O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi mirzo ulug`bek nomidagi

2.2 keksalarda gendr ruhiy salomatlilik
Jamiyat, guruh yoki shaxs bo'lgan sub'ekt nuqtai nazaridan, mos ravishda, jamiyatning sog'likka munosabati, guruhning sog'lig'iga munosabati, shaxsning sog'lig'iga munosabati farqlanadi.
Agar ko'rsatilgan uchta daraja tadqiqot ob'ekti sifatida olinsa, biz quyidagilarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin: jamiyat salomatligiga munosabat; guruh salomatligiga munosabat; shaxsning sog'lig'iga munosabat.
Faoliyat darajasiga ko'ra sog'likka faol va passiv munosabat ajralib turadi. Ko'rinish shakllari bo'yicha - ijobiy, neytral, salbiy. Sog'lom turmush tarzi tamoyillariga muvofiqlik darajasiga ko'ra: adekvat, o'zini o'zi saqlaydigan va noadekvat, o'zini o'zi buzuvchi.
Jamiyat darajasida salomatlikka munosabat quyidagilardan iborat: 1) aholi salomatligi holatini va uning o'zgarishlar tendentsiyalarini baholash; 2) salomatlikning ijtimoiy qiymatining ijtimoiy normalari va munosabatlari tizimi; 3) sog'liqni saqlash sohasidagi ijtimoiy siyosat.
Guruh (oila, mehnat yoki ta'lim kollektivi, ma'lumot guruhi) darajasida salomatlikka munosabat quyidagilarni o'z ichiga oladi: 1) guruh va uning alohida a'zolarining sog'lig'i holatini baholash; 2) salomatlikka munosabatning belgilangan ijtimoiy normalari; 3) guruh a'zolarining sog'lig'ini yaxshilash bo'yicha real harakatlar. Shu bilan birga, sog'likka munosabat kontekstida guruhning asosiy vazifasi jamiyatda shakllangan salomatlik me'yorlarini shaxsning sog'lig'iga individual baholashning haqiqiy holatini hisobga olgan holda etkazishdir. guruhdan.
Shaxsning sog'lig'iga munosabati to'rt guruh ko'rsatkichlari bilan tavsiflanadi: 1) salomatlikni o'z-o'zini baholash, 2) salomatlik qiymati, 3) salomatlik holatidan qoniqish, 4) salomatlikni saqlash bo'yicha faoliyat.
Keling, bu haqda o'ylab ko'raylik va sog'lig'imizga qanday munosabatda ekanligimizni tahlil qilaylik? Biz tanamizni sevamizmi, unga g'amxo'rlik qilamizmi?
Tanamizning holatini tekshirish uchun shifokorlarga qanchalik tez-tez tashrif buyuramiz? Biz qanchalik tez-tez testlardan o'tamiz yoki har qanday imtihondan o'tamizmi?
Ko'pincha, sog'lig'imiz yomonlashganda, biz o'zimizni o'ylaymiz. Kasallik paydo bo'lganda va biz u bilan kurashishni boshlaymiz. Va bu ko'pincha shunday bo'ladi: agar kasallik bizning hayotimizga katta ta'sir qilmasa, katta xalaqit bermasa, unda biz unga umuman e'tibor bera olmaymiz. Kasallikni e'tiborsiz qoldirish qiyin bo'lmaguncha, keyin siz sog'lig'ingizni eslab, ushbu kasallikni davolashni boshlashingiz kerak.
Albatta, hamma odamlar o'z sog'lig'iga juda mas'uliyatsiz emas, lekin juda ko'p. Va juda tez-tez ma'lum bo'ladiki, agar bugun sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqtingiz, pulingiz, xohishingiz bo'lmasa, ertaga kasalliklarga qarshi kurashish uchun vaqt va pul topishingiz kerak bo'ladi.
