 me’yorli  
o‘zgartirilgan 
qaytarma 
uslubiyot 

---

20 
Mashg‘ulotni optimal 
boshqaruvi deganda niamni 
tushinasiz? 
bu mashg‘ulot 
jarayonini 
ilmiy 
asoslangan 
holda samarali 
tizimini 
tashkillashtiris
hdir 
mashg‘ulot 
tizimini 
tashkillashtiri
sh 
mashg‘ulot 
jarayonini 
takomillashtir
ish 
mashg‘ulotni 
boshqarish 
usuli 
21 
Mashqlanganlik  bu nima? 
organizmni 
funksional 
butun holati va 
uning alohida 
organlari 
birinchi 
o‘rinda 
organizmni 
funksional 
yaxshi 
ishlashligi 
jismoniy 
yuklamalarni 
normal 
o‘tishi 
puls 
holatining 
darsning 
oxirida tez 
tiklanishi 
22 
Musobaqalarga necha soat 
qolganda chigil yozishni 
bajarish tavsiya qilinadi? 
24 soat 
20 soat 
12 soat 
10 soat 
23 
Necha yoshli o‘smir-qizlarga 
viloyat miqiyosidagi 
musobaqalarda ishtirok 
etishga ruxsat etiladi? 
13-14 yosh 
11-14 yosh 
12-14 yosh 
10-14 yosh 
24 
Necha yoshli o‘smir-qizlarga 
respublika miqyosidagi 
musobaqalarda ishtirok 
etishga ruxsat etiladi? 
15-16 yosh 
13-14 yosh 
11-16 yosh 
13-16 yosh 
25 
Necha yoshli o‘smir-qizlarga 
tuman-shahar miqyosidagi 
musobaqalarda ishtirok 
etishga ruxsat etiladi? 
11-12 yosh 
9-12 yosh 
8-12 yosh 
14-12 yosh 
26 
Organizmni chiniqtirish 
mohiyati va ahamiyati 
nimada? 
chiniqish 
organizmni 
turli 
kasalliklarga 
qarshi turib 
berishidan 
iboratdir. 
chiniqish bu 
asta-sekin 
organizmni 
tabiyatning 
noqulay 
meteorologik 
ta’siriga 
ko‘nikishdir. 
tabiyatning 
issiq-
sovuqliklarig
a bardosh 
berib 
organizmni 
faoliyatini 
kuchaytirishd
ir. 
to‘g‘ri javob 
yo‘q. 
27 
Sangvinik tempramentli 
sportchilar deganda qayday 
sportchilarni tushunasiz? 
Murakkab 
mashqlarni tez 
o‘zlashtiradiga
n, 
koordinatsion 
qobiliyati 
kuchli bo‘lgan 
sportchilar 
tushuniladi 
Berilgan 
mashg‘ulot 
yuklamasini 
sust 
xoxlamasdan 
bajaradigan 
ishtiyoqi yo‘q 
sportchilar 
Sportchilar 
murakkab 
harakatlarni 
bajarishda 
qiyin 
sharoitda 
tavakkal 
qilish 
xususiyatiga 
ega bo‘lgan 
sportchilar 
barchasi 
to‘g‘ri 

---

28 
Sport iqtidori bu? 
Sportda yuqori 
sport 
natijalariga 
erishishni 
ta’minlovchi 
imkoniyatlar 
yig‘indisidir 
 musobaqa 
natijasi 
natijaga 
erishtiruvchi 
omil 
barchasi 
to‘g‘ri 
29 
Sport mashg‘uloti 
nimalardan iborat? 
sog‘liqni 
saqlashda va 
mustahkamlas
hga 
ko‘maklashish 
 yosh 
sportchini 
tanlab 
olingan sport 
turidagi 
faoliyati 
sportchi 
organizmi va 
aniq ish 
faoliyatini 
moslashtirish 
barchasi 
to‘g‘ri 
30 
Sport mashg‘ulotining 
fiziologik mohiyati 
nimalardan iborat? 
sportchi 
organizmning 
funksional 
o‘zgarishlarida
n 
yurak va 
nafas 
organlarini 
rivojlanishida
n 
muskul 
qisqarishidan, 
kislorodni 
ta’minlanishi
dan 
aerob va 
anaerob 
holatlardan 
31 
Sport mashg‘ulotlarida qaysi 
asosiy, uslubiyotlarni bilasiz? 
Har bir uslubiyotga ta’rif 
bering. 
bir butun va 
qismlarga 
bo‘lib 
o‘rgatishi 
uslubiyoti, bu 
har qanday 
bosqichda 
qo‘llaniladi. 
o‘yin 
uslubiyoti 
faqat 
jismoniy 
tarbiya 
manbalari 
bo‘lmasdan 
o‘rgatish 
uslubidir. 
musobaqa 
uslubi va har 
qanday 
mashg‘ulotlar 
jarayonida 
qo‘llash 
mumkin. 
so‘zdan 
foydalanish 
uslublari, 
so‘z 
yordamida 
ko‘pgina 
vazifalarni 
amalga 
oshirish 
mumkin. 
32 
Sport saralovi nimalarni hal 
etadi? 
sportchining 
qobiliyatini, 
imkoniyatlarini 
texnik-taktik 
tayyorgarligini
, kuchli va 
kuchsiz 
tomonlarini, 
funksional 
holatini, 
psixologik 
xususiyatni 
sportchining 
qobiliyatini 
psixologik 
xususiyatni 
kuchli 
tomonini 

---

33 
Sport turlariga bolalar va 
o‘smirlarni tanlashda asosiy 
morfofunksional belgilarning 
nasliyligi qanday? 
-tana, qo‘l va 
oyoqlar 
uzunligi 
yuqori;  
- gavda, elka 
oldi uzunligi 
yuqori;  
-elka toz 
kengligi katta; 
 - bo‘yin elka 
oldi son 
boldirning 
aylanasi o‘rta; 
-tana vazni 
katta; 
-mushak 
to‘qimalari 
nisbatlari 
yuqori; 
-anaerob ishlab 
chiqarishi katta 
bo‘lgan. 
tana, qo‘l va 
oyoqlar 
uzunligi 
yuqori, 
gavda, elka 
oldi uzunligi 
yuqori. 
elka toz 
kengligi 
katta, 
 bo‘yin elka 
oldi son 
boldirning 
aylanasi 
o‘rta. 
mushak 
to‘qimalari 
nisbatlari 
yuqori, 
anaerob 
ishlab 
chiqarishi 
katta bo‘lgan. 
34 
Sportchilarni saralash tizimi 
necha bosqichdan iborat? 
5 
4 
3 
2 
35 
Sportchining jismoniy ish 
faoliyatini qanday uslub 
bilan aniqlash mumkin? 
 
mashg‘ulotnin
g 
xronometrash 
uslubi tufayli 
aniqlash 
pulsometriya 
uslubi bilan 
mashg‘ulot 
oxirida pulsni 
tiklanishi 
bilan 
veloergometr 
PWCdan 
foydalanib 
sportchini 
o‘zgaruvchan 
holatini to‘liq 
bilish bilan 
barchasi 
to‘g‘ri 
36 
Umumiy pedagogik vosita va 
metodlar qanday qo‘llanadi? 
muntazamlik 
bilan axloqiy 
urg‘ular, 
odobli suhbat, 
qo‘shimcha 
mashg‘ulotlar, 
ekskursiya, 
teatr, muzey, 
vositalar. 
sog‘lom 
turmush 
tarzini o‘qish 
tartibini va 
dam olish 
tatbirlari. 
tarixiy joylar, 
vaqtlar, 
oilaviy 
suhbatlar, 
yurish va 
o‘rganishlar. 
musobaqalar
ga faol 
qatnashuvlar. 
37 
Flegmatik tepramentli 
sportchilar deganda qanday 
sportchilarni tushunasiz 
Berilgan 
mashg‘ulot 
yuklamasini 
sust 
xoxlamasdan 
bajaradigan 
ishtiyoqi yo‘q 
sportchilar 
Sportchilar 
murakkab 
harakatlarni 
bajarishda 
qiyin 
sharoitda 
tavakkal 
qilish 
xususiyatiga 
ega bo‘lgan 
sportchilar 
Murakkab 
mashqlarni 
tez 
o‘zlashtiradig
an, 
koordinatsion 
qobiliyati 
kuchli 
bo‘lgan 
sportchilar 
 to‘g‘ri javob 
yo‘q 

---

38 
Xolerik-temperamentli 
sportchilar deganda qanday 
sportchilarni tushunasiz? 
Sportchilar 
murakkab 
harakatlarni 
bajarishda 
qiyin sharoitda 
tavakkal qilish 
xususiyatiga 
ega bo‘lgan 
sportchilar 
Berilgan 
mashg‘ulot 
yuklamasini 
sust 
xoxlamasdan 
bajaradigan 
ishtiyoqi yo‘q 
sportchilar 
Murakkab 
mashqlarni 
tez 
o‘zlashtiradig
an, 
koordinatsion 
qobiliyati 
kuchli 
bo‘lgan 
sportchilar  
Barchasi 
to‘g‘ri 
39 
Harakat malakasi nima va 
uni shakllanish mexanizmini 
aytib bering? 
harakatlarga 
o‘rgatishda 
birinchi davrda 
markaziy nerv 
tizimida 
vaqtinchalik 
bog‘lanish 
hosil bo‘lishi 
harakat 
apparatida 
ko‘nikma 
paydo 
bo‘lishi 
 harakatni 
generalizatsiy
a deb atalishi 
birinchi 
harakatni 
amalga 
oshirishi 
40 
SHug‘ullanuvchilarning 
shaxsiy irodaviy sifatlari bu 
....... 
 maqsadga 
intilish, iroda 
kuchi, 
mehnatsevarlik
, tirishqoqlik, 
qat’iylik, 
jasurlik, o‘z-
o‘zini ushlay 
bilish, mardlik, 
matonatlik. 
irodaviy xis-
tuyg‘u 
harakatlar 
bular axloqiy 
eng yuksak 
maqsad 
me’yoriy, 
moddiy va 
ma’naviy 
qadriyatlar 
maqsad, 
me’yoriy, 
moddiy va 
ma’naviy 
qadriyatlar. 
hammasi 
to‘g‘ri. 
1 
“Alpomish” va “Barchinoy” 
maxsus testlariga (17-23 
yosh) engil atletika turlaridan 
qaysi turlari kiradi? 
yugurish – 100 
m, 6 daqiqa 
yugurish, kross 
yugurish 
erkaklar 3000 
m, ayollar 
2000 m, 
granata 
uloqtirish 
erkaklar 700 
gr, ayollar 500 
gr, joydan 
uzunlikka 
sakrash 
nayza 
uloqtirish, 
g‘ovlar osha 
yugurish, 
suzish, 
turnikda 
tortilish 
100 m, 
balandlikka 
va uzunlikka 
sakrash, 
yadro itqitish 
ayollar uchun 
etti kurash, 
erkaklar 
uchun o‘n 
kurash 
2 
“Venn” diagrammasidan 
qanday hollarda foydalanish 
lozim? 
taqqoslash va 
tahlil qilish 
jarayonida 
matn bilan 
ishlash 
jarayonida 
bitta ob’ektni 
qarama-
qarshi 
jixatlarini 
aniqlash 
jarayonida 
ketma-
ketlikning 
algoritmini 
o‘rnatish 
jarayonida 
3 
“Insert” qanday organayzer? 
matnli 
taxliliy 
 muammoli 
tushuncha 
bilan 
ishlashga 
qaratilgan. 

