O‘zbekiston respublikasi konstitutsiyasi

3.Avtomatdan tik turib otish uchun mo‘ljallangan xandak. Xandak maxsus belgilangan joyda, piyodalar yoki sapyorlar uchun mo‘ljallangan belkuragida,“Tik turib otish uchun xandak qazish boshlansin!” buyrug‘idan so‘ng yotgan xolatda, qazish boshlanadi. Avval yotib, tizzalab keyin tik turib otish uchun mo‘ljallangan xandak qaziladi. Tayyorlangandan keyin maxalliy jismlar yordamida niqoblanadi. Vaqt buyruq berilgandan boshlanib, “Xandak o‘q otishga tayyor!”murojatidan so‘ng to‘xtatiladi.
-“a’lo” bahoga – 65-90 soniya.
-“yaxshi” bahoga – 91-105 soniya.
-“qoniqarli” bahoga – 106-120 soniya.
2-ilova

“JISMONIY TAYYORGARLIK” BO‘LIMI

Qisqa va o‘rta masofaga yugirish mashqlarni bajarish me’yorlari.
Qiz bolalar uchun me’yorlar:


1.100 metrga yugurish. Sport maydonlarining yugurish yo‘lakchasi yoki qattiq qoplamli tekis joylarda o‘tkaziladi. yuqori yoki Pastki startdan amalga oshiriladi. Yo‘lak eni 1,25 m. bo‘lishi kerak. Yugurish yuqori tezlik bilan boshlanadi va sport kiyimida o‘tkaziladi.
-“a’lo” bahoga – 16.2 soniyagacha.
-“yaxshi” bahoga – 16.3-16.8 soniyagacha.
-“qoniqarli” bahoga – 16.9-17.3 soniyagacha.


2.1000 metrga yugurish. 1000 metrga yugurish mashqini stadionlarning yugurish yo‘laklarida yoki tekis joylarda umumiy yoki alohida start bilan amalga oshiriladi. Start va marra chiziqlari bir joyda belgilanishi mumkin. Sport kiyimida yuguriladi.
-“a’lo” bahoga – 4.00 daqiqagacha
-“yaxshi” bahoga – 4.01-4.15 daqiqagacha.
-“qoniqarli” bahoga – 4.16-4.35 daqiqagacha.

To‘siqlar yo‘lagidan o‘tish mashqlarni bajarish me’yorlari.

1.200 metrlik to‘siqlar yo‘lagidan o‘tish.
-“a’lo” bahoga – 1 daqiqa 30 soniya.
-“yaxshi” bahoga –1 daqiqa 40 soniya.
-“qoniqarli” bahoga –1 daqiqa 55 soniya.