O’zbekiston respublikasi maktabgacha ta’lim vazirligi navoiy shahar maktabgacha ta’lim bo’limi tasarrufidagi

ISSIQLIK URISHININING BELGILARI ─ quyosh urgandagi belgilar bilan o’xshash bo’lib, yana yurak urishining tezlashishi, asab tizimining noto’g’ri ishlashi
( yo’q narsalarning ko’rinishi, bosinqirash ) alomatlari uchrashi mumkin.
Issiqlik urganda birinchi yordam ko’rsatish xuddi quyosh urganda yordam ko’rsatishdek amalga oshiriladi. Ikkala holatda ham belgilar kecha va kunduzi yoki hafta davomida kuzatiladi.


ISSIQLIK VA QUYOSH URISHINING OLDINI OLISH: issiq kunlarda paxtadan tayyorlangan yengil kiyimlarni kiyish, quyoshda faqat bosh kiyimi bilan yurish, uzoq vaqt davom etuvchi sayrda yetarli darajada suyuqlik ichish, quyosh vannalarini qabul qilish tartibiga rioya qilish.
Biz tomondan berilgan ushbu tavsiyalar yozgi sog’lomlashtirish davrini to’g’ri va maroqli tashkil etishingizda yordam beradi deb ishonamiz.
Bolalarimizning sog’lig’i sizning qo’lingizdadir!
“Sog’lom inson ─ tabiatning eng bebaho asaridir” degan edi donishmandlarimizdan biri.

Yozgi mavsumda chiniqtirish tadbirlari

Guruhlar	Chiniqtirish tadbirlari	Vaqti
Ilk yosh guruhi 2-3 yosh	Havo vannasi Suv muolajalari Ho’l sochiq bilan artish Suv quyish G’adir-budur yo’lakchalaridan yurish	Kun davomida Kunduzgi uyqudan avval. 10 daqiqa
Kichik yosh guruhi 3-4 yosh	Havo vannasi Quyosh vannasi Suv havzasida cho’milish G’adir-budur yo’lakchalaridan yurish	Kun davomida 10.00-11.00 gacha 10 daqiqa Muassasa jadvaliga ko’ra 15 daqiqa Kunduzgi uyqudan avval. 10 daqiqa