---

4 
“Nima uchun” diagrammasi 
qanday organayzer? 
muammoli 
matnli 
tahliliy 
tushuncha 
bilan 
ishlashga 
qaratilgan 
5 
“Taktika” tushunchasi qaysi 
tildan kelib chiqqan? 
yunon tilidan 
lotin tilidan 
nemis tilidan 
ingliz tilidan 
6 
“Texnika” tushunchasi qaysi 
tildan kelib chiqqan? 
yunon tilidan 
lotin tilidan 
nemis tilidan 
ingliz tilidan 
7 
“Universiada” 
musobaqalarida jamoalar 
o‘rnini aniqlash sistemasi? 
engil atletika 
turlarida 
qatnashchilarni 
egallagan 
o‘rinlarida eng 
ko‘p ochkolar 
to‘plami 
bo‘yicha 
olimpiya 
sistemasi 
bo‘yicha 
ochkolar 
jadvali 
bo‘yicha  
aylanma 
yo‘lini 
qo‘llash 
8 
“Universiada” 
musobaqalarini tashkil qilish 
va o‘tkazish bo‘yicha asosiy 
tashkilotlar bu..... 
 Oliy ta’lim va 
o‘rta maxsus 
ta’lim 
vazirligi, 
“Talaba” 
ko‘ngillilar 
jamiyati 
O‘zbekiston 
Respublikasi 
jismoniy 
tarbiya va 
sport 
qo‘mitasi 
Sport turlari 
bo‘yicha 
federatsiyalar 
Ma’daniyat 
va sport 
ishlari 
vazirligi va 
“Talaba” 
ko‘ngillilar 
jamiyati 
9 
Agar bayonnomada 
ko‘rsatilgan navbatga 
muvofiq to‘pni o‘yinga 
kiritishi lozim bo‘lgan 
o‘yinchi o‘rniga boshqasi 
(hakam xushtagidan so‘ng) 
to‘p otgan bo‘lsa, qanday 
yo‘l tutiladi? 
  
bahsli to‘p 
beriladi 
to‘g‘ri 
joylashish 
tiklanadi, 
to‘pni 
o‘yinga 
kiritish 
takroran 
bajariladi 
jamoa to‘pni 
o‘yinga 
kiritish 
huquqidan 
mahrum 
qilinadi, 
joylashish 
tiklanadi 
10 
Ayollar va erkaklar nayzasini 
uzunligi va og‘irligi? 
ayollar nayzasi 
og‘irligi 600 
gr, uzunligi 
220-230 sm,  
erkaklar 
nayzasi 
og‘irligi 800 gr 
uzunligi 260-
270sm 
ayollar 
nayzasi 
og‘irligi 500 
gr, uzunligi 
200-210 sm, 
erkaklar 
nayzasi 
og‘irligi 700 
gr uzunligi 
240-250sm 
ayollar 
nayzasi 
og‘irligi 700 
gr, uzunligi 
220-230 sm, 
erkaklar 
nayzasi 
og‘irligi 1000 
gr uzunligi 
260-265sm 
ayollar 
nayzasi 
og‘irligi 500 
gr, uzunligi 
220-250 sm 
erkaklar 
nayzasi 
og‘irligi 700 
gr uzunligi 
250-260sm 
11 
Aylanish atamasini aniqlang? 
tayanishdan 
boshlab asbob 
o‘qi atrofida 
aylanma 
harakatlanishi 
                     
gavdaning 
vertikal o‘q 
atrofida 
aylanishi 
aylanish 
o‘qiga 
nisbatan 
erkin 
harakatlanish 
osilishdan 
tayanishga 
o‘tish  
12 
Amaliy suzish  suzish sport 
turlariga kiradimi? 
yo‘q 
kirishi 
mumkin 
sinxron 
suzishga 
kiradi 
 ha 

---

13 
Amaliy suzish mashg‘uloti 
uchun eng qulay harorat?  
27 
32 
36 
20 
14 
Amaliy suzish 
o‘rgatyotganda standart 
basseynlar qaysi uzunlikda 
bo‘ladi?  
25 m va 50 m 
50 m va 75 m 
50 m va 100 
m 
12 m va 25 m 
15 
Amaliy suzish usularning 
nomi? 
yonboshlab va 
chalqancha 
oyoq brass 
usuli 
ko‘krakda 
krol 
brass usuli 
batterflyay 
usuli 
16 
Amaliy suzishda yonboshda 
oyoq harakatni bajarish ...?  
qaychisimon 
krol 
chalqancha 
brass 
17 
Amaliy suzishda chalqancha 
oyoq harakatni bajarish ...?  
brass usul  
batterflyay 
usul 
ko‘krak usul 
chalqancha 
usul 
18 
Anaerob chidamkorlik 
qanday mashqlar evaziga 
rivojlanadi? 
o‘zgaruvchan 
yo‘nalishli 
tezkor 
mashqlar 
evaziga 
uzoq 
masofaga 
yugurish 
mashqlari 
evaziga 
siklik 
mashqlar 
evaziga 
sekin 
shiddatli 
mashqlar 
evaziga 
19 
Assesment metodi? 
turli 
murakkablikga 
ega 
to‘rt 
darajadagi 
o‘zlashtirish 
jarayonini 
ichiga oladi 
turli 
faoliyatni 
qamrab oladi 
hamkorlikda 
faoliyatni 
taqazo etadi 
20 
Aholini salomatligi va 
jismoniy tayyorgarlik 
darajasini baholovchi 
“Alpomish” va “Barchinoy” 
maxsus testlari qaysi yili 
amalda joriy qilingan? 
 2000 yil 
1997 yil 
2002 yil 
1991 yil 
21 
Balandlikga “Fosberi-flop” 
usuli bilan sakrashda 
yugurish masofasini 
yoysimon qismi depsinish 
joyidan necha qadamdan 
boshlanadi? 
3 yoki 5 
qadam  
 2 qadam  
4 qadam  
6 qadam 
22 
Balandlikka sakrash plankasi 
uzunligi, og‘irligi va 
qo‘nishda mat razmeri? 
uzunligi 4 m, 
og‘irligi 2 kg, 
mat 5x3 
uzunligi 5m, 
og‘irligi 1kg, 
mat 6x3m 
uzunligi 3m 
12sm, 
og‘irligi 2 kg, 
mat 6x4 
uzunligi 4m 
50sm, 
og‘irligi 3 kg, 
mat 5x4 
23 
Balandlikka sakrashda eng 
kam yugurib kelish masofasi 
va musobaqada planka necha 
santimetrdan kutariladi?  
 15 m 
minimum, 2-5 
sm ko‘tariladi. 
35 m, 
sakrovchilarn
i xoxshi 
bo‘yicha 
ko‘tariladi 
20 m, eng 
kamida 3 sm 
ko‘tariladi 
22 m, eng 
kamida, 5sm 
ko‘tariladi 
24 
Basketbol qachon, qaerda va 
kim tomonidan kashf 
etilgan? 
1891 yil, 
AQSH, 
Neysmit 
1895 yil, 
Rossiya, 
Plotonov 
1897 yil, 
Angliya, 
Xolsted 
1890 yil, 
YAponiya, 
Daymatsu 

---

25 
Basseyning chuqur qismida 
mashqlar bajarishda 
murabbiyga nima yodam 
berish mumkin? 
2,5-3 metirlik 
alyumin tayoq 
video 
kuzatish 
sistemasi 
uyali telefon 
guruh 
ro‘yxati 
26 
Bir nomli tayanishni 
aniqlang? 
o‘ng oyoq 
tizzasi va o‘ng 
qo‘lga tayanish 
                                     
bilaklarda 
tayanib 
yotish  
tizzalarda 
tayanish                                                 
tayanib egilib 
turish 
27 
Bolalar hadan tashqari sovuq 
suvda chumilganda 
quydagilar hosil bo‘ladi? 
lablari 
ko‘karadi 
ter bosadi, 
yuzi qizaradi 
ko‘zlari 
kattalashadi 
va bolalar 
suzishni yana 
davom 
etirishni 
xoxlaydilar 
odatda 
bolalar hech 
narasani 
sezmaydilar 
28 
Burilish atamasini aniqlang?  
Gavdaning 
vertikal o‘qi 
atrofida 
harakatlanishi                
gavdaning 
sogital o‘qi 
atrofida 
harakatlanish
i 
gavdaning 
gorizontal 
o‘qi atrofida 
harakatlanish
i            
gavdaning 
buklangan 
holati 
29 
Vaterpolo nechta o‘yinchi 
o‘ynaydi? 
6 o‘ynchi 1 
darvazabon 
7 o‘ynchi 1 
darvazabon 
5 o‘ynchi 1 
darvazabon 
4 o‘ynchi 1 
darvazabon 
30 
Voleybol qachon, qaerda va 
kim tomonidan kashf 
etilgan? 
1895 yil, 
AQSH, 
Morgan 
1897 yil, 
Angliya, 
Xolsted 
1895 yil, 
Rossiya, 
Plotonov 
1892 yil, 
AQSH, 
Neysmit 
31 
Voleybolchining taktik 
harakatlarini amalda 
o‘rganish qanday ketma-
ketlikda olib boriladi? 
individual, 
keyin guruhli, 
so‘ngra 
jamoaviy 
harakatlarni 
o‘rganish 
videoyozuvla
rni 
(sxemalarni) 
tomosha 
qilish, 
mashg‘ulotda 
sinab ko‘rish, 
musobaqalar
da qo‘llash 
imitatsiya, 
texnika 
mashqlari, 
taktik 
mashqlar 
raqibsiz, sust 
raqib bilan, 
musobaqa 
shaklida 
32 
Gandbol qachon, qaerda va 
kim tomonidan kashf 
etilgan? 
1898 yil, 
Daniya, Nilson 
1899 yil, 
Fransiya, 
1896 yil, 
AQSH, 
1895 yil, 
Germaniya, 
33 
Gimnastika asboblaridagi 
mashqlarni yozish qoidalari: 
D.H. harakat 
nomi, bajarish 
usuli, harakat 
yo‘nalishi, 
oxirgi holat 
            
