O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi mirzo ulug`bek nomidagi

O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY VA
O’RTA MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI


MIRZO ULUG`BEK NOMIDAGI
O`ZBEKISTON MILLIY UNIVERSITETI
IJTIMOIY FANLAR FAKULTETI
PSIXOLOGIYA KAFEDRASI
4-kurs umumiy psixologiya talabasi
SOBIRJONOVA LOBAR
“ Ruhiy salomatlikning gendor jabhalari”

KURS ISHI

Toshkent – 2022
MUNDARIJA


KIRISH

1. 
   BOB. Salomatlikning ruhiy omillari
   

1. 
   Shaxslarda ruhiy salomatlilik
   

1.2 Bolalarda ruhiy salomatlik

2. 
   BOB . ruhiy salomatlikni gender jabhasi
   

2.1 ruhiy salomatlik hususiyatlari
2.2 keksalarda gendr ruhiy salomatlilik
ADABIYOTLAR RO’YHATI
Kirish
Ruh salomatligi jismoniy sog'lik kabi muhimdir
Ota-ona sifatida siz muntazam ravishda bolalarni immunizatsiya qilish uchun tekshiruvlar o'tkazasiz, sog'lom bo'lish uchun ovqatlantiruvchi ozuqa taklif qilasiz va o'z so'zlashuvini rivojlantirish uchun ko'plab kitoblarni o'qiysiz. Farzandingizning ruhiy sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish haqida qanchalik tez-tez o'ylaysiz?
Ruhiy salomatlik hissiy, ijtimoiy va psixologik sog’lomlikdan iborat. Ijobiy ruhiy salomatlikka ega bo’lish ko’p jihatdan foydali va foydalidir:
Jismoniy sog’lig’ingizni yaxshilash
Stress va qiyin vaziyatlarni engish
Yaxshi ijtimoiy munosabatlarga ega bo’lish
Keyinchalik bardoshli bo’lish yoki qiyin vaziyatlardan osonroq qutulish
O’zingizni yanada baxtliroq va to’laqonli his qilyapsiz
Jismoniy salomatlik singari, ruhiy salomatlikning bir ajoyib jihati shundaki, ba’zi bir ish bilan siz uni yaxshilashingiz mumkin! Ko’proq ijobiy ruhiy salomatlikni rivojlantirish ustida ishlashingiz mumkin bo’lgan ko’p narsalar mavjud. Ruhiy sog’lig’ingizni yaxshilashga yordam beradigan bir necha qadam.
Butunjahon sog’liqni saqlash tashkilotining fikriga ko’ra, aqliy salomatlik «farovonlik holati, unda shaxs o’z qobiliyatini anglaydi, hayotning odatdagi stresslariga dosh bera oladi, samarali va samarali mehnat qiladi va uning jamoasiga hissa qo’shish. «
Ruhiy salomatlik birovning hissiy, psixologik va ijtimoiy farovonligini tavsiflaydi. Bizning aqliy salomatligimiz ovqatlanish odatlarimizga, jismoniy faollik darajamizga, moddani iste’mol qilish xatti-harakatlarimizga va qiyin vaziyatlarda qanday fikrlashimizga, his qilishimizga va ularga qarshi kurashishimizga ta’sir qiladi. Biz har kuni ruhiy salomatlikka duch kelamiz. Insonning ruhiy salomatligi uning jismoniy sog’lig’i kabi muhim va ruhiy salomatlik holatlari jismoniy kasalliklar kabi haqiqiydir. Suhbatlashayotganda va boshqalar bilan o’zaro aloqada bo’lganingizda buni yodda tutish muhimdir.

1.