O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi alisher navoiy nomidagi samarqand davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti

3. Shaxsiy rejalashtirish. 

 

Shaxsiy rejalashtirishni o’yinchilarning yoshi, sog’ligi va 

mahorat darajasiga qarab turli muddatga tuziladi. 

 

O’quv-mashg’ulotlar jarayonining istiqbol rejalarini tuzishdan 

oldin musobaqalarning 4 yillik jadvalini ishlab chiqish lozim. 

Istiqbol rejada o’yinchilarning mahorat darajasiga va salomatligini 

mustahkamlashga qo’yiladigan tobora oshib boruvchi talablar 

yo’nalishi o’z aksini topishi kerak. 

 

O’quv-mashg’ulotlar jarayonining umumiy istiqbol rejasida 

quyidagi bo’limlar bo’ladi: 

– Jamoaning qisqacha tavsifnomasi;  

---

 

56 

 – Ko’p yillik mashg’ulotlarning maqsadi va asosiy vazifalari;  

– Tayyorgarlik bosqichlari;  

– Har bir bosqichning asosiy musobaqalari;  

–  Bosqichlar bo’yicha mashg’ulotlar jarayonining asosiy 

yo’nalishi (asosiy vazifalar, ularning turli bosqichlarda tutgan 

o’rni);  

–  Mashg’ulotlar, uchrashuvlar va dam olishning har bir 

bosqichga taqsimlanishi;  

– Yillar bo’yicha sport – texnik ko’rsatkichlar;  

– Pedagogik va tibbiy nazorat;  

– Jamoa tarkibidagi o’zgarishlar;  

 –  Mashg’ulotlar o’tkaziladigan joy, jihozlar va asbob – 

anjomlar va boshqalarni tayyorlash. 

Istiqbol rejalarida nazorat mashqlari turlaridan, modellaridan, 

sport – texnika ko’rsatkichi sifatida foydalaniladi. 

 

Ular qo’l to’pi o’yinchilarini tayyorlashdagi o’zgarishlarni 

kuzatish imkonini beradi. Shu bilan birga sinov turlari bo’yicha 

belgilangan me’yorlarni bajarishga harakat qilish, modellar 

ko’rsatkichlari ko’rgazmali qurollar mashg’ulotining juda yaxshi 

qushimcha vositasi bo’lib hisoblanadi.