D.H., 
yo‘llanma, 
oxirgi xolat    
A.T., 
yo‘llanma, 
harakat nomi, 
oxirgi xolat 
D.H., 
yo‘llanma, 
harakat nomi    
34 
Gimnastika atamalariga 
qo‘yiladigan talablar? 
tushunarlilik, 
qisqalik, 
aniqlik.                     
aniqlik, 
qisqalik,                                                                        
umumlashtiri
lgan 
qisqalik, 
chiziqli, 
yarim chiziqli 
umumlashtiri
lgan, yig‘ma, 
asosiy 
35 
Gimnastika atamalarini 
yasash usullari? 
mavjud 
so‘zlarga yangi 
ma’no berish, 
yasama so‘zlar 
va so‘z 
mashqlarni 
yozish 
shakllari      
muqarrar 
ma’noga ega 
bo‘lgan 
atamalar                      
mashqlarning 
umumiy 
tushunchalari 

---

birkmalaridan  
36 
Gimnastika darsida 
(mashg‘ulotida) qanday 
vazifalar hal qilinadi? 
sog‘lomlashtiri
sh, ta’lim,  
tarbiyaviy 
                        
ta’lim, 
boshlang‘ich,  
yakunlovchi  
tarbiyaviy, 
tashkiliy 
tayyorgarlik                   
ta’lim, 
sog‘lomlashti
rish, tashkiliy 
37 
Gimnastika darsini 
vositalarini aniqlang? 
saf mashqlar, 
URM, 
akrobatika, 
erkin 
mashqlar, 
asboblarda 
mashqlar,  
o‘yinlar  
o‘yinlar, 
yugurish, 
mashqlar    
o‘yinlar, 
EGG, kurash 
mashqlari             
o‘yinlar, 
muvozanat 
mashqlari, 
tirmashib 
chiqish  
38 
Gimnastika mashqlarini 
yozish shakllari? 
umumlashtirilg
an, 
qisqartirilgan, 
aniq atamali, 
grafik 
                         
tushunarlilik, 
qisqalik, 
aniqlik  
matnli, 
grafik, 
chiziqli, 
yarim chiziqli               
umumlashtiri
lgan, yig‘ma, 
asosiy 
39 
Gimnastika mashqlarini 
o‘rgatishda bosqichlarni 
nomini aniqlang? 
asosiy, 
takroriy, 
mustahkamlas
h          
yakuniy, 
boshlang‘ich, 
asosiy                  
boshlang‘ich, 
asosiy, 
yakunlvochi    
mustaxkamla
sh, 
boshlang‘ich, 
asosiy 
40 
Gimnastika mashqlarini 
o‘rgatishda nechta 
bosqichdan iborat? 
3 
4 
2 
5 
41 
Gimnkastika darsini tashkil 
qilishda o‘qituvchi nimaga 
amal qiladi? 
gimnastika 
dasturiga       
gimnastika 
tarixiga           
shaxsiy 
xususiyatlarn
i hisobga 
olish         
shaxsiy 
fikrlashga 
42 
G‘ujanak atamasini 
aniqlang? 
gavdaning 
buklangan 
holati 
                            
gavdaning 
birin-ketin 
aylanma 
harakati 
gavdaning 
aylanma 
harakati      
gavdaning 
boshdan 
to‘ntarilishi 
43 
Dars qanday qismlardan 
iborat? 
tayyorgarlik, 
asosiy, 
yakunlovchi 
                 
tayyorgarlik, 
yakunlovchi, 
kirish 
kirish, asosiy, 
oxirgi                            
kirish, asosiy, 
yakunlovchi  
44 
Darsni asosiy qism 
vositalarini aniqlang? 
asboblarda 
bajariladigan 
mashqlar, 
tayanib 
sakrashlar, 
akrobatika, 
amaliy 
mashqlar 
            
URM, o‘yin, 
akrobatika, 
erkin 
mashqlar 
saf mashq, 
URM, 
akrobatika, 
asboblarda 
mashqlar       
amaliy 
mashqlar, 
URM. Erkin 
mashqlar, 
xoreografiya 
45 
Darsni zichligini 
aniqlaydigan shakillar? 
umumiy, 
motor        
motor, 
boshlang‘ich          
kirish, 
yakunlovchi            
umumiy 
yakunlovchi  

---

46 
Darsni tayyorgarlik qismi 
vazifasini aniqlang? 
organizm 
tizimlarini 
asosiy  ishga 
tayyorlash                                                                  
tez 
tiklanishga 
ko‘maklashis
h 
 biologik, 
ta’lim-tarbiya 
markaziy 
nerv 
sistemasini 
tayyorlash 
47 
Darsni tayyorgarlik qismi 
vositalarini aniqlang? 
saf mashq, 
URMlar, raqs 
xarakatlari, 
turli xil yurish 
va yugurishlar                                                                      
akrobatika, 
URM 
saf mashq, 
URM, 
asboblarda 
mashqlar   
o‘yin, 
akrobatika 
48 
Darsni yakunlovchi qism 
vositalarini aniqlang? 
tinchlantiruvch
i mashqlar, 
sekin yurish, 
chalg‘ituvchi 
mashqlar, 
diqqat uchun, 
tinch o‘yinlar, 
raqslar, ashula 
aytish       
                 
erkin 
mashqlar, saf 
mashq, 
amaliy 
mashqlar 
akrobatika, 
asboblarda 
mashqlar, 
yugurish 
mashqlari     
saf mashq, 
URM, 
amaliy, 
umumiy 
jismoniy 
tayyorgarlik 
mashqlari, 
yurish va 
yugurish 
49 
Darsning asosiy qismida 
qanday vazifalar hal qilinadi? 
irodaviy va 
jismoniy 
fazilatlarni 
tarbiyalash, 
hayotiy zarur 
va sport 
xarakat 
malakalarini 
shakllantirish 
jismoniy 
fazilatlar 
(kuch, 
egiluvchanlik
, chidamlilik 
va xokazo) 
rivojlantirish, 
botirlikni 
tarbiyalash 
mashqlarni 
o‘rgatiish, 
to‘g‘ri 
qomatni 
shakllantirish
, tezkorlikni 
rnivojlantiris
h 
kuch, to‘g‘ri 
qomat 
rivojlantirish, 
tezkorlik 
rivojlantirish 
50 
Darsning asosiy qismlari 
necha daqiqa davom etadi? 
20-25 
28-35                            
29-30                                   
25-30 
51 
Darsning tayyorgarlik 
qismlari necha daqiqa davom 
etadi? 
10-12 
13-17                        
16-18                                        
15-18 
52 
Darsning yakunlovchi 
qismlari necha daqiqa davom 
etadi? 
3-5 
5-10 
8-9 
5-7 
53 
Dastlabki holat (D.H.) bu 
nima? 
mashq 
boshlashdan 
oldingi holat  
            
D.H., oyoqlar 
keng kerilgan 
A.T., 
oyoqlarni 
kerilgan 
holati    
mashqni 
tugatish 
holati 
54 
Depsinuvchi oyog‘ini 
depsinish joyiga qanday 
qo‘ysa to‘g‘ri bo‘ladi? 
butun panja 
qismiga, tavon 
tayanchidan 
qisman 
o‘tmasdan 
tovondan 
birdaniga 
oyoq 
panjasini 
butun qismi 
bilan 
oyoqning 
oldiqismi 
bilan 

---

55 
Engil atletika ayollarda 100 
m barerlararo yugurishda,  
erkaklarda 110 m ga 
yugurishda nechta barer 
qo‘yiladi va qaysi xatolar 
uchun yuguruvchini 
musobaqadan chetlashtiradi?  
hamma 
masofada 10 ta 
(100,110,400) 
m erkak va 
ayollarda, 
sportchi 
barerni chetlab 
o‘tsa, oyog‘ini 
o‘z bareri 
ustidan 
o‘tkazmasa, 
qo‘l bilan 
barerni 
ushlasa, 
raqibga xalaqit 
bersa 
100 m va 110 
m 8 ta barer 
400 m esa 10 
ta barer, 
barerlarni 
yarimidan 
ko‘pini 
yugurish 
payitida 
yiqitsa 
400 m 
masofada 15 
ta va 100, 
110 m ga-10 
ta, 
raqiblaridan 
biriga qo‘l 
yoki oyog‘i 
bilan tegib 
ketsa va uni 
barerini 
yiqitib 
yuborsa, 
barerlararo 
yugurishda 
ularni 
orasida10dan 
ortiq qadam 
bajarsa 
100 m  
masofada 
ayollarda 8 ta 
barer 
erkaklarda 10 
ta raqibga 
xalaqit bersa 
56 
Engil atletika 
ko‘pkurashlarida g‘oliblarni 
aniqlash qanday olib 
boriladi? 
hamma 
ko‘pkurash 
turlari 
bo‘yicha 
ochkolar 
soniga qarab, 
maxsus ishlab 
chiqilgan 
jadval 
bo‘yicha 
hisoblab 
to‘plangan 
ochkolarni 
hisoblab (har 
bir turda)  
kim ko‘proq 
birinchi 
o‘rinni 
egallasa  
yugurish 
turlarida 
hammadan 
ustin bo‘lsa 
57 
Engil atletika yugurish 
turlarini o‘rgatishda ketma-
ketligini rejalashtirishning 
samaradorli yo‘li? 
kross, o‘rta 
masofa, qisqa 
va estafeta 
yugurish, uzoq 
va marafoncha 
yugurish 
qisqa masofa, 
estafeta, o‘rta 
massofa. 
qisqa masofa, 
o‘rta va uzoq 
masofa, 
marafoncha 
yugurish 
marafoncha 
yugurush, 
kross, qisqa 
masofa, 
estafeta, o‘rta 
va uzoq 
masofa 
58 
Engil atletikachilarni 
jismoniy rivojlanish 
darajasini nazorat qiluvchi 
testlar? 
30 m yugurish, 
joydan 
uzunlika 
sakrash, 12 
minutlik Kuper 
testi, yadroni 
ikki qo‘l bilan 
oldinga va 
orqadan 
uloqtirish 
  
100 m 
yugurish, 
kross 3000 m 
yugurish, 
granata 
uloqtirish, 
200 m 
barerlararo 
yugurish 
100 m va 
2000 m 
yugurish, 
turnik 
tortilish, 
uzunlikka 
sakrash, 
yadro itkitish 
59 
Engil atletikachilarning 
jismoniy sifatlarini 
rivojlantirish metodlari? 
 qaytarib 
bajarish, o‘yin 
metodi, 
aylanma, 
musobaqalashu
suzish, 
izometriy 
metodi, o‘yin 
metodi, 
dinamikasi 
statik usul, 
qaytarib 
bajarish 
sport o‘yin 
turlari: 
futbol, chim 
ustida 
xokkey, bir 

