O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

Sportchining asosiy mashqlari 
Bu ko’rinishdagi mashqlarga sherik bilan birgalikda amalga oshiriluvchi va turli xil jang 
tavsiflariga ega bo’lgan texnik va taktik harakatlarni (ularning elmentlarini) amalga oshirish 
mashqlari kiritiladi.
Sherik bilan bajariluvchi mashqlar bajariluvchi texnik va taktik harakatlarning barcha alohida 
qismlarini nozik holatda his qila olish imkonini beradi, shuningdek, usulning optimal darajada va 
aniq, tekorlikda bajarilishiga yordam beradi.
Biroq bu holatga faqat sherikning to’g’ri holatda xatti-harakatlari asosidagina erishiladi: ya’ni, 
u berilgan vaziyatni aniq yuzaga keltira olishi va har safar aynan kerakli holatda, talab qilingan 
darajada qarshilik ko’rsatishizarur hisoblanadi. Mashq qiluvchining oldida belgilangan vazifalarga 
bog’liq holatda sherik kuchsiz darajada qarshilik ko’rsatishi (boshqacha aytganda, nisbatan 
qarshilik ko’rsatmasligi) yoki kuchli darajada qarshilik ko’rsatishi, shuningdek, butun kuch-g’ayrati 
bilan qarshilik ko’rsatishi mumkin. Belgilangan topshiriqlarni butunlay qarshilik ko’rsatilmaydigan 
vaziyatda bajarish mashq qiluvchiga foyda keltirmaydi, ushbu ko’rinishda bu holat faqat usul 
tuzilmasining siqilib qolishiga olib kelishi mumkin. 
Texnik tayyorgarlik bo’yicha namunaviy topshiriqlar.
Ishlash va o’rganish
: 
–
usullar, kombinatsiyalar va hohishga ko’ra o’tishlar; 
–
yangi usullar, kombinatsiyalar, bog’lamlar; 

---

167 
–
sevimli usullarni bajarish uchun olib keluvchi mashqlar. 
Takomillashtirish
: 
–
«sevimli» va kuchsiz darajada o’zlashtirilgan usullar, kombinatsiyalar, bog’lamlar; 
–
sevimli usullarni bajarish uchun olib keluvchi kombinatsiyalar; 
–
ehtimolligi mavjud bo’lgan raqiblarga nisbatan qarshi hujum va himoyaga o’tish 
harakatlari; 
–
yangi kombinatsiyalar, bog’lamlar, olib kelishlar; 
–
sevimli va kuchsiz o’zlashtirilgan usullar, kombinatsiyalar, kuchli va kuchsiz sheriklar bilan 
bog’lamlarni amalga oshirish; 
–
sheriklarni almashtirish bilan sevimli usullarni bajarish texnikasi; 
–
sheriklarning ko’p marta takroriylikda hujum qilishi sharoitida sevimli usullarni bajarish; 
–
nisbatan yengil vaznli sheriklar bilan sevimli usullar va kuchsiz o’zlashtirilgan usullar, 
kombinatsiyalarning bajarilish tezkorligi; 
–
sevimli kombinatsiyalar, usullar, bog’lamlar; 
–
sevimli usullar, bog’lamlar, yangi variantlardagi kombinatsiyalar; 
–
aldamchi harakatlar; 
–
sevimli usullar, bog’lamlar, asosiy raqiblarning xususiyatlarini hisobgaolgan holda 
kombinatsiyalar; 
–
jangning birinchi yarmisida uzluksiz hujumga o’tishlar sharoitida sevimli usullarni bajarish 
texnikasi.