Ko'pgina chet elliklar bizning sog'lig'imizga bo'lgan munosabatimizni ko'rib, hazillashadilar: "Siz, slavyanlar, g'alati odamlarsiz - o'limdan besh daqiqa oldin davolanishni boshlaysiz. Va biz kasallikdan besh yil oldin davolana boshlaymiz. Afsuski, bu shunday. Bizda bejiz naql aytilmagan: momaqaldiroq bo'lmaguncha, dehqon o'zini kesib o'tmaydi.

Ammo tanangizning holatini vaqti-vaqti bilan tekshirish, yiliga kamida bir marta rejalashtirilgan zaruriy testlarni topshirish va asosiy tekshiruvdan o'tish orqali ko'plab kasalliklar va jiddiy kasalliklarning oldini olish mumkin. Shuningdek, siz tanangizni mustahkamlashingiz, to'g'ri ovqatlanish, o'rtacha jismoniy faollik, gigiena va boshqalar orqali unga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Keyin u kamroq buzilishlarni beradi va kasalliklar ehtimoli kamroq bo'ladi. Albatta, siz o'zingizni barcha kasalliklardan himoya qila olmaysiz va ba'zida ular profilaktikaga qaramasdan paydo bo'ladi. Ammo kuchli tana, har qanday holatda, kasalliklarga qarshi kurashish osonroq bo'ladi.

Ammo haqiqiy hayotda, afsuski, ko'pincha odamlar shifokorlarga kasallik boshlanganidan keyin murojaat qilishadi va bu kasallikning dastlabki bosqichida emas, balki kasallikning "o'rtasida", uni davolash ancha qiyin bo'lganida va ba'zida u samarali biror narsa qilish hatto qiyin ... Va keyin kasallikni davolay olmaydigan, hech narsani bilmaydigan va umuman tibbiyotga qodir bo'lmagan shifokor aybdor bo'ladi.
Bugungi kunda ularning kasalliklarida o'zingizni emas, balki atrof-muhitni, shifokorlarni, jamiyatni, davlatni - kimnidir ayblash odat tusiga kirgan. Sog'ligimiz faqat o'zimizga bog'liqligini tushunish vaqti keldi.
Qanchalik urinishmasin, ko'pincha hech narsani o'zgartira olmaydigan super klinikalarning super-mutaxassislariga so'nggi daqiqada qarashdan ko'ra, sog'lig'imiz haqida g'amxo'rlik qilishni imkon qadar tezroq boshlaylik.
Ruhiy salomatlik inqirozi" ning "taxtida"
G'amxo'rlikdagi uzoq kechikishlar shtat bo'ylab sarlavhalarga aylandi, chunki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar muammoning kattaligi bilan kurashmoqda. Pandemiyadan oldin ham Vermont yoshlari orasida tashvish va ruhiy tushkunlik kuchaygan. Kovid bilan bog'liq stress omillari, jumladan, ko'p odamlar tomonidan sezilgan izolyatsiyaning kuchayishi, ijtimoiy xizmat ko'rsatish imtiyozlarining o'zgarishi, "katta iste'fo" va moliyaviy tangliklarning barchasi olovga yoqilg'i qo'shadi. Ishlar sonining ko'payishi, kasalxonalar sig'imga yaqin va endi yangi variant noaniqliklar va tashvishlarga hissa qo'shadi.
Meri Moulton, VT Kengashi/Vermont Care Partners boshqaruvi prezidenti va Vashington okrugi ruhiy salomatlik xizmatlarining ijrochi direktori o'z guvohligida: "Biz hali ham falokat boshidamiz", dedi. "Biz hozirgacha tiklanish rejimida bo'lishga umid qilgan edik, ammo tiklanishga o'tishdan oldin vaziyatimiz yanada yomonlashishini kuting."
Moulton shtatdagi jamoat agentliklarida imkoniyatlar va kutish vaqtlari haqidagi eng so'nggi ma'lumotlar bilan o'rtoqlashdi. Barcha yoshdagi Vermonterliklarning ruhiy salomatligiga bo'lgan ehtiyojlari ortib bormoqda, bir vaqtning o'zida tizim xodimlarning bo'sh o'rinlarida misli ko'rilmagan o'sishni boshdan kechirmoqda. Yo'qotishlarni to'xtatishga qaratilgan sa'y-harakatlarga qaramay, xodimlarning etishmasligi uy-joylarni davolash va inqirozga qarshi choralar ko'rish dasturlarida yopilish va ish soatlarining qisqarishiga olib keladi va shoshilinch tibbiy yordam muassasalarida orqada qolishni keltirib chiqaradi.