---

v, interval bir 
tekis, 
o‘zgartiruv 
metodi 
tekkis 
yugurish 
60 
Jamoani musobaqada 
erishadigan yakuniy natijasi 
nimaga asosan bashorat 
qilinishi mumkin? 
jamoaning 
tayyorgarlik 
darajasiga 
asosan 
o‘tgan 
musobaqalar 
natijalariga 
asosan 
trenerlar 
tajribasiga 
asosan 
xomiylardan 
tushgan 
mablag‘larga 
asosan 
61 
Jismoniy mashqlar bilan 
mustaqil shug‘ulanish 
maqsadi nimadan iborat? 
 sog‘liqni 
saqlab qolish 
jismoniy 
qobiliyatni 
darajasini 
ushlab turish, 
dam olish 
yuqori sport 
natijalarga 
ega bo‘lish 
jismoniy 
rivojlanishni 
takomillashtir
ish  
yaxshi 
sog‘likka ega 
bo‘lish, 
hayotda 
kerak 
bo‘ladigan 
ko‘nikma va 
malakaga ega 
bo‘lish  
sportchi 
bo‘lish, 
medallarni 
qo‘lga 
kiritish va 
trennerlarni 
o‘rtasida 
obro-etiborga 
sazovor 
bulish 
62 
Juda isib ketganda va sovib 
ketgan hollarda suvga 
qanday tushish kerak? 
asta-sekin 
tushish 
tezlik bilan 
sakrash 
tushishish 
mumkin 
emas 
birdangina 
sakrash 
63 
IAAF nimani anglatadi? 
 xalqaro engil 
atletika 
federatsiyasi  
engil atletika 
federatsiyasi  
Sport turlari 
bo‘yicha, 
tashkilot  
Engil atletika 
bo‘yicha 
musobaqalar 
o‘tkazadigan 
tashkilot  
64 
Yillik tayyorgarlik reja-
jadvalida birinchi bo‘lib 
qaysi tayyorgarlik turi qayd 
etiladi? 
nazariy 
tayyorgarlik 
intellektual 
tayyorgarlik 
integral 
tayyorgarlik  
psixologik 
tayyorgarlik 
65 
Klassik qisqa masofa deb 
qaysi masofalar hisoblanadi? 
100, 200, 400 
metr 
60, 100, 200 
,400 ,500 
metr 
100, 400, 800 
metr 
100, 400, 
500, 800 metr 
66 
Klaster qanday organayzer? 
 tushuncha 
bilan ishlashga 
qaratilgan 
tahliliy  
 matnli 
muammoli 
67 
Qaerda engil atletika 
bo‘yicha XXX yozgi 
Olimpiada o‘yinlari bo‘lib 
o‘tdi?  
London 2012 
yil 
Moskva 1996 
yil 
Rio-de-
Janero 2000 
yil 
Pekin 2008 
yil 
68 
Qaysi buyruqlar saf 
usullariga taaluqli? 
“Tarqaling!”              
“Ikki yonma-
yon qatorga 
saflaning!”      
“markazdan 
yuring!”         
“gurux 
to‘xtang!” 
69 
Qaysi burilish ochiq burilish 
deb ataladi? 
bosh suvni 
tashqarisida 
qolgan va 
nafas olish 
uchun 
imkoniyat 
bo‘ladi 
umbaloq 
oshib burilish 
nafasni 
ushlagan 
holda bosh 
suvni ichiga 
botiriladi 
suzuvchinig 
boshi suvdan 
tashqarida va 
suzuvchi 
nafasni 
chiqarmay 
ushlab turishi 

---

mumkin 
70 
Qaysi sport turlari suv sport 
turlariga kiradi? 
suzish, sinxron 
suzish, 
vaterpolo, 
suvga sakrash, 
ochiq havzada 
suzish 
voleybol, 
basketbol  
greblya va 
kanoe 
engil atletika, 
suvga 
sakrash, 
suzish 
71 
Qaysi sportcha suzish eng 
tezkor suzish deb 
hisoblanadi? 
ko‘krakda krol 
chalqancha 
delfin 
brass 
72 
Qaysi yugurish turlarida 
harakatlar ampletidasi eng 
katta? 
qisqa 
masofalarda 
o‘rta 
masofada 
uzoq 
masofalarda 
marafon 
masofalarida 
73 
Qanday maxsus adabiyot 
engil atletika 
mashg‘ulotlarini 
hujjatlashtirish – 
rejalashtirishda asos bo‘la 
oladi?  
engil atletika 
bo‘yicha 
darslik 
o‘quv 
metodini 
tafsiyanomal
ari 
engil atletika 
bo‘yicha 
o‘quv 
qo‘llanma 
internet 
orqali 
to‘plangan 
maqola 
desertatsiyala
r 
74 
Qanday nodavlat tashkilot 
O‘zbekiston Respublikasi 
engil atletika sportini 
rivojlantirish bilan 
shug‘ulanadi? 
O‘zbekiston 
Respublikasi 
engil atletika 
federatsiyasi 
Ma’daniyat 
va sport 
ishlari 
vazirligi  
Bolalar 
sportini 
rivojlantirish 
jamg‘armasi 
Ma’daniyat 
va sport 
ishlari 
boshqarmasi 
75 
Qanday uslublar yordamida 
shug‘ullanuvchilarda o‘yin 
usuli texnikasi to‘g‘risida 
tasavvurlar shakllanadi? 
namoyish 
qilish va 
so‘zlab berish 
uslublari 
yordamida 
 mashqlar 
uslublari 
yordamida 
 uqtirish 
uslublari 
yordamida 
ishontirish 
uslublari 
yordamida 
76 
Qo‘llarni bukilgan holatini 
aniqlang? 
qo‘llar bosh 
orqasida    
        
qo‘llar 
yuqorida                  
qo‘llar yonda    qo‘llar pastda 
77 
Qo‘llarni oraliq holatini 
aniqlang? 
Qo‘llar oldinda 
yuqorida            
qo‘llar 
oldinda              
qo‘llar bosh 
ustida         
qo‘llar 
orqada 
78 
Qo‘llarning asosiy holatini 
aniqlang? 
qo‘llar belda          
qo‘llar elkada                       
qo‘llar bosh 
ustida                  
qo‘llar yonda 
79 
Maydonda voleybolchilarni 
harakatlanish turi va tezligi 
nimaga bog‘liq? 
to‘pni uchish 
traektoriyasi, 
tezligi va 
yo‘nalishiga 
voleybolchila
r epchilligiga 
texnik-taktik 
tayyorgarligi
ga 
o‘yin 
tajribasiga 
80 
Marafoncha yugurish 
masofasini uzunligi qancha 
va qaerda o‘tkaziladi? 
42 km 19 5m 
30s m, 
stadiondan 
tashqari 
joylarda 
100 km, 
shosseda 
10 km, 
stadionda 
21 km, 
stadion 
atrofida 

---

81 
Mashg‘ulot jarayonida 
qo‘laniladigan ahamiyatga 
ega sakrash turlarini xilma-
xilligi? 
 joydan 
uzunlikka 
sakrash, 
ko‘pmarotalik 
sakrash, 
balandlikdan 
pastga sakrash, 
yuqoriga 
sakrash. 
uch xatlab 
sakrash, 
langar cho‘p 
bilan sakrash. 
bir va ikki 
tyoqda ko‘p 
marotaba 
sakrash, 
balandlikka 
sakrash. 
oyoqdan 
oyoqqa 
sakrash, 
barerlar aro 
sakrash, 
stadiondagi 
zinapoyalard
an sakrash. 
82 
Mashg‘ulot sifati va zichligi 
qanday aniqlanadi? 
mashg‘ulotni 
xronometriyasi 
natijalarini 
tahlili va uni 
mazmuni bilan 
konspekt 
mazmuni va 
darsni unga 
mosligini 
taxlili bilan  
o‘qituvchini  
bilimi 
ko‘nikmasi 
va talabalar 
intizomi bilan  
o‘qituvchi 
mahoratini 
taxlili asosida 
83 
Mashg‘ulotda qaysi jismoniy 
mashqlar yordamchi 
mashqlarga kiradi? 
 maxsus va 
umumiy 
mashqlar 
musobaqa 
mashqlari 
shtanga bilan 
mashqlar 
texnika 
bo‘yicha 
mashqlar  
84 
Mashg‘ulotlarda jismoniy 
zo‘riqish alomatlarini oldini 
olish uchun qanday chora 
qo‘llaniladi? 
murabbiy ish 
qobiliyatini 
tiklovchi 
mashqlarni 
qo‘llashi lozim 
murabbiy 
shug‘ullanuv
chilar 
kayfiyatini 
ko‘tarishi 
lozim 
murabbiy 
shug‘ullanuv
chilar 
diqqatini 
chalg‘itishi 
lozim 
murabbiy 
mashg‘ulotni 
to‘xtatib dam 
berishi lozim 
85 
Mashg‘ulotlarda 
qo‘llaniladigan musobaqa 
mashqlarining shiddati 
qanday bo‘lishi kerak? 
maksimal 
o‘rtacha 
yuqori 
sekin 
86 
Mashg‘ulotning tayyorgarlik 
davri qanday bosqichlarga 
bo‘linadi? 
umumiy 
tayyorgarlik, 
maxsus 
tayyorgarlik 
musobaqa oldi 
jismoniy, 
integral, 
psixologik 
tayyorgarlikl
ar 
texnik, taktik, 
integral 
tayyorgarlikl
ar 
boshlang‘ich 
o‘rgatish, 
kelgusi 
o‘rganish 
87 
Mashg‘ulotning tayyorgarlik 
qismida mashqlar qanday 
navbatda o‘tish tavsiya 
qilinadi? 
diqqat uchun 
mashqlar, saf 
mashqlari, 
harakatlanish 
turlari, URM 
majmuasi 
URM, 
harakatli 
o‘yinlar, saf 
mashqlari           
harakat  
turlari, URM 
majmuasi, 
asboblarda 
mashqlar 
amaliy  
mashqlar, 
URMlar, 
buyumlar 
bilan 
mashqlar 
88 
Ma’lumki suzish 
mashg‘ulotlarida suv bosimi 
ko‘krak bo‘shlig‘iga qanday 
ta’sir qiladi? 
nafas 
chiqarishni 
kuchaytiradi, 
nafas olish va  
muskularni 
kuchaytiradi 
nafas 
chiqarishni 
susaytiradi, 
nafas olish 
organlarini 
susaytiradi 
bilinar-
bilinmas, 
organizimga 
ta’siri etadi 
suzish zarar 
89 
Me’yoriy test mashqlari 
qanday maqsadda 
qo‘llaniladi? 
tayyorgarlik 
dinamikasini 
nazorati va uni 
rivojlanishi 
darajasini 
tekshirish 
uchun 
mashg‘ulot 
zichligini 
nazorat qilish 
uchun 
mashqlarni 
uqib olishini 
baholash 
uchun 
mashg‘ulot 
zichligini 
shidatini 
nazorati 
uchun 

