O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta′lim vazirligi mirzo ulug‘bek nomidagi o‘zbekiston milliy universiteti

Maktab o‘quvchilarining oqilona ovqatlanishi 
 
O‘quvchi yoshlar vujudi, bir tomondan, jadal o‘sish va rivojlanish bilan 
ifodalansa,  ikkinchi  tomondan,  o‘qish  va  jismoniy  tarbiya  hamda  sport  bilan 
shug‘ullanishi  tufayli  beriladigan  ruhiyhissiy  va  jismoniy  yuklamalar  ular 
organizmidagi  ko‘pgina  fiziologik  va  biokimyoviy  jarayonlarga  faol  ta'sir 
ko‘rsatadi.  Bularning  barchasi  o‘quvchining  qanday  va  qancha  ovqatlanishi 
bilan  chambarchas  bog‘liq.  Agar  ovqatlanish  oqilona  bo‘lsa,  bu  yoshdagi 
bolalarning  o‘sibulg‘ayishi,  aqliy  va  jismoniy  kamolotiga  yetishi,  fanlarni 

---

235 
 
o‘zlashtirishi,  har  xil  yuqumli  kasalliklarga,  noqulay  muhit  omillariga 
chidamliligi  yuqori  bo‘ladi.  Shuning  uchun  ularning  ovqatlanishiga  otaonalar, 
maktab  jamoatchiligi  va  qolaversa,  davlat  tashkilotlari  yetarli  e'tibor  berishi 
muhim ahamiyat kasb etadi.  
33-jadval.  
O‘quvchilarning asosiy oziq moddalariga bo‘lgan bir kecha-