Основы медицинских знаний



Download 2,31 Mb.
Pdf ko'rish
bet9/149
Sana22.02.2022
Hajmi2,31 Mb.
#108927
TuriУчебное пособие
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   149
Bog'liq
Nizkodubova osnovi med znanii

Гиподинамия – ограничение двигательной активности, связанное 
с особенностями образа жизни и профессиональной деятельности чело-
века – настоящий палач ХХ века. 
Гиподинамию иногда называют гипокинезией, что означает сниже-
ние количества (числа) и объема движений. Именно в XX веке в связи 
с научно-технической революцией доля мускульного труда сократилась 
в 200 раз, что привело к нарушению реализации жизненных программ 


14 
человека, заложенных в генах. Проводились даже специальные научные 
исследования. Так, у добровольцев на 60-е сутки неподвижности отме-
чалась потеря мышечной массы, появление признаков атеросклероза, 
увеличение частоты сердечных сокращений в среднем на 25 ударов 
в минуту, склонность к повышению артериального давления, увеличи-
лась утомляемость, эмоциональная неустойчивость. 
Опасность гиподинамии реализуется, начиная с внутриутробного 
развития – малоподвижность матери пагубна, особенно при переедании. 
Эмбрион получает избыток кислорода и питательных веществ, 
что избавляет его от потребности двигаться. В результате задерживается 
развитие. Слаборазвитые, не тренированные мышцы, участвующие 
в родовой деятельности, крупный плод, могут привести к серьезным ро-
довым травмам, вплоть до появления детей-калек (например, детский
церебральный паралич). 
Доказано, что задержку развития ребенка вызывает такое ограниче-
ние подвижности ребенка, как тугое пеленание, школьный дисципли-
нарный режим. Гиподинамия детского и школьного возрастов задержи-
вает развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой 
системы, снижает сопротивляемость к инфекциям, приводит к наруше-
нию осанки, деформациям позвоночника, к снижению физической и ум-
ственной работоспособности. 
Американский врач В. Рааб констатирует, что люди, ведущие мало-
подвижный образ жизни, должны смириться с ожиданием смерти от за-
болеваний сердца. Действительно, у нетренированных людей сердце 
за сутки в среднем совершает 14000 «лишних» сокращений и быстрее 
изнашивается. «Кабинетные» работники в 3 раза чаще болеют инфарк-
том миокарда, чем рабочие. Всего за год от инфаркта умирает более 
2 млн европейцев. Вклад сердечно-сосудистых заболеваний в общую 
смертность населения в развитых странах достигает 80%. В нашей 
стране эта цифра ниже и составляет порядка 50%, так как выше вклад 
таких причин смертности, как несчастные случаи (15%) и опухолевые 
заболевания (15%). За рубежом давно поняли это, поэтому принимают-
ся государственные программы по борьбе с гиподинамией, избыточной 
массой и повышением артериального давления. Так, в Японии 
80% взрослого населения занимается оздоровительными тренировками 
(типа гимнастики у-шу), в нашей стране – лишь 5%. В США быть здо-
ровым, стройным, моложавым престижно и даже модно. Эти изменения 
в США коснулись даже армии. Быть в великолепной спортивной форме 
(например, отжимание от пола – 50 раз) обязаны как боевые генералы, 
так и работники штабов. Многие корпорации в США дают сотрудникам 
премии и надбавки за отсутствие лишнего веса, привычки курить 
и за занятия физической культурой в спортзалах корпорации.


15 
Результат государственной политики в Японии не заставил себя долго 
ждать. Теперь в Японии самая высокая в мире продолжительность жиз-
ни: для женщин – 84, для мужчин – 82 года. Для сравнения в нашей 
стране: для женщин – 69, для мужчин – 58 лет. 

Download 2,31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   149




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish