O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

 
 
Foydalanilgan adabiyotlar 
 
1.
1. Taekvondo Textbook Lee Keum-Jae, 2005.
 
2.
2. Абдурасулова Г. Б. Нуритдинова Ш.Н. Тажибаев С.С.,“Taekvondo nazariyasi va uslubiyati” 
Тошкент “TURON-IQBOL” 2015 у. 563 б. 
3.
3.Лим А.В. Фетисова Н.А Организация и проведение соревнований по Таэквондо ВТФ 
(кёруги). Методическое пособие. г. Т.: 2009 год 28 с. 
4.
ЛигайB. Путь к совершенству. Ташкент, «Шарк» 1994 г. 159 с. 
5.
Бабак .Ю.М, Е. Константинова Таэквондо: Методическое пособие Киев: 2010 г. 88 с. 

---

168 
Nazorat uchun savollar: 
1.
O’quv-mashg’ulotlar jarayonida foydalaniluvchi mashqlar necha turga ajratiladi? 
2.
Saflanish mashqlarini izohlab bering. 
3.
Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni tavsiflab bering. 
4.
Sportchini har tomonlama jismoniy rivojlanishini yaxshilaydigan, harakatlar 
malakalarini kengaytiradigan, organizmning funktsional imkoniyatlarini oshiradigan 
mashqlar qanday mashqlar? 
5.
Oyoqlar uchun mashqlarni sanab bering. 
6.
Gavda uchun mashqlarni sanab bering. 
7.
Sportchini zo’r berishga o’rgatish, turli xil holatlarda qarshilik ko’rsatishni amalga 
oshirishga yo’naltirilgan mashqlar qanday mashqlar? 
8.
Guruh qarshiligi bilan bajariluvchi mashqlarni izohlab bering. 
9.
Anjomlardan (snaryad) foydalanish bilan bajariluvchi qarshilik ko’rsatish 
mashqlarini tavsiflab bering. 
10.
Qarshilik bilan bajariluvchi o’yinlarni sanab bering. 
11.
Tezkorlik uchun namunaviy mashqlarini izohlab bering. 
12.
Chaqqonlik va koordinatsiya uchun namunaviy mashqlarni izohlab bering. 
13.
Egiluvchanlik uchun namunaviy mashqlarni izohlab bering. 
14.
Bo’shashish uchun namunaviy mashqlarni izohlab bering. 
15.
Maxsus mashqlar qanday mashqlarga ajratiladi? 
16.
Chigilyozdi maxsus mashqlarini sanab bering. 
17.
Maxsus – tayyorgarlik (olib keluvchi) mashqlarini tavsiflab bering. 
18.
Qanday mashqlar imitatsion mashqlar deyiladi?