O’zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari

2-vazifa. To’g’ri yo’lka bo’ylab yugurish teхnikasini o’rgatish.
Vositalar. To’g’ri yo’lkada yugurish teхnikasini tushuntirish va ko’rsatish. 80-100 m masofaga takror-takror yugurish.

• 
  to’g’ri yo’lkada har хil masofalarga tezlashib yugurish;
  
• 
  tizzalarni baland-baland ko’tarib yugurish;
  
• 
  oyoqlarni orqaga tortib yugurish;
  
• 
  oyoqda yuqoriga qarab ko’p karra sakrash;
  
• 
  oyoqdan-oyoqqa sakrab yugurish;
  
• 
  tezlanib yugurishlar.
  

4х50 m masofaga TUK.
Bu vazifani hal etishda o’qituvchi yoki malakali sportchi tomonidan oyoqni erga to’g’ri qo’yishni o’rgatish, depsinish, silkinch oyoqni olinga chiqarish va qo’l harakatini to’g’ri harakatga o’rgatish. Mashg’ulotni dastlabki o’rgatish vaqtida yugurish tezligini pastroq, keyinchalik o’rtacha va jadal tezlikda guruh-guruh bo’lib yoki yakka tartibda yugurib o’tish orqali bajarishga o’rgatish. Bu davrda o’qituvchi sportchilarni kamchiliklarini aniqlaydi va to’g’rilash uchun maslahat berib borishi kerak.