O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

: bir vaqtni o‘zida bosh ortiga tp uzatish usulini to‘r o‘rtasidda xujum zarbasini 
taqlid qilish asosida takomillashtirish. 
Mashqni bajarish tartibi. O‘yinchilar xujum qiladigan uchta zonada joylashadi. 4-nchi 
zonadagi o‘yinchi to‘pni 3-nchi zonaga yo‘naltiradi va zudlik bilan shu zonaga harakatlanib 
qisqa uzatilgan to‘pdan zarba berish taqlidini bajaradi 3-nchi zonadagi o‘yinchi bosh ortiga-
orqaga – 2-nchi zonaga to‘pni uzatadi, shundan keyin o‘zi bo‘shagan 4-nchi zonaga 
harakatlanadi.2-nchi zonadagi o‘yinchi to‘pni yana 3-nchi zonaga – ya’ni, 4-nchi zonadagi 
o‘yinchi kelgan bog‘lovchi o‘yinchi joyini egallagan zonaga uzatadi. To‘p uzatish oldidan 3-
nchi zonada qisqa to‘p uzatishda zarba berish taqlidi ijro etiladi. Mashq uchta zonada joyni 
o‘zgartirib ketma-ket bajariladi. 
Murakkablashtirish varianti – o‘yinchilar xujum chizig‘i ortidan barvaqt chiqib to‘p 
uzatishni bajaradi. 
Ushbu mashqni bajarishda o‘yinchilar o‘z e’tiborini aniq to‘p uzatish va o‘z vaqtida 
to‘pga chiqishga qaratadi. Bundan tashqari yugurib kelish shiddati va ritmi birinchi to‘p 
uzatish xususiyatiga mos bo‘lishi va 3-nchi zona o‘yinchisining chalg‘ituvchi harakatlari ham 
diqqat markazida bo‘lishi kerak. Ushbu mashq xujumchi o‘yinchilarning o‘zaro 
harakatlarini birinchi va ikknnchi to‘p uzatish turini tanlashiga qarab murakkablashtirib 
borilishi maqsadga muvofiq: 1) o‘rtadan 1m. balandli to‘p uzatishga chiqish – bosh orqasiga 
to‘pni baland uzatish; 2) qisqa to‘p uzatishdan xujum zarbasini berishga chiqish va taqlid 
qilish – bosh ustidan orqaga o‘rtacha balandlikda to‘p uzatish; 3) o‘ta qisqa (vzlet) uzatilgan 
to‘pga zarba berish uchun chiqish va taqlid qilish. 
 
2-nchi mashq. 
Vazifa:
1-nchi mashqdagidek, lekin bu mashqda 4-nchi zonada to‘pni qabul qilish 
qo‘shiladi. 

---

213