---

90 
Motor zichligini oshirish 
uchun qanday uslublardan 
foydalaniladi? 
o‘yin, 
uzluksiz, 
aylanma         
oddiy, bo‘lib-
bo‘lib    
tushuntirish, 
ko‘rsatish            
chuqurlik, 
frontal 
91 
Musobaqa ishtirokchilari, 
g‘oliblari va sovrindorlarini 
rag‘batlantirish tartibi qaysi 
hujjatda o‘z ifodasini topadi? 
musobaqa 
nizomida 
musobaqani 
yopilish 
dasturida 
musobaqanin
g taqvim 
rejasida 
musobaqani 
yopilish 
ssenariysida 
92 
Musobaqa to‘g‘risidagi 
nizom qachon ishlab 
chiqilishi va tasdiqlanishi 
lozim? 
har qanday 
kalendar yil 
boshlanishidan 
oldin 
musobaqalar 
boshlanishida
n 10 kun 
oldin 
musobaqalar 
boshlanishida
n bir hafta 
oldin 
oldindan, 
musobaqalar 
miqyosiga 
qarab 
93 
Musobaqa o‘tkazish uchun 
qanday hujjatlar asos bo‘la 
oladi? 
taqvim reja, 
musobaqa 
nizomi va 
musobaqa 
o‘tkazish 
jadvali 
musobaqa 
nizomi 
qatnashish 
uchun 
taklifnoma  
musobaqa 
jadvali har 
kun uchun 
engil atletika 
turlari 
bo‘yicha 
mandaniyat 
komisiyasi 
ruxsati bilan 
94 
Musobaqa siklida yoki butun 
o‘yin davomida o‘yinchini 
maxsus ish qobiliyatini uzoq 
vaqt saqlab qolishni 
ta’minlovchi maxsus 
jismoniy sifatning nomi 
nima?  
o‘yin 
chidamkorligi 
kuch 
chidamkorlig
i 
organizm 
turg‘unligi 
tezkor 
chidamkorlig
i 
95 
Musobaqalarni tashkil qilish 
va o‘tkazish maqsadi, 
vazifalari hamda boshqa 
shartlari qaysi hujjatda qayd 
qilinadi? 
musobaqalar 
to‘g‘risidagi 
nizomda 
voleybol 
federatsiyasi 
rejasida 
hakamlar 
hay’ati ish 
rejasida 
Madaniyat va 
sport ishlari 
vazirligi ish 
rejasida 
96 
Musobaqalarning bevosita 
o‘tkazilish paytida bosh 
hakamning asosiy vazifalari 
qanday? 
hamma 
o‘yinlardagi 
hakamlikning 
xolisonaligini 
va sifatini 
ta’minlanlash 
har bir 
o‘yinning o‘z 
vaqtida 
boshlanishini 
(jadvalga 
binoan) 
kuzatib 
borish 
 musobaqalar 
borish 
to‘g‘risida 
o‘z vaqtida 
axborot 
berilishi 
uchun 
choralar 
ko‘rish 
hakamlar 
hay’ati ishini 
o‘z vaqtida 
baholash 
97 
Mustaqil mashg‘ulotlardan 
so‘ng qanday tiklanish 
vositalarini bilasiz? 
o‘z-o‘zini 
uqalash 
(massaj), dush 
va vanna qabul 
qilish 
suzish, 
kislarod 
ko‘pigi 
ist’emol 
qilish, nafas 
olish 
mashqlari  
engil 
yugurish, 
sauna qabul 
qilish, uyqu 
sog‘lomlashti
ruvchi yurish 
va yugurish, 
nafas olish 
mashiqlari 

---

98 
Mustaqil shug‘ilanishni 
qanday asosiy shakillarini 
bilasiz? 
ertalabki 
gigienik-
gimnastika kun 
davomida 
sog‘lomlashtir
uvchi jismoniy 
tarbiya 
tadbirlari, 
mustaqil 
mashg‘ulot 
trenirovka 
mashg‘ulot, 
sheyping, 
boldibilding, 
xavaskor 
klublarda 
shug‘ulanish 
ayrobika, 
ertalabki 
badan 
tarbiya, 
suzish, 
trenajorlarda, 
zalda 
shug‘ulanish. 
sport 
to‘garaklarid
a 
shug‘ulanish, 
jismoniy 
tarbiya 
darslari, 
ertalabki 
badan tarbiya 
99 
Nayza uloqtirish sektorini 
burchagi? 
29 gradus 
40 gradus 
45 gradus 
34.92 gradus 
100 
Nechanchi yilda 
O‘zbekistoning suzish 
federatsiyasi tashkil etildi?  
1992 
1991 
1993 
1995 
101 
Nechanchi yildan boshlab 
uch bosqichli “Universiada” 
musobaqalari o‘tkazilish 
boshlangan? 
 2000 yil 
2002 yil 
1997 yil 
1991yil 
102 
Nechta amaliy suzishda 
usullar bor? 
2 
3 
1 
4 
103 
Nima uchun ayrim hollarda 
murabbiylar 
shug‘ullanuvchilar 
charchaganda ham shiddatli 
mashqlar qo‘llaydi? 
chidamkorlik 
va irodani 
shakllantirish 
uchun 
harakatlanish 
va ongni 
shakllantirish 
uchun 
texnik-taktik 
harakatlar 
faolligini 
oshirish 
uchun 
jismoniy 
faollikni 
oshirish 
uchun 
104 
Oddiy 2 soatli mashg‘ulot 
uch qisimdan iborat bo‘ladi. 
Ushbu jarayonlarning 
optimal davom etish vaqti 
qancha?  
25-35 
20-25 
15-20 
15-25 
105 
Oyoqlar  holatini atamasini 
aniqlang? 
oyoqlar 
kerilgan    
      
oyoqlar 
ochilgan                 
oyoqlar elka 
kengligida        
oyoqlarni 
orasi 
ochilgan 
106 
Oyoqlarni bukilgan holatini 
aniqlang? 
hamma 
javoblar to‘g‘ri 
yarim 
cho‘qqayib 
o‘tirish        
oyoqlarni 
bukib o‘tirish         
cho‘qqayib 
o‘tirish       
107 
Oyoqni bukib tik turish 
holatini aniqlang?  
tik turib o‘ng 
oyoq oldinda 
bukilgan 
       
tik turib o‘ng 
oyoq yonda         
tik turib o‘ng 
oyoq oldinda        
tik turib o‘ng 
oyoq orqada 
108 
Oliy ta’lim muasasalarida 
engil atletika bo‘yicha 
fakultativ guruxning asosiy 
vazifalari nimalar? 
sog‘liqni 
mustahkamlas
h jismoniy 
takomillashtiri
sh, sport 
malakasini 
oshirish 
engil 
atletikani 
barcha turlari 
elementlarini 
o‘rganish va 
musobaqalar
da ishtirok 
etish 
sport 
mahoratini 
oshirish, 
jismoniy 
rivojlanish 
darajasini 
oshirish 
engil atletika 
sportining 
turlarini 
texnikasini 
takomillashtir
ish sport 
natijalariga 
erishish  
109 
Oliy ta’lim muassalarida dars 
jarayoni nechta qismdan 
iborat? 
tayyorgarlik, 
asosiy va 
yakuniy qisim 
tayyorgarlik, 
asosiy qisim 
yakuniy, 
asosiy kisim 
tayyorgarlik, 
yakuniy 

---

110 
Oliy ta’lim muassalarida 
suzish mashg‘uloti uchun 
eng qulay suv uzunligi  
xavzasi? 
20 x 25 m, 25 
x 50 m  
32 x 32 m 
36 x 75 m 
40 x 50 m 
111 
Oliy ta’lim muassasalarida 
suzish mashg‘uloti uchun 
eng qulay cho‘qirligi necha 
metr? 
1x1,5m 
2 m 
5m 
3m 
112 
Oliy ta’lim muassasalarida 
sportcha suzish qanday 
masalalarni hal qiladi? 
hamma javob 
to‘g‘ri 
aholini 
jismonan 
rivojlantirish 
sag‘lom 
hayot tarzi 
sportda 
yuqori 
natijalarga 
erishish 
113 
Oliy ta’lim muassasalarida 
suzish mashg‘ulotlariga har 
bir talaba o‘zi bilan olib 
kelishi kerak? 
hamma javob 
to‘g‘ri 
rezinkali 
qalpoq 
sochiq va 
slansi 
sovun va 
machalka 
114 
Oliy ta’lim muassaslarida 
suv xavzasida asbob 
uskunalarni qancha 
muddatda tekshirish kerak? 
har kuni 
mashg‘ulotan 
keyin va har 
kuni 
mashg‘ulotdan 
oldin 
haftada bir 
marta 
oyda bir 
marta 
har kuni 
mashg‘ulotda
n oldin 
115 
Olimpiada musobaqasi suv 
havzasi  uchun eng qulay 
harorat?  
25,5 
20 
36 
27 
116 
Olimpiada musobaqasini suv 
havzasini  standarti qaysi 
uzunlikda bo‘ladi?  
25 m x 50 m 
50 m x 75 m 
50 m x 100 m 
12 m x 25 m 
117 
Olimpiada o‘yinlarida  
sportcha suzish usullariga 
qaysi usullar kiradi? 
ko‘krakda krol, 
chalqancha 
krol, brass, 
batterflyay, 
kompleks, 
estafetalar 
ko‘krakda 
krol, 
chalqancha 
krol, 
baterflyay, 
yonboshlab 
suzish usulari  
chalqancha 
krol, brass, 
yonboshlab 
suzish usulari  
ko‘krakda 
krol, 
chalqancha 
krol, brass, 
yonboshlab 
suzish usulari 
118 
Olimpiada o‘yinlarida nechta 
engil atletika turidan 
medallar shodasi o‘ynaladi? 
47 turidan, 
ulardan 24 
erkaklar va 23 
ayollar turlari 
44 turidan,  
22 ayollar va 
22 erkaklar 
22 turidan, 11 
erkaklar va 
11 ayollar 
56 turidan, 29 
erkak va 27 
ayollar turadi 
119 
Olimpiada o‘ynlarida sinxron 
suzish qaysi dasturlarida 
ishtirok etadi? 
duet, 
komandali, 
guruhli 
duet 
kombinatsiya
li 
 solo 
120 
Olimpiada o‘ynlarida 
suzishda nechta komplekt 
medal o‘ynaladi? 
32 
34 
33 
31 
121 
Osiyo o‘yinlarida mustaqillik 
davrida kimlar engil atlatika 
bo‘yicha oltin medallarga 
ega bo‘ldi? 
Tarasova YU. 
Veronina E. 
Radzivil S. 
Xubbieva  
Zaysev I. 
Andrieev P. 
Dusakova N. 
Dmetriyadi L 
Xamidova S. 
SHaripov 
SH. 
Kazanova A.  
Svechenikov
a A. Kalatova 
V. Andreev 
L. Juravlev 
A. 

