O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta’lim vazirligi boshlang`ich professional ta’limning fan dasturining nomi

«qoniqarli»-15,8 soniya.
	3000 metrga yugurish.			3000 metrga yugurish mashqini stadionlarning yugurish yo‘laklarida yoki boshqa mos joyda umumiy yoki alohida start bilan amalga oshiriladi. Start va finish bir joyda belgilanadi. Sport kiyimida yuguriladi.		Baholash: “a’lo”-12 daqiqa 45 soniya; “yaxshi”-13 daqiqa; “qoniqarli”-13 daqiqa 35 soniya.
	Uzunlik bo‘ylab maxsus qurilma ("eshak", "ot") ustida oyoqni ochib uzunasiga sakrash.			Qurilma ("eshak")ning balandligi 125 sm. sakratuvchi moslama qurilmadan 1 metr masofa uzoqlikka qo‘yiladi. "Ot" ko‘rinishidagi qurilmaning balandligi 115 sm, sakratuvchi moslama ixtiyoriy o‘rnatiladi. Sakratuvchi moslamaning balandligi –10-15 sm. Sakrash yugurib kelib bajariladi. 2 marotaba sakrashga ruxsat etiladi.		Murakkabligiga qarab baholanadi: “a’lo”-«ot»dan sakralganda, sakrash vaqtida oyoqlar qurilmaning yuqori chizig‘idan baland ko‘tarilganda; “yaxshi”-oyoqlar pastroq olinsa. “qoniqarli”-“eshak”dan sakralganda;
	To‘siqlar yo‘lagidan o‘tish.			To‘siqlar yo‘lagidagi mashqlar umumiy nazorat mashqlari shartiga muvofiq o‘tkaziladi (3-ilova).		Baholash: “