Surgeon Yoshlar ruhiy salomatligi bo'yicha umumiy maslahat
Vermont bu inqirozga duch kelgan yagona emas. Butun mamlakat va butun dunyodan olingan hisobotlar bolalar va yoshlar hamma joyda pandemiya hayoti bilan kurashayotganini ko'rsatadi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, dunyodagi bolalarning 15 foizi ruhiy kasalliklarga duchor bo'ladi. Oktyabr oyida bolalarga xizmat ko'rsatadigan uchta etakchi professional tashkilot a milliy favqulodda holat yoshlarning ruhiy salomatligi va ruhiy salomatlik tizimini tizimli o'zgartirishga chaqirdi. 9 dekabr kuni AQSh bosh jarrohi a Yoshlarning ruhiy salomatligini muhofaza qilish bo'yicha yangi maslahat, rivojlanayotgan inqirozga shoshilinch e'tibor qaratishga chaqiruvchi ovozlar xorga qo'shildi.
Ruhiy salomatlikni nima tashkil qiladi? Ruhiy salomatlik Ruhiy salomatlik nima
Ruhiy salomatlik nafaqat ruhiy kasalliklarning yo'qligi.
Ruhiy salomatlik salomatlikning ajralmas qismidir; Darhaqiqat, ruhiy salomatliksiz salomatlik bo'lmaydi.

Ruhiy salomatlik bir qator ijtimoiy-iqtisodiy, biologik va ekologik omillar bilan belgilanadi.

Ruhiy salomatlikni mustahkamlash uchun tejamkor sektorlararo jamoat salomatligi strategiyalari va tadbirlari mavjud.
Ruhiy salomatlik salomatlikning ajralmas qismi va muhim tarkibiy qismidir. JSST Konstitutsiyasida shunday deyilgan: "Salomatlik - bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holatidir". Ushbu ta'rifning muhim natijasi shundaki, ruhiy salomatlik nafaqat ruhiy kasalliklar va nogironlik shakllarining yo'qligi.
Ruhiy salomatlik - bu inson o'z qobiliyatlarini ro'yobga chiqaradigan, hayotning oddiy stresslariga dosh bera oladigan, samarali mehnat qila oladigan va o'z jamiyatiga hissa qo'shadigan farovonlik holatidir. Ushbu ijobiy ma'noda ruhiy salomatlik inson farovonligi va jamoalarning samarali faoliyatining asosidir.
Ruhiy salomatlik bizning jamoaviy va individual qobiliyatimiz uchun zarurdir, chunki ular fikrlash, his-tuyg'ularini ifoda etish, bir-birlari bilan muloqot qilish, pul topish va hayotdan zavqlanishdir. Ushbu haqiqatni hisobga olgan holda, ruhiy salomatlikni mustahkamlash, himoya qilish va tiklash butun dunyo bo'ylab shaxslar, jamoalar va birlashmalar tomonidan hayotiy ahamiyatga ega bo'lgan harakatlar sifatida qabul qilinishi mumkin.
Ruhiy salomatlikni belgilovchi omillar
Har qanday vaqtda insonning ruhiy salomatligi darajasi ko'plab ijtimoiy, psixologik va biologik omillar bilan belgilanadi. Masalan, zo'ravonlik va doimiy ijtimoiy-iqtisodiy bosim ruhiy salomatlik uchun xavf omillari sifatida tan olinadi. Aniq dalillar jinsiy zo'ravonlik bilan bog'liq.
Ruhiy salomatlikning yomonligi tez ijtimoiy o'zgarishlar, stressli ish muhiti, gender kamsitish, ijtimoiy chetlanish, nosog'lom turmush tarzi, jismoniy sog'liq va inson huquqlarining buzilishi bilan bog'liq.
