O’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti adaptiv jismoniy tarbiya va sport kafedrasi

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

169 
MUNDARIJA 
Kirish 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3
 
I –BOB Sog’lomlashtirish texnologiyasi faniga kirish. Asosiy tushunchalari 
maqsad va vazifalari.
1.1.Sog’lomlashtirish texnologiyasi tushunchasi mazmun mohiyati.Jismoniy sog’lomlashtirishni 
funksiyalari.
6 
1.2. Sog’lomlashtirish omillari 
18 
1.3. Sog’lomlashtiruvchi mashg’ulotni umumiy tavsifi 
31 
1.4. Жисмоний соғломлаштириш технологиясини услубий аспектлари 
49
II-BOB.Соғломлаштириш тизимида инсон организмининг мослашиш 
реакциялари, турлар ва шакилланиш босқичлари услублар ва тизимларi
2.1. Адаптация (мослашиш) 
59
2.2. Жисмоний соғломлаштирувчи услублар haqida tushuncha
66 
2.3. Саломатликни яхшилашнинг рационал усуллари va tалабаларни жисмоний 
ривожлантиришнинг самарали методлари 
72 
2.4.Jismoniy madaniyat va sportning umumiy tamoyillari va nazariy asoslari. Jismoniy tarbiyaning 
va sport mashg`ulotlarining asosiy va yordamchi vositalari
80 
III-BOB.
 
Talabalar jismoniy tarbiya, sport sog`lomlashtirish mashg`ulotlarining 
shakllari, turlari va sog’lomlashtiruvchi dasturlarning tuzilishi. 
3.1.
Talabalar jismoniy tarbiya, sport sog`lomlashtirish mashg`ulotlarining shakllari va turlari 93 
3.2. Фитнесс дастурлари асосида ҳаракат фаолиятининг аероб (ли) турига
йўналтирилганлиги
106
3.3.Talabalarni jismoniy tarbiya, sport sog`lomlashtirish mashg`ulotlarida jismoniy rivojlanishlarini 
nazorat qilish va sport sog`lomlashtirish mashg`ulotlarini tashkil
etish ta'lim uslublari va tamoyillari
118 
3.4. Соғломлаштирувчи дастурлар тузилиши 
143