O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi sharof rashidov nomidagi samarqand davlat universiteti sport faoliyati va san’at fakulteti magistranti musurmonov husan to’raqul o’G’lining

I-II	I-III
II-III
	M±		M±		M±
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
1.10 marta tortilish vaqti, s	18,24	4,53	10,82	0,55	13,74	3,17	0,01	0,05	0,01
2.10 marta o’tirib-turish vaqti, s	16,88	2,86	10,40	0,87	13,09	1,85	0,01	0,01	0,01
3.0,7mga sakrash vaqti, s	8,8	1,90	6,46	0,46	7,69	1,08	0,01	0,05	0,01
4.Oyoqlarni ko’tarish vaqti, s	17,29	1,38	11,45	0,49	12,5	2,44	0,01	0,01	0,01
5.Ulaqtirishlar vaqti, s	19,99	2,14	12,8	0,46	14,41	2,74	0,01	0,01	0,01
6.Hisobga olinadigan kombinasiyalar vaqti, s	57,56	3,88	374,3	1,50	42,7	19,81	0,01	0,05	0,01
7.Maxsus chidamkorlik koeffisiyenti,nis.bir.	118,96	40,38	153,35	10,82	121,82	46,49	0,01	0,05	0,05
8.Garvard test darajasining Indeksi	88,9	4,84	93,38	5,26	75,12	18,37	0,05	0,05	0,05
9.Tana kuchi, N	1170	457,8	1820	158,5	1420	449,1	0,01	0,05	0,05
10.Chap panja kuchi, N	491	81,0	650	65,0	503,1	157,9	0,01	0,01	0,01
11.O’ng panja kuchi, N	515,1	67,7	673	50,6	601,1	1259,7	0,01	0,05	0,01
12.Turgan joydan uch Hatlab sakrash, sm	405,62	190,29	543,0	61,05	454,4	211,77	0,05	0,05	0,01
13.Yotgan holatda qo’llarni Yerga tirab bukib-yozish, N	490	287,4	838	101,0	607,0	284,1	0,01	0,05	0,05

Tezkor-kuchni rivojlantirishga oid mashqlar bilan shug’ullanish natijasida jismoniy va texnik-taktik tayyorgarlik ko’rsatkichlarining bir-biriga bog’liqligi
(V.S.Daxnovskiyvaboshqalarbo’yicha,1991)
1.3. Gandbolchilarni tayyorlashda jismoniy sifatlarni rivojlantirish muammolari
 
Gandbol o’yinida harakat faoliyati turli vaziyatlarga mos bo’lgan o’zgaruvchan asosida amalga oshiriladi. Keskin qarama-qarshiliklar bilan bog’liq bo’lgan ushbu vaziyatlarda yuqori natijaga erishish gandbolchilardan shakllangan tezkorlik-kuch, chaqqonlik, chidamkorlik sifatlari bilan bir qatorda turg’un aniq harakat qobiliyatini namoyish etish talab etiladi.
Sport o’yinlarida texnik malakalarni aniq, tez va samarali ijro etish, taktik kombinasiyalarni vaziyatga mos mo’ljallangan maqsad sari amalga oshirish har bir sport o’yini turining o’ziga xos xususiyatiga mos jismoniy sifatlar bilan chambarchas bog’liqligi ilmiy asoslab berilgan (L.R.Ayrapetyans,M.A.Godik,1991). Mazkur mualliflar ayrim sport o’yinlari(futbol,voleybol,gandbol) xususiyatiga mos jismoniy sifatlarni rivojlantirishga mo’ljallangan ko’pgina mashqlar majmualarini alohida-alohida guruhlashtirib qo’llashni tavsiya etishgan.
I BOB BO’YICHA XULOSA
 Gandbol o’yinida harakat faoliyati turli vaziyatlarga mos bo’lgan o’zgaruvchan asosida amalga oshiriladi. Keskin qarama-qarshiliklar bilan bog’liq bo’lgan ushbu vaziyatlarda yuqori natijaga erishish gandbolchilardan shakllangan tezkorlik-kuch, chaqqonlik, chidamkorlik sifatlari bilan bir qatorda turg’un aniq harakat qobiliyatini namoyish etish talab etiladi.
Ushbu vaziyatni e’tiborga olgan holda biz Samarqand shahridagi BO’SMning dastlabki o’rgatish guruhida shug’ullanayotgan 13-14 yoshli bolalarda maxsus jismoniy sifatlarni samarali rivojlantirish bo’yicha pedagogik tajriba o’tkazdik. Ushbu tajriba yakuniy ish talablari doirasida amalga oshirildi.
Ishning maqsadi gandbol bilan endi shug’ullanishni boshlagan 13-14 yoshli bolalarda sakrovchanlik va maxsus tezkorlik sifatlarini ixtiosolashtirilgan mashqlar yordamida shakllantirish samaradorligini isbot qilishdan iborat.

SAKROVCHANLIKNING NAMOYON BO’LISHIDA KUCH VA TEZLIK-KUCH QOBILIYATLARINING O’RNI.
 
2.1. Kuch qobiliyatlarining rivojlanish darajasi va namoyon bo‘lishini belgilovchi omillar
Kuch qobiliyatlari, ularning namoyon bo‘lishi organizmning ta’sirlanishi natijasida ro‘y beradi, u ruhiy, mushak, motor, vegetativ, gormonal funksiyalar sifatlari va organizmning boshqa fiziologik tizimlarining asosida yuz beradi. Bulardan kelib chiqqan xolda kuch qobiliyatlari soddalashtirilgan «mushaklar kuchi» tushunchasiga bog‘liq bo‘lmaydi, chunki bu ularning faqatgina qisqarish xususiyatlarining mexanik tavsifi bo‘lar edi xolos. Mushak kuchi har bir harakat amalining rivojlanuvchi tarkibiy kismidir. U namoyon qilinayotgan tezlik, tashqi qarshilik va ishning davomiyligiga bog‘liq holda sifat tavsifiga ega bo‘lishi mumkin.
Mushak kuchi insonning jismoniy imkoniyatlarini tavsiflovchi ko‘rsatkich sifatida bu mushaklar kuchlanishi oqibatida tashqi qarshilikni yengish yoki unga qarshilik ko‘rsatish qobiliyatidir.