Shuningdek, odamlarni ruhiy salomatlik muammolariga zaiflashtiradigan o'ziga xos psixologik va shaxsiy omillar mavjud. Biologik xavflar genetik omillarni o'z ichiga oladi.
Ruhiy salomatlikni mustahkamlash va himoya qilish
Ruhiy salomatlikni mustahkamlash psixologik salomatlikni mustahkamlashga qaratilgan tadbirlarni o'z ichiga oladi. Ular ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan muhitni yaratishni o'z ichiga olishi mumkin.
Asosiy fuqarolik, siyosiy, ijtimoiy-iqtisodiy va madaniy huquqlar hurmat qilinadigan va himoya qilinadigan muhit ruhiy salomatlikning asosi hisoblanadi. Ushbu huquqlar ta'minlovchi xavfsizlik va erkinlik bo'lmasa, ruhiy salomatlikni yuqori darajada saqlash qiyin.
Milliy ruhiy salomatlik siyosati ruhiy kasalliklarga va ruhiy salomatlikni rag'batlantiruvchi kengroq jihatlarga e'tibor qaratishi kerak. Ruhiy salomatlikni mustahkamlash siyosat va dasturlarga kiritilishi kerak. Bu muammolarni hal etishda sog‘liqni saqlash sohasi bilan bir qatorda ta’lim, bandlik, adliya, transport, ekologiya, uy-joy va ijtimoiy ta’minot kabi sohalar ham ishtirok etishi zarur.
Ruhiy salomatlikni mustahkamlashning o'ziga xos usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
erta bolalik davridagi faoliyat (masalan, bolalarning sog'lig'i va ovqatlanish ehtiyojlarini qondiradigan, xavf-xatarlardan himoya qilishni ta'minlaydigan barqaror muhitni yaratish va erta ta'lim olish va boshqalar bilan sezgir, hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlovchi va rivojlanishni rag'batlantiruvchi tarzda muloqot qilish imkoniyatini yaratish);
keksalarni ijtimoiy qo'llab-quvvatlash (masalan, tanishish tashabbusi, qariyalar uchun mahalliy kunduz markazlari);
zaif odamlarga, shu jumladan ozchiliklarga, mahalliy xalqlarga, muhojirlarga va mojarolar va tabiiy ofatlardan jabrlangan odamlarga qaratilgan dasturlar (masalan, tabiiy ofatlardan keyin psixo-ijtimoiy aralashuvlar);
maktablarda ruhiy salomatlikni mustahkamlash bo'yicha tadbirlar (masalan, maktablarda atrof-muhit o'zgarishini qo'llab-quvvatlovchi dasturlar);
ish joyida ruhiy salomatlikni mustahkamlash bo'yicha tadbirlar (masalan, stressni oldini olish dasturlari);
uy-joy strategiyasi (masalan, uy-joyni yaxshilash);
zo'ravonlikning oldini olish dasturlari (masalan, spirtli ichimliklar va qurol-yarog'larga kirishni cheklash);
jamiyatni rivojlantirishning individual dasturlari (masalan, g'amxo'rlik qiluvchi jamoalar tashabbuslari, qishloqni kompleks rivojlantirish);
qashshoqlikni bartaraf etish va kam ta’minlanganlarni ijtimoiy himoya qilish;
diskriminatsiyaga qarshi qonunlar va kampaniyalar;

ruhiy kasalliklarga chalingan shaxslarning vakolatlarini kuchaytirish va ularga g'amxo'rlik qilish.

Ruhiy salomatlik va davolanishRuhiy salomatlik siyosatini ishlab chiqish va amalga oshirish bo'yicha milliy sa'y-harakatlar kontekstida nafaqat fuqarolarning ruhiy farovonligini himoya qilish va rag'batlantirish, balki muayyan ruhiy kasalliklarga chalingan odamlarning ehtiyojlarini qondirish ham muhim ahamiyatga ega.
So'nggi o'n yil ichida ruhiy kasalliklarning ortib borayotgan yuki haqida nima qilish kerakligini tushunishda sezilarli yaxshilanish kuzatildi. Iqtisodiy rivojlanishning turli darajalarida bo'lgan mamlakatlarda ustuvor ruhiy kasalliklarga qarshi asosiy tadbirlarning samaradorligi va iqtisodiy samaradorligini ko'rsatadigan ko'plab dalillar mavjud. Tejamkor, amalga oshirilishi mumkin bo'lgan va arzon bo'lgan bunday harakatlarga misollar:
depressiyani psixoterapiya bilan davolash va o'rtacha yoki og'ir depressiya holatida antidepressantlar;
psixososyal yordam bilan birgalikda antipsikotiklar bilan psixozni davolash;
alkogolli ichimliklarga soliq solish va ularni sotish va reklama qilishni cheklash.
Bundan tashqari, bir qator bor samarali chora-tadbirlar o'z joniga qasd qilishning oldini olish, bolalardagi ruhiy kasalliklarning oldini olish va davolash, demansning oldini olish va davolash, shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilish kasalliklarini davolash uchun. JSST Ruhiy salomatlik bo'shliqlari bo'yicha harakatlar dasturi (mhGAP) mutaxassis bo'lmaganlar uchun bir qator ustuvor ruhiy kasalliklarni aniqlash va boshqarishda yordam berish uchun dalillarga asoslangan ko'rsatmalar ishlab chiqdi.
JSST faoliyati
JSST hukumatlarni ruhiy salomatlikni yaxshilashga qaratilgan sa'y-harakatlarida qo'llab-quvvatlaydi. JSST ruhiy salomatlikni mustahkamlash bo'yicha dalillarni tahlil qiladi va bu ma'lumotni tarqatish va siyosat va rejalarga samarali strategiyalarni kiritish uchun hukumatlar bilan ishlaydi.
2013-yilda Jahon sog‘liqni saqlash assambleyasi 2013-2020 yillarga mo‘ljallangan ruhiy salomatlik bo‘yicha kompleks harakatlar rejasini tasdiqladi. Reja JSSTga a'zo barcha davlatlarning ruhiy salomatlikni mustahkamlash va global maqsadlarga erishishga hissa qo'shish bo'yicha aniq choralar ko'rish majburiyatini aks ettiradi.
Harakatlar rejasining asosiy maqsadi ruhiy farovonlikni mustahkamlash, ruhiy kasalliklarning oldini olish, tibbiy yordam ko'rsatish, tiklanishni tezlashtirish, inson huquqlarini mustahkamlash va ruhiy kasalliklarga chalingan odamlarning o'limi, kasallanishi va nogironligini kamaytirishdan iborat. Ushbu reja 4 ta maqsadga erishishga qaratilgan:
ruhiy salomatlik sohasida samarali yetakchilik va yetakchilikni kuchaytirish;
boshlang'ich darajada keng qamrovli, integratsiyalashgan va sezgir salomatlikni ta'minlash va ijtimoiy yordam;ruhiy salomatlikni mustahkamlash va oldini olish strategiyasini amalga oshirish; va
ruhiy salomatlik bo'yicha axborot tizimlari, dalillar va tadqiqotlarni kuchaytirish.

Ushbu harakat rejasida inson huquqlarini himoya qilish va rag‘batlantirish, fuqarolik jamiyatini mustahkamlash va ularning imkoniyatlarini kengaytirish hamda birlamchi tibbiy yordam markazlashganligiga alohida e’tibor qaratilgan.

Rejada belgilangan maqsadlarga erishish uchun Harakatlar rejasi hukumatlar, xalqaro hamkorlar va JSST tomonidan munozarali harakatlarni taklif qiladi va talab qiladi. Sog‘liqni saqlash vazirliklari yetakchilikni o‘z zimmalariga olishlari kerak va JSST rejani amalga oshirish uchun ular bilan hamda xalqaro va milliy hamkorlar, jumladan fuqarolik jamiyati bilan hamkorlik qiladi. Hammaga mos keladigan chora-tadbirlar mavjud emasligi sababli, har bir hukumat Harakatlar rejasini o'ziga xos milliy sharoitga moslashtirishi kerak.