---

122 
Osilish atamasini aniqlang? 
asbobda 
shug‘ullanuvch
ining elkalari 
tutish 
nuqtasidan 
pastda bo‘lgan 
holat 
asbobda 
shug‘ullanuv
chining 
o‘tirgan 
holati                               
asbobda 
shug‘ullanuv
chining 
aylanma 
holati 
asbobda 
shug‘ullanuv
chining 
elkalari tutish 
nuqtasidan 
yuqorida 
bo‘lgan holat 
123 
Ochiq xafza sport turi 
musobaqalarida necha 
kilometr bosib o‘tish kerak? 
10 km 
9 km 
7 km 
25 km 
124 
Pedagogik texnologiyalarni 
turlari qaysi javobda to‘g‘ri? 
 umumiy, 
xususiy, kichik 
modulli 
universial 
uneversial, 
individual 
yalpi, frontal, 
gorizantal 
differensial, 
lokal 
125 
Pulsometriya orqali hal 
qilinadigan vazifani 
aniqlang? 
darsda 
shug‘ullanuvch
ilarni 
yuklanishini 
aniqlaydi                                            
darsning 
asosiy 
qismini 
yuklanishini 
aniqlaydi 
darsning 
yakuniy 
qismini 
yuklanishini 
aniqlaydi      
darsning 
zichligini 
aniqlaydi 
126 
Sakrash atamasini aniqlang? 
             
oyoqlarda 
depsingandan 
keyin erkin 
parvoz qilib 
ma’lum 
masofadan 
yoki to‘siqdan 
o‘tish 
uzunlikka 
sakrash 
qo‘llarda 
qo‘shimcha 
tayanib     
depsinishdan 
keyin 
oyoqlarni 
orqaga 
dastlabki 
siltash 
127 
Sakrash turlarida asosan 
uchib chiqish burchagi 
nimaga bog‘liq..... 
oxirgi va 
oxirgidan 
oldingi 
qadamlar 
uzunligini 
mutonosibligi 
depsinish 
burchagiga  
depsinish 
tugash 
vaqtidagi 
tana UO 
markazini 
joylanish 
balandligiga 
vertikal va 
gorizantal 
tezlikni 
kattaligi 
128 
Sakrash turlarida yugurib 
kelishni asosiy vazifasi... 
gorizontal 
harakat 
tezligini hosil 
qilish  
qisqa vaqtda 
maksimal 
qadamlarning 
uzunligini va 
tezligiga 
erishish. 
sportchining 
tanasi 45 
gradus ostida 
gavdaning 
uchib 
chiqishga 
qulay sharoit 
yaratish 
qadamlar 
ritmini to‘g‘ri 
ko‘nikmasini 
(tasavur) 
hosil qilish 
129 
Saf mashqlar yordamida 
qanday vazifalar hal etiladi? 
ohangni va 
tempini sezish, 
jamoa bo‘lib 
xarakatlanadi, 
xamjixatlikni 
tarbiyalash  
ohangni 
sezish, 
jismoniy 
sifatlarni 
tarbiyalash 
xarakat 
malakalarini 
egallash 
intizom va 
tashkil qilish, 
jismoniy 
sifatlar va 
sog‘lomlashti
rish; 
harakat 
malakalarini 
va qomatni 
to‘g‘ri 
shakllantirish
, hamjihatlik;  
130 
Saf mashqlari nechta 
4 
3 
5 
6 

---

guruhga bo‘linadi? 
131 
Siz jamoaga vakil qilib 
tayinlandingiz Universiadaga 
sizni Oliy ta’limdan 
musobaqa, mandat 
komissiyasiga jamoa  
ishtirok etishi uchun qanday 
hujjatlarni taqdim etishingiz 
zarur?  
talaba shaxsiy 
varaqalari, 
pasport, 
reyting 
daftarchasi. 
talaba reyting 
daftarchasi, 
turar joydan 
ma’lumotno
ma 
talabalik 
haqida 
hujjat,vrach 
ruxsati, 
shaxsiy 
varaqa 
shaxsiy 
varaqa, 
taklifnoma, 
pasport 
propiskasi 
bilan 
132 
Gimnastikani 
sog‘lomlashtiruvchi 
vazifasini aniqlang? 
to‘g‘ri qomat 
ushlab 
turuvchi  orqa 
mushaklarini 
rivojlantirish                   
oldinga 
dumbaloq 
oshishda 
g‘ujanak 
bo‘lishni 
o‘rganish 
URMlarni 
gimnastika 
uslubida 
bajarishga 
o‘rgatish     
ikki xarakat 
usulida 
tirmashib 
chiqishni 
o‘rgatish 
133 
Sport amaliyotida boshqarish 
predmeti nima? 
mashg‘ulot va 
musobaqalar 
klubdagi 
mablag‘lar 
trenerlar 
kasbiy 
faoliyati 
trenerlar 
ilmiy 
faoliyati 
134 
Sport mashg‘ulotining yillik 
sikli qanday davrlarga 
bo‘linadi? 
tayyorgarlik, 
musobaqa, 
o‘tish 
nazariy, 
maxsus 
tayyorgarlik, 
tiklanish 
umumiy 
jismoniy, 
texnik, taktik 
umumiy 
tayyorgarlik, 
maxsus 
tayyorgarlik 
135 
Sport tayyorgarligining 
tayyorgarlik davri nechta 
bosqichdan iborat? 
uchta 
ikkita 
beshta 
to‘rtta 
136 
Sport o‘yinlarida  
tayyorgarlik  jarayoni nimaga 
asosan boshqariladi?  
rejalashtirish 
va pedagogik 
nazorat 
natijalariga 
asosan 
voleybol 
federatsiyasin
ing 
yo‘riqnomasi
ga asosan 
sport 
klubining 
ustaviga 
asosan 
trenerning 
bilimi va 
kasbiy 
mahoratiga 
asosan 
137 
Sport o‘yinlarida maxsus 
kuch sifatini tarbiyalashda 
qaysi uslub samarali deb 
hisoblaysiz? 
qaytarma, 
oraliq, o‘yin 
maksimal 
uslub, 
qaytarma-
dinamik 
yondoshish, 
aylanma, 
trenirovka 
oraliq 
musobaqa 
ko‘rgazmali 
uslub 
138 
Sport o‘yinlarida maxsus 
chaqqonlik sifatini qanday 
turlarini bilasiz? 
yangi 
harakatni 
tezkor 
o‘zlashtirish, 
oraliq va 
vaqtni tez va 
aniq farqlash, 
koordinatsion 
chaqqonlik 
yangi 
usullarni tez 
o‘zlashtirish, 
kerakli 
himoya 
harakatlari 
akrobatik, 
sakrovchanli
k 
qiyin 
sharoitda 
to‘g‘ri 
chamalash, 
himoyadan 
xujumga 
harakatiga tez 
o‘tish 

---

139 
Sportcha suzish qaysi 
yo‘nalishlar bo‘yicha amalga 
oshadi? 
sportcha 
suzish, 
suzishni o‘z 
ichga oluvchi 
ko‘pkurash, 
suzish bilan 
bog‘liq 
bo‘lgan sport 
turlari 
suzish bilan 
davolash, 
kasbga 
yo‘naltirilgan 
sifatlarni 
oshirish, 
harbiylashtiri
lgan suzish, 
suzish, suv 
tusiqlarni 
engib o‘tish, 
chukayotganl
arni qutqarish 
suzishga 
o‘rgatish, 
sog‘lomlashti
rish va 
jismoniy 
rivojlantirish  
suzishni 
o‘rgatish, 
sog‘lomlashti
rish va 
jismoniy 
rivojlantirish, 
suv sport 
turlari, 
sportcha 
suzish, suzish 
yordamida 
davolash 
140 
Sportcha suzish qanday 
vazifalarni hal qiladi? 
sport 
natijalarini 
oshirish 
aholini 
jismoniy 
tarbiyalash 
mehnat 
unimdorligini 
oshirish 
jismoniy 
tarbiyalash va 
mehnat 
unimdorligini 
oshirish 
141 
Sportcha suzish usullariga 
qaysi suzish usulari kiradi? 
ko‘krakda krol, 
chalqancha 
krol, brass, 
batterflyay 
ko‘krakda 
krol, 
chalqancha 
krol, 
baterflyay, 
yonboshlab 
suzish usulari  
chalqancha 
krol, brass, 
yonboshlab 
suzish usulari  
ko‘krakda 
krol, 
chalqancha 
krol, brass, 
yonboshlab 
suzish usulari 
142 
Start olish jaryonida qaysi 
fazalardan biri tayyorgarlik 
fazasi hisoblandi? 
qo‘llarni 
orqaga olib 
o‘tirish 
qo‘llarni 
silkitib itarish 
fazoda uchish 
suvga kirish 
143 
Start supachasining suv 
yuziga nisbatan balandligi 
qanday? 
0.5-0.75 
0.4-0.65 
0.3-0.5 
0.6-0.8 
144 
Starterni hakamlik vazifasi? 
 ko‘krak 
raqamini 
qaydnomaga 
to‘g‘riligini 
tekshirish 
zabeglar 
bo‘yicha, start 
berish, falstart 
bo‘lsa zabegni 
qaytarish, 
ogohlantirish, 
chetlashtirish 
start 
protokolini 
finishdagi 
kotibaga 
etkazish 
yo‘lakchalarg
a 
yuguruvchila
rni qo‘yish, 
start berish, 
falstartdan 
qaytarish, 
g‘olibni 
aniqlash 
yo‘lakchalarg
a 
yuguruvchila
rni 
joylashtirish, 
start berish 
vaqtni 
o‘lchash 
kurra 
bo‘yicha 
zabeglarni 
tuzish, start 
berish, 
falstartdan 
qaytarish, 
yugurish 
texnikasini 
nazorat qilish  
145 
Strategiya taktikaga 
asoslanadimi? 
asoslanadi 
asoslanmaydi 
strategiya 
taktikaga 
bog‘liq emas 
strategiya 
taktikaga 
emas, 
texnikaga 

---

asoslanadi 
146 
Suv muhiti bilan 
tanishtiruvchi tarkib nechta 
guruhdan tashkil topgan? 
5 
4 
6 
7 
147 
Suv sport turlarini Osiyo 
federatsiyasi nomi? 
AASF 
FIFA 
FINA 
AIBA 
148 
Suv sport turlarini xalqaro 
federatsiyasi nomi? 
FINA 
FIFA 
 FILA 
AIBA 
149 
Suvga nafas chiqarish 
qanday amalga oshiriladi? 
burun va og‘iz 
og‘iz 
burin 
suvdan 
tashqarida 
150 
Suvga sakrash turlari? 
minora va 
tramplin 
tramplin 
to‘g‘ri javob 
yo‘q 
minora 
151 
Suvda xaddan tashqari uzoq 
bo‘lishda qon tomirlarida 
qanday o‘zgarish paydo 
bo‘ladi? 
torayadi, eti 
uvishadi 
shishib ketadi 
kengayadi, 
isib ketadi 
uzgarishsiz 
qoladi 
152 
Suvning sanitar holatiga kim 
javob beradi? 
basseyn 
shifokori 
katta 
murabbiy 
muassasa 
raxbari 
o‘qituvchi 
153 
Suvning fizikaviy xossalari 
nimalardan iborat? 
yopishqoqlik, 
zichlik, 
solishtirma 
og‘irlik, 
siquvchanlik 
yopishqoqlik, 
zichlik, 
solishtirma 
og‘irlik 
zichlik, 
solishtirma 
og‘irlik  
zichlik, 
solishtirma 
og‘irlik, 
siquvchanlik  
154 
Suzish bo‘yicha musobaqa 
o‘tkazish  uchun eng qulay 
chuqurlik?  
1,80 x 2 m 
7 m 
5 m 
3 m 
155 
Suzish qaysi xalqaro 
federatsiyaga kirgan? 
FINA 
FIFA 
FILA 
AIBA 
156 
Suzish mashg‘ulot uchun eng 
qulay harorat? 
27 
20 
36 
32 
157 
Suzish mashg‘ulotlariga har 
bir o‘quvchi o‘zi bilan 
nimalarni olib kelishi kerak? 
sovun va 
machalka, 
rezinkali 
qalpoq, sochiq 
va slansi 
rezinkali 
qalpoq 
sochiq va 
slansi 
sovun va 
machalka 
158 
Suzish usulari orasida eng 
sekin usul qaysi?  
brass 
chalqancha 
krol 
delfin 
ko‘krakda 
krol 
159 
Suzishga qaysi bo‘limlar 
kiradi? 
amaliy, 
omaviy va 
sportcha 
amaliy va 
omaviy 
sportcha va 
omaviy 
amaliy va 
sportcha 
160 
Supachadan turib start olish 
jarayoni qanday fazalarga 
bulinadi?  
o‘tira turib 
qo‘llarni orqa 
– oldinga 
uzatish, 
qo‘llarni 
oldinga uzatib 
turib itarish, 
uchish, suvga 
kirish, suv 
o‘tira turib 
qo‘llarni orqa 
– oldinga 
uzatish, 
uchish  
o‘tira turib 
qo‘llarni orqa 
– oldinga 
uzatish, suv 
ostida 
sirpanish  
qo‘llarni 
oldinga 
uzatib itarish, 
uchish, suvga 
kirish  

---

ostida 
sirpanish va 
birinchi 
harakatlar 
161 
Tayyorgarlik davrining 
ikkinchi bosqichi qanday 
nomlanadi? 
maxsus 
jismoniy 
tayyorgarlik 
bosqichi 
rivojlantiruvc
hi bosqich 
takomillashtir
uvchi bosqich 
musobaqalar
ga tayyorlash 
bosqichi 
162 
Tayyorgarlik davrining 
uchinchi bosqichi qanday 
nomlanadi? 
musobaqaoldi 
tayyorgarlik 
yakunlovchi 
bosqich 
tayyorgarlikn
i baholash 
bosqichi 
tayyorgarlikn
i sinovdan 
o‘tkazish 
bosqichi 
163 
Tayyorgarlikni boshqarishga 
mo‘ljallangan strtegik rejani 
kim tuzadi? 
trener 
vazirlik 
federatsiya 
trenerlar 
kengashi 
164 
Tarbiya vazifasini aniqlang? 
“CHuqurdagi 
bo‘ri” o‘yinida 
qo‘rqmaslik 
xissini 
tarbiyalash               
URMlarni 
bajarganda  
“Dumbaloq” 
oshishda 
fazoviy 
xissiyotini 
tarbiyalash                           
umumiy 
bardoshlikni 
tarbiyalash. 
165 
Ta’lim vazifasini aniqlang? 
ot ustidan 
oyoqlarni 
bukib 
sakrashga 
o‘rgatish                  
qo‘l 
mushaklari 
kuchini 
rivojlantirish    
ot ustidan 
oyoqlarni 
bukib 
sakrashda 
qo‘llar bilan 
tez 
depsinishga 
o‘rgatish. 
Tos-son 
bo‘g‘ini 
xarakatchanli
gini 
rivojlantirish 
166 
Tayanib sakrashni aniqlang? 
 
ot ustidan 
oyoqlarni 
bukib sakrash                                                              
chuqurlikka 
sakrash 
uzunlikka 
sakrash  
yugurib kelib 
balandlikka 
sakrash 
167 
Tayanish atamasini 
aniqlang? 
shug‘ullanuvch
ining elkalari 
tayanch 
nuqtasida 
yuqorida 
bo‘lgan holat 
shug‘ullanuv
chining 
gilamda 
bo‘lgan holati 
shug‘ullanuv
chining 
elkalari 
tayanch 
nuqtasida 
pastda 
bo‘lgan holat 
shug‘ullanuv
chining 
oyoqlari 
kerilgan 
holati 
168 
Tayanishning turlarini 
aniqlang? 
oddiy, aralish      
           
oddiy, 
burchakli, 
osilish   
aralash, 
bukilib                 
oddiy, 
cho‘qqayib 
169 
Tebranish atamasini 
aniqlang? 
aylanish o‘qiga 
nisbatan erkin 
harakatlanish            
aylanish 
o‘qiga 
nisbatan 
teskari 
harakatlanish 
vertikal o‘qi 
atrofida 
xarakatlanish
i                        
ko‘tarilishga 
teskari 
harakatlanish 

---

170 
Testlash natijalaridan nima 
uchun foydalaniladi?  
yuklamalarni 
rejalashtirish 
va qo‘llash 
uchun 
murabbiy 
faoliyatini 
baholash 
uchun 
dam olishni 
rejalashtirish 
uchun 
jismoniy ish 
qobiliyatni 
aniqlash 
uchun 
171 
Trener navbatdagi 
musoboqada ishtirok etuvchi 
o‘z jamoasining asosiy 
tarkibini aniqlashda nimaga 
asosan tanlaydi? 
avvalgi o‘yin 
natijalariga 
asosan 
o‘zining 
shaxsiy 
qaroriga 
asosan 
bo‘lajak raqib 
jamoaning 
mahoratiga 
asosan 
klub 
rahbariyati 
ko‘rsatmasig
a asosan 
172 
Trener o‘z faoliyatida qanday 
jarayonlarni boshqaradi? 
mashg‘ulotlar 
va 
musobaqalarni 
shug‘ullanuv
chilar 
tarbiyasi va 
mahorat 
dinamikasini 
shug‘ullanuv
chilar 
jismoniy 
tayyorgarligi
ni 
shug‘ullanuv
chilar 
psixologik 
tayyorgarligi
ni  
173 
To‘g‘ri yozilgan atamani 
aniqlang? 
qo‘llar oldinda 
pastda 
                 
qo‘llar 
yonga, kaftlar 
pastga 
qaratilgan 
qo‘llar 
yuqorida, 
kaftlar 
tashqariga 
qaratilgan                   
qo‘llar 
oldinda, 
kaftlar 
ichkariga 
qaratilgan      
174 
To‘pni o‘yinga kiritishni 
bajarishdagi xatolarni qayd 
qilish ikkinchi hakam 
vazifasiga kiradimi? 
har qanday 
holda ham 
kirmaydi 
agar 
chiziqdagi 
hakam 
bo‘lsa, 
kirmaydi 
kiradi, faqat 
jamoalarning 
birini 
xatolarini 
qayd etadi 
agar 
chiziqdagi 
hakam 
bo‘lmasa, 
kiradi 
175 
To‘psiz ijro etiladigan texnik 
mashq qanday nomlanadi? 
taqlidiy mashq 
yondashturuv
chi mashq 
tayyorlov 
mashqi 
yordamchi 
mashqi 
176 
Turli yoshga mansub 
sportchilarga muljallangan 
mashg‘ulot yuklamalarini 
oshira borish qanday 
prinsipga asoslanadi? 
yuklamalarni 
to‘lqinsimon” 
prinsipda 
oshirishga 
asoslanadi 
yuklamalarni
”zinapoyasim
on” prinsipda 
oshirishga 
asoslanadi 
yuklamalarni
”bir 
tomonlik” 
prinsipda 
oshirishga 
asoslanadi 
yuklamalarni
”hartomonlik
” prinsipda 
oshirishga 
asoslanadi 
177 
Turli yoshga mansub 
sportchilarga muljallangan 
mashg‘ulot yuklamalarning 
mutanosibligi qanday 
aniqlanadi? 
test natijalariga 
asosan 
aniqlanadi 
murabbiylik 
tajribasiga 
asosan 
aniqlanadi 
shug‘ullanuv
chilarning 
jismoniy 
holatiga 
karab 
aniqlandi 
shug‘ullanuv
chilarning 
emotsional 
holatiga 
qarab 
aniqlanadi 
178 
O‘zbekiston Respublikasi 
Xalqaro engil atletika 
federatsiyasiga qachon a’zo 
bo‘lgan?  
1993 yil 
1990 yil 
1997 yil 
1991yil 
179 
O‘zbekiston suzish 
federatsiyani prezidenti? 
Sanakulov  
Xuan 
Antonio 
Samaranch 
Juliyo 
Maglioni  
Margulesko 
180 
O‘zini nazorat qilishni 
ob’ektiv va sub’ektiv oddiy 
metodlar bu... 
yurak urishi 
tezligi, qon 
bosimi, nafas 
olish soni 
yurak urish 
tezligi, tana 
uzunligi, 
vazni, rangi 
oqarib ketish, 
ishtaxa 
SHtange 
probasi 
tekshirish, 
charchash, 
yurak urishi 
tezligi 
arterioz qon 
bosimi, 
toshmalar, 
uyqu 

---

yo‘qligi. 
181 
Uzoq muddatli o‘yinlarda 
sportchi toliqsa ham o‘z 
imkoniyatini safarbar eta 
olishi nimaga bog‘liq? 
sportchi 
irodasiga 
sportchi 
absolyut 
kuchiga 
sportchi 
energetik 
imkoniyatiga 
sportchini 
chidamkorlig
iga 
182 
Uzunlikka sakrash engil 
atletika turini asosiy fazalari? 
yugurib kelish, 
tepsinish, 
uchish, qo‘nish 
dastlabki 
tayorgarlik 
yugirib kelish 
depsinish 
uchish, 
qo‘nish, 
yamadan 
chiqish 
yugurib 
kelish, 
tepsinish,uchi
shdagi 
harakatlar, 
yamadan 
chiqish 
yugurib 
kelish, 
tepsinishga 
tayorlanish, 
tepsinish 
uchish 
183 
Uzunlikka sakrashda 
qo‘llaniladigan uslublar va 
ularning eng samaradorligi 
qaysi? 
kerilib, 
oyoqlarni 
bukib, qaychi 
usuli 
 kerilib, 
oyoqlarni 
bukib, to‘lkin 
usuli qo‘llab 
qaychi usuli, 
oyoqlarni 
bukib, salto 
qo‘llab 
to‘lkin usuli 
xatlab o‘tish, 
to‘lqin usuli, 
kerilib 
184 
O‘yin davomida to‘p begona 
predmetlarga tegib ketsa xato 
hisoblanadimi (shift, daraxt, 
projektorlar va hokazo)? 
xato 
hisoblanadi 
agar to‘pning 
yo‘nalishi 
o‘zgarmasa 
hisoblanmay
di 
agar tup 
begona 
predmetga 
tekkandan 
so‘ng 
o‘yinchi 
to‘pni qabul 
qila olsa xato 
hisoblanmay
di 
agar 
tekkandan 
so‘ng koptok 
maydondan 
tashqariga 
chiqib ketsa 
xato 
hisoblanmay
di 
185 
O‘yin texnikasi qanday 
tizimlarga bo‘ysunadi? 
hujum va 
himoya 
tizimiga 
jamoa va 
guruh 
tizimiga 
g‘alaba va 
mag‘lubiyat 
tizimiga 
amaliy va 
nazariy 
tizimga 
186 
O‘yinni olib borish taktikasi 
vositalari nima? 
taktik usullar 
va ularning 
bajarilish 
usullari 
o‘yindagi 
fikrlash 
taktik 
kombinatsiya
lar 
joy tanlash va 
siljib 
yurishlar 
187 
O‘yinni olib borishning 
taktik usullari nima? 
taktik 
kombinatsiyala
r va o‘yin 
tizimi 
hujum 
to‘pni 
o‘yinga 
kiritishlar 
himoya 
188 
O‘qitish jarayonida 
qo‘llaniladgan asosiy usular? 
suzish, 
ko‘rgazmali, 
amaliy, 
musobaqa 
musobaqa, 
ko‘rgazmali 
suzish, 
ko‘rgazmali 
musobaqa 
usul 

---

189 
Uloqtirish turlarida natija 
qanday asosiy omillarga 
bog‘liq? 
snaryadni 
uchib chiqish 
burchagidan, 
oxirgi kuch 
berishda 
snaryadga 
berilgan tezlik 
va kuchdan 
snaryadga 
berilgan 
kuch, 
snaryadni 
chiqish 
balandligidan 
va mashqni 
bajarish 
texnikasida   
snaryadga 
berilgan 
tezlik, uchib 
chiqish 
burchagi 
mashqni 
bajarishdagi 
epchillik  
uloqtirish 
texnikasidan, 
cnaryadga 
berilgan 
kuchdan, 
snaryadni 
uloqtirishda 
uni chiqish 
nuqtasiga 
190 
Uloqtirish turlarida oxirgi 
kuch berish fazasini asosiy 
vazifasi nimadan iborat? 
optimal qulay 
burchag ostida 
snaryad 
maksimal 
tezlik berish 
snaryadni 45 
gradus 
burchak 
ostida 
chiqarish 
uloqtirish 
vaqtida uning 
uchishi uchun 
optimal tezlik 
berish 
snaryadni 
imkon 
darajasida 
gorizontga 
nisbatan 
yuqori 
nuqtadan 
chiqishini 
ta’minlash va 
snaryadni 
chiqarish 
191 
Uloqtirish turlarida eng 
asosiy faza? 
oxirgi kuch 
berish 
 yugurib 
kelish 
snaryaddan 
o‘tib ketish 
snaryadni 
uchishi. 
192 
Uloqtirish turlarini asosiy 
fazalari? 
 snaryadni 
ushlash, 
yugurishga 
tayorlanish va 
yugurish, 
oxirgi kuch 
berish, 
snaryadni 
uchishi va 
muozanatni 
saqlash 
yugurib 
kelish, 
sakrash, 
oxirgi kuch 
berish, 
snaryadni 
uchishi 
yugurib 
kelish, 
snaryadan 
oldinga o‘tish 
oxirgi kuch 
berish, 
muozanatni 
saqlab qolish 
snaryadni 
tutish, 
yugurish, 
sapchish, 
oxirgi kuch 
berish 
193 
Umbaloq oshish atamasini 
aniqlang? 
tananing 
aylanma 
harakati bo‘lib, 
gavdani 
oldinga, keyin 
tayanchga 
tegishi bilan 
boshdan 
aylanib o‘tish 
                
g‘ujanak 
holatida 
aylanish                
ketma-ket 
aylanishlar 
tananing 
aylanma 
harakati     
194 
Umumiy chidamlikni asosiy 
usullari? 
tekis yugurish, 
kross yugurish, 
fartlek, teskari 
o‘zgaruvchan 
yugurish, 
interval bilan 
yugurish 
moksimon 
yugurish, 
musobaqa 
sharoitida 
masofani 
ushlash 
musobaqada 
ishtirok etish, 
150-300 
metrlik 
bo‘laklarda 
takroriy 
yugurish, 
o‘yin orqali 
o‘zgaruvchan 
yugurish yoki 
“fartlek” 
usulida 
sun’iy 
yumshoq 
joylarda yoki 
tabiiy o‘t 
ustida 

---

yugurish, 
aylanma 
metodi 
195 
Umumrivojlantiruvchi 
mashqlarni yozish qoidasi. 
D.X. harakat 
nomi, harakat 
yo‘nalishi, 
oxirgi holat 
                                                        
D.X. 
yo‘llanma, 
oxirgi holat 
A.T., oxirgi 
holat, 
yo‘llanma   
D.X. A.T., 
harakat nomi, 
oxirgi holat 
196 
O‘rgatish jarayonini samarali 
tashkil qilish qanday 
prinsiplarga bog‘liq? 
didaktik 
prinsiplarga 
psixologik 
prinsiplarga 
mantiqiy 
prinsiplarga 
dialektik 
prinsiplarga 
197 
O‘rgatish jarayonining 
ob’ekti. 
shug‘ullanuvch
ilar 
jismoniy 
mashqlar 
texnik 
mashqlar 
taktik 
mashqlar 
198 
URMlarni to‘g‘ri yozilishini 
aniqlang? 
D.H. – A.T. 1-
2 cho‘qqayib, 
qo‘llar oldinga 
3-4 D.H.        
D.H.   A.T. 
1-2 gavdani 
oldinga 
engashtirib, 
qo‘llar belga 
3-4 D.H. 
D.H. – A.T. 
1-2 qo‘llarni 
yuqoriga 
ko‘tarish 3-4 
D.X.      
D.H. – A.T. 
1-2 qo‘llarni 
oldinga 
ko‘tarish 3-4 
D.H 
199 
URMlarni o‘rgatish 
uslublarini aniqlang? 
yaxlit, 
qismlarga 
ajratib                
aytib berish, 
ko‘rsatish                    
tushuntirish, 
ko‘rsatish                     
musobaqalas
hish, taqlid 
etish                                    
200 
URMni o‘tkazish usullarini 
aniqlang? 
bo‘lib-bo‘lib, 
uzluksiz, 
harakat 
usullari         
bo‘lib-bo‘lib, 
uzluksiz, 
qismlarga 
bo‘lib                   
harakatda 
uzluksiz, 
ajratib-ajratib             
uzluksiz, 
bo‘lib-bo‘lib, 
aylanma 
bo‘ylab   

---

ISHCHI FAN DASTURIGA MUVOFIQ BAHOLASH 
MEZONLARINI QO‘LLASH BO‘YICHA USLUBIY 
KO‘RSATMALAR 
 
Baholash 
usullari 
Baholash mezonlari 
Amaliy 
topshiriqlar 
bajarish, 
og‘zaki 
savol-
javoblar. 
86-100  ball  “a’lo”:  Fanga  oid  nazariy  bilimlarni  to‘la  o‘zlashtira  olish.  Xulosa  va 
qaror  qabul  qilish.  Ijodiy  fikrlay  olish.  Mustaqil  mushohada  yurita  olish.  Olgan 
bilimlarini amalda qo‘llay olish. Mohiyatini tushuntirish. Tasavvurga ega bo‘lish. 
71-85 ball “yaxshi”: Mustaqil mushohada qilish. Olgan bilimlarini amalda qo‘llay 
olish. Mohiyatini tushuntirish. Bilish, aytib berish. Tasavvurga ega bo‘lish. 
5-70  ball“qoniqarli”:  Mohiyatini  tushuntirish.  Bilish,  aytib  berish.  Ma’lum  bir 
tasavvurga ega bo‘lish. 
50-54 ball “qoniqarsiz”: Fan bo‘yicha nazariy va amaliy bilimlarni bilmaslik, 
 
 
Reyting baholash turlari 
Nazorat shakllari 
Maksimal ball 
Umumiy ball 
1 
Joriy nazorat 
70 
100 
2 
Oraliq nazorat 
0 
3 
Yakuniy nazorat 
30 
 
 
Joriy baholash 
Maksimal 
ball 
O‘tkazish 
vaqti 
Joiry nazorat (50 ball) 
MT (20 ball) 
70 
Semestr 
davomida 
Joriy  nazorat  darslarga  aktiv  ishtiroki 
va  o‘zlashtirish  darajasi,  mashg‘ulot 
daftarlarining 
yuritilish 
holati 
va 
mavzular 
bo‘yicha 
vazifalarining 
bajarilishini  e’tiborga  olish  orqali 
amalga oshiriladi. 
Mustaqil  ta’limni  baholash 
topshiriqlarining  partfoliosi 
(prezetatsiya,  testlat,  yozma 
ish variantlari, keys stadilar) 
orqali amalga oshiriladi 

---

O‘UMNING ELEKTRON VARIANTI