Sog'lom turmush tarzi uchun ruhiy salomatlikni saqlash, mustahkamlash va oldini olish katta ahamiyatga ega. Psixo-emotsional holat sog'lig'imizni belgilovchi omillardan biri bo'lib, u his-tuyg'ularni nazorat qilish, ijobiy fikrlash, ma'naviy va jismoniy rivojlanish o'rtasidagi muvozanatni saqlash qobiliyatida namoyon bo'ladi.
Ushbu darsda biz sizni aqliy va psixologik salomatlik asoslari bilan tanishtiramiz, bolalar va o'smirlar psixikasining xususiyatlarini ko'rib chiqamiz, shuningdek, aqliy muvozanatni saqlash va stressga qarshilik ko'rsatish bo'yicha ba'zi foydali tavsiyalarni taklif qilamiz.
Ruhiy salomatlik nima
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ruhiy salomatlikni (inglizcha ruhiy salomatlikdan ma'naviy yoki aqliy, ba'zan ruhiy salomatlik) quyidagicha belgilaydi:
Bu inson o'z imkoniyatlarini ro'yobga chiqarishi, hayotning odatiy stresslariga bardosh bera oladigan, samarali va samarali mehnat qilishi, jamiyatga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan farovonlik holatidir.
Bu atama juda keng, shuning uchun ruhiy salomatlikni aniqlash uchun odatda bir nechta mezonlar ajratiladi:
jismoniy va ruhiy “men”ning uzluksizligi, doimiyligi va o‘ziga xosligini anglash;
bir xil turdagi vaziyatlarda tajribalarning doimiyligi va o'ziga xosligi hissi;
o'ziga va o'z aqliy ishlab chiqarishiga (faoliyatiga) va uning natijalariga tanqidiy munosabat;
ruhiy reaktsiyalarning (adekvatligi) atrof-muhit ta'sirining kuchi va chastotasiga, ijtimoiy holatlar va vaziyatlarga muvofiqligi;
ijtimoiy normalar, qoidalar, qonunlarga muvofiq o'zini o'zi boshqarish qobiliyati;
o'z hayotini rejalashtirish va ushbu rejalarni amalga oshirish qobiliyati;
hayotiy vaziyatlar va sharoitlarning o'zgarishiga qarab xulq-atvorni o'zgartirish qobiliyati.
Kundalik hayotda bu mezonlar shaxsning jamiyatga integratsiyalashuvi darajasi, ularga yordam berishning uyg'unligi, muvozanati, ma'naviyati, mehr-oqibat va adolat tamoyillariga rioya qilishning hayotiy qadriyatlari tizimiga kiritilishida namoyon bo'ladi. o'z-o'zini rivojlantirish istagi. Boshqa so'z bilan, ruhiy sog'lom odam voqelikni adekvat baholaydi, atrofidagi dunyoga qiziqish bildiradi, o'z xatti-harakatlari va sodir bo'layotgan narsalarga munosabatini atrof-muhit sharoitlari bilan muvofiqlashtiradi, introspektsiya va mulohaza yuritishga qodir.
Agar bu fazilatlar insonga xos bo'lmasa, ruhiy kasallik haqida xulosa chiqarish mumkin. Bu shaxsning yo'nalishini yo'qotish, javobgarlikdan qochish, yomon odatlarga qaramlik, passivlik, tashvishning kuchayishi, o'ziga ishonchni yo'qotish, boshqalarga dushmanlik bilan namoyon bo'ladi.
Ammo ruhiy salomatlikka faqat rasmiy ravishda yondashish mumkin emas, chunki ko'pincha muayyan xatti-harakatlar me'yorlariga rioya qilish ruhiy kasalliklarni baholash noo'rin bo'lgan bir qator omillar bilan belgilanishi mumkin. Ular orasida - turli jamiyatlarning ijtimoiy-madaniy xususiyatlari, urf-odatlari, an'analari va asoslari, kasbiy faoliyat xususiyatlari.
Ruhiy va psixologik salomatlik
Ruhiy va psixologik salomatlikni farqlang. Insonning ruhiy salomatligi haqida eng umumlashtirilgan, atrof-muhit sharoitlariga munosib javob berishga va moslashishga imkon beradigan ruhiy munosabatlar to'plami deb aytish mumkin. Bu sub'ektiv g'oyalarning ob'ektiv haqiqatga mos kelishi, o'zini adekvat idrok etish, tanqidiy fikrlash qobiliyati va boshqalar. "Ruhiy salomatlik" atamasi ruhiy salomatlikning sinonimi sifatida tez-tez ishlatilishiga qaramay, ular o'rtasida farqlar mavjud. Psixologik salomatlik o'z ta'rifida kengroq tushuncha bo'lib, u shaxsni bir butun sifatida tavsiflaydi, irodaviy, motivatsion, kognitiv, hissiy faoliyat xususiyatlarini hisobga oladi.
Nima uchun ruhiy sog'lig'ingizga e'tibor berish muhim?
Ko'pchilik, shubhasiz, jozibali iboraga aylangan: "Barcha kasalliklar nervlardan". Biror kishi gripp yoki sovuq bo'lsa, u tabletkalarni, dori-darmonlarni qabul qiladi, davolanish kursidan o'tadi. Biroq, stress holatida, tashvish hissiyotlari, u hech narsa qilmaydi. Biznes-murabbiylar va amaliyotchi psixologlarning ta'kidlashicha, agar kompaniya xodimlari doimiy stressda band bo'lib ishlayotgan bo'lsa, vaqti-vaqti bilan stressga chidamlilikni kuchaytirish va tashvishlardan xalos bo'lish kurslarini o'tashsa, ularning samaradorligi sezilarli darajada oshadi. Bu nafaqat ishga, balki jamoa ichidagi barcha darajadagi munosabatlarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi va kompaniyada sog'lom muhitga hissa qo'shadi.
Ma'lumki, odamlar tegishli ruhiy salomatlik yordamini olganda, ular tez-tez izlamaydilar tibbiy yordam umuman. Misol uchun, Qo'shma Shtatlarda bezovtalik buzilishi bilan og'rigan odamlarni kuzatish shuni ko'rsatdiki, psixiatr yordamini olgan odamlar mutaxassislarga murojaat qilmaganlarga qaraganda turli kasalliklarni davolash uchun 35% kamroq pul sarflashni boshladilar. Ruhiy salomatlik muammolari hal etilmagan odamlarning shifokorlarga ruhiy salomatlik yordami olganlarga qaraganda ikki baravar ko'p tashrif buyurishi haqida boshqa dalillar mavjud.
Haddan tashqari tashvish va stress ba'zi yurak kasalliklarining rivojlanishiga yordam beradi, kuchni zaiflashtiradi immunitet tizimi. Psixologik muammolar, shuningdek, chekish va giyohvandlikka, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishda o'zini namoyon qiladigan noto'g'ri xatti-harakatlarni tanlash ehtimolini oshiradi. Norasmiy hisob-kitoblarga ko'ra, hatto psixiatriya rivojlangan AQShda ham har to'rt nafar katta yoshli odamdan biri tashxis qilinadigan ruhiy kasallikdan aziyat chekadi.

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR:

1.Salomatlilikning psxologik hususiyatlari –maqola
2. ‘’Asab va ruhiyat’’ Zarifboy Ibodullayev
3. Alfred Adler. Inson tabiatini tushunish
4. Erik Bern. Odamlarning o‘ynaydigan o‘yinlari
5.Stanislav Grof. Miya chegarasidan tashqarida
6. Edvard de Bono. Lateral fikrlash. Ijodiy fikrlash qo‘llanmasi
7. Grey